Тест по биологии: Гигиенические требования к одежде и обуви (9 класс)

Пояснение:

С гигиенической точки зрения, основное назначение одежды заключается в защите человеческого организма от различных неблагоприятных факторов внешней среды. Это включает защиту от перепадов температур (холод, перегрев), механических повреждений, воздействия ветра, дождя, снега, а также ультрафиолетового излучения. Одежда создаёт вокруг тела индивидуальный микроклимат, который способствует поддержанию стабильной температуры тела. Таким образом, одежда является важным элементом адаптации человека к условиям обитания и играет ключевую роль в сохранении его здоровья и комфорта, выходя за рамки чисто эстетических или социальных функций.

Пояснение:

Гигиенические требования к одежде направлены на обеспечение максимального комфорта и безопасности для здоровья человека. Одним из ключевых аспектов является то, что одежда должна быть лёгкой, чтобы не создавать дополнительной нагрузки и утомления. Важно, чтобы она не стесняла движений, позволяя свободно выполнять любую активность. Кроме того, одежда не должна мешать естественным физиологическим процессам, таким как дыхание и кровообращение. Тесная, сдавливающая одежда может нарушать кровоток, вызывать дискомфорт и негативно сказываться на функционировании внутренних органов. Поэтому комфорт, свобода движений и отсутствие препятствий для физиологических функций — это фундаментальные гигиенические требования.

Пояснение:

Поддержание оптимальной температуры тела является одной из важнейших функций организма, и одежда играет в этом ключевую роль. При низкой температуре окружающего воздуха основная задача одежды — минимизировать теплопотери и сохранить тепло, вырабатываемое организмом. Целью является поддержание температуры кожи туловища в комфортном диапазоне 32-34 °С. Этот диапазон считается оптимальным для нормального функционирования физиологических процессов, предотвращения переохлаждения и обеспечения общего комфорта. Более низкая температура кожи может вызвать ощущение холода, а поддержание температуры тела выше этого диапазона в одежде может привести к перегреву, особенно при физической активности.

Пояснение:

В жаркие, солнечные дни основной задачей одежды с гигиенической точки зрения является защита организма от перегрева и вредного воздействия солнечного излучения. Поэтому одежда должна препятствовать избыточному доступу солнечного излучения к телу, минимизируя поглощение тепла и ультрафиолета. Это достигается за счёт использования светлых тканей, которые отражают солнечные лучи, а также тканей, которые обладают низкой проницаемостью для ультрафиолета. Цель — не усиливать потоотделение, а предотвратить чрезмерное нагревание тела и защитить кожу от ожогов и других повреждений, связанных с ультрафиолетом. Поддержание температуры 32-34 °С актуально для холодной погоды, а не для жаркой.

Пояснение:

Цвет одежды играет значительную роль в её способности отражать или поглощать солнечное излучение, что напрямую влияет на терморегуляцию человека в жаркую погоду. Светлые ткани (белые, пастельные тона) обладают высокой отражающей способностью, то есть они отражают большую часть падающего на них солнечного света и тепла. Благодаря этому, кожа под светлой одеждой нагревается значительно меньше, что способствует поддержанию комфортной температуры тела и снижает риск перегрева. Тёмные ткани, напротив, поглощают большую часть солнечного излучения, что приводит к их нагреванию и, как следствие, к нагреванию воздуха под одеждой и самой кожи. Ткани с металлическим блеском могут отражать, но не являются основной категорией, а прозрачные пропускают.

Пояснение:

Ультрафиолетовое (УФ) излучение является частью солнечного спектра и, несмотря на потенциальную опасность в больших дозах, в умеренных количествах крайне полезно для человеческого организма. Наиболее значимая польза заключается в стимуляции синтеза витамина D в коже. Витамин D играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, что необходимо для здоровья костей, зубов и нормального функционирования иммунной системы. Однако важно соблюдать меру, так как избыток УФ-излучения может привести к солнечным ожогам, преждевременному старению кожи и повышению риска развития кожных опухолей. Укрепление иммунитета, улучшение кровообращения и обеззараживание кожи также могут быть связаны с УФ, но выработка витамина D является прямой и доказанной пользой.

Пояснение:

Несмотря на полезные свойства ультрафиолетового (УФ) излучения в малых дозах (синтез витамина D), его избыточное воздействие представляет серьёзную угрозу для здоровья кожи. Большие дозы УФ-излучения могут вызывать острые повреждения, такие как солнечные ожоги, которые проявляются покраснением, болью, отёком и образованием волдырей. В долгосрочной перспективе хроническое воздействие ультрафиолета приводит к преждевременному старению кожи (фотостарению), характеризующемуся появлением морщин, пигментных пятен и потерей эластичности. Самым опасным последствием является увеличение риска развития злокачественных новообразований кожи, включая базальноклеточную карциному, плоскоклеточную карциному и меланому. Именно поэтому необходимо регулировать приток УФ-лучей к коже, используя одежду и солнцезащитные средства.

Пояснение:

Проницаемость тканей для ультрафиолетового (УФ) излучения зависит от многих факторов, включая плотность плетения, толщину материала, состав волокон и цвет. Тонкие, разреженные ткани, такие как майя, батист, маркизет, вуаль, а также искусственные шёлковые ткани, имеют неплотную структуру или состоят из волокон, которые неэффективно блокируют УФ-лучи. В результате через них проходит наибольшее количество ультрафиолета. Это означает, что такая одежда, несмотря на её лёгкость и воздушность, не обеспечивает достаточной защиты от вредного солнечного излучения, и под ней кожа может получить солнечный ожог или подвергнуться другим негативным воздействиям УФ-лучей. Напротив, тёмные и плотные хлопчатобумажные ткани, а также специальные ткани с УФ-фильтром, обеспечивают лучшую защиту.

Пояснение:

Одним из важнейших гигиенических требований к одежде является её способность обеспечивать воздухопроницаемость и паропроницаемость (пропускать водяные пары). Человеческое тело постоянно выделяет пот, особенно при физической активности или в жаркую погоду. Воздух под одеждой постоянно увлажняется за счёт испарения пота. Если ткань одежды не пропускает водяные пары, они начинают скапливаться и конденсироваться на внутренней поверхности одежды, что приводит к ощущению сырости, дискомфорта и холода, особенно при снижении температуры воздуха. Способность ткани пропускать водяные пары и воздух позволяет поту испаряться, поддерживая сухой и комфортный микроклимат под одеждой, что критически важно для эффективной терморегуляции и предотвращения переохлаждения или перегрева.

Пояснение:

Помимо защиты от внешних воздействий, одной из важнейших гигиенических функций обуви является поддержание правильного положения стопы. Обувь должна помогать мышцам и связкам стопы удерживать её свод в нормальном, анатомически правильном положении. Это особенно актуально для профилактики плоскостопия и других деформаций стопы, которые могут возникнуть из-за ношения неправильной обуви. Поддержание свода стопы обеспечивает её амортизирующую функцию, снижает нагрузку на суставы ног и позвоночник, а также способствует правильному формированию походки. Хотя защита от механических повреждений и теплообмен также важны, поддержка свода стопы является ключевым гигиеническим требованием для здоровья опорно-двигательного аппарата.

Пояснение:

Требование к сухости и теплу обуви имеет прямое отношение к здоровью человека. Переохлаждение ног является одной из частых причин снижения местного и общего иммунитета организма, что, в свою очередь, приводит к развитию простудных заболеваний, таких как ОРВИ, грипп, ангина, а также воспалительных процессов в органах малого таза. Ноги имеют большое количество рефлекторных зон, и их переохлаждение может вызвать спазм сосудов в верхних дыхательных путях или других органах. Кроме того, влажная среда в обуви способствует размножению грибковых инфекций. Поэтому поддержание ног в сухости и тепле с помощью правильно подобранной обуви является важной мерой профилактики множества заболеваний.

Пояснение:

Правильный выбор обуви играет критическую роль в поддержании здоровья стоп. Одним из ключевых гигиенических требований является то, что обувь не должна стеснять движения пальцев. Тесная обувь, особенно в носовой части, сдавливает пальцы, нарушает их естественное положение и кровообращение. Это может привести к различным деформациям пальцев (например, молоткообразные пальцы), врастанию ногтей, образованию болезненных мозолей, натоптышей и бурситов. В долгосрочной перспективе постоянное сдавливание может вызвать хронические боли и функциональные нарушения стопы. Поэтому обувь должна быть достаточно просторной, чтобы пальцы могли свободно располагаться и двигаться, обеспечивая комфорт и предотвращая развитие патологий.

Пояснение:

Способность одежды пропускать водяные пары (паропроницаемость) и воздух (воздухопроницаемость) является фундаментальным гигиеническим требованием. Человеческое тело постоянно выделяет пот, который испаряется с поверхности кожи. Если одежда изготовлена из материалов, которые не пропускают эти водяные пары, влага начинает скапливаться под одеждой. При определённых условиях (например, при снижении температуры) эта влага может конденсироваться на внутренней поверхности ткани. В результате возникает ощущение сырости, липкости и холода, что вызывает значительный дискомфорт и может привести к переохлаждению организма. Такая одежда препятствует нормальной терморегуляции и может спровоцировать простудные заболевания, а также кожные раздражения.

Пояснение:

Выбор цвета одежды в жаркую погоду имеет прямое отношение к способности организма поддерживать комфортную температуру тела. Светлые ткани, такие как белые, кремовые или пастельные, обладают высокой отражающей способностью. Они отражают большую часть солнечного света и тепловой энергии, попадающей на их поверхность. Благодаря этому, одежда остаётся менее нагретой, а, следовательно, и воздух под ней, что способствует более эффективному охлаждению организма и предотвращает его перегрев. Тёмные ткани, напротив, поглощают солнечные лучи, что приводит к значительному нагреванию одежды и кожи, увеличивая риск теплового удара. Таким образом, светлая одежда является важным элементом профилактики перегрева в солнечную и жаркую погоду.

Пояснение:

Для поддержания здорового микроклимата под одеждой и эффективной терморегуляции организма крайне важны такие свойства тканей, как воздухопроницаемость и паропроницаемость. Воздухопроницаемость позволяет воздуху свободно циркулировать между кожей и окружающей средой, способствуя вентиляции и охлаждению. Паропроницаемость обеспечивает беспрепятственный отвод водяных паров (пота), которые постоянно выделяются с поверхности кожи. Если ткань хорошо пропускает воздух и пары, пот эффективно испаряется, забирая с собой избыточное тепло и предотвращая скопление влаги, что поддерживает кожу сухой и предотвращает ощущение сырости, липкости и переохлаждения. Водонепроницаемость, напротив, не позволит влаге испаряться, хотя и защитит от внешнего дождя.