Тест по физкультуре: Лёгкая атлетика (9 класс)

1

Какое историческое событие считается официальной точкой отсчета развития отечественного легкоатлетического спорта в нашей стране?

Правильный ответ:

Образование первого кружка любителей бега под Петербургом в 1888 году

Пояснение:

Развитие отечественной спортивной школы имеет глубокие и славные исторические корни. Официальной точкой отсчета зарождения организованного легкоатлетического движения в нашей стране историки спорта единогласно признают 1888 год. Именно в этот период под Петербургом по инициативе энтузиастов здорового образа жизни был образован первый специализированный кружок любителей бега.

2

Какое максимальное количество шипов официально разрешено правилами иметь на подошве и каблуке легкоатлетической спортивной обуви?

Правильный ответ:

До одиннадцати шипов

Пояснение:

Спортивная экипировка легкоатлета строго регламентируется официальными правилами международных и национальных федераций. Для обеспечения безопасного и эффективного сцепления с синтетическим покрытием беговой дорожки спортсмены используют специальную обувь (шиповки). Правилами четко установлено, что на подошве и каблуке такой обуви суммарно может располагаться не более одиннадцати металлических шипов.

3

Кто из выдающихся советских легкоатлетов продемонстрировал феноменальное мастерство, завоевав четыре олимпийские награды в тройном прыжке?

Правильный ответ:

Виктор Санеев

Пояснение:

Советская школа легкой атлетики славится выдающимися чемпионами, чьи имена навсегда вписаны в мировую историю. Уникальное спортивное долголетие и непревзойденное мастерство в сложнейшей технической дисциплине — тройном прыжке — продемонстрировал легендарный советский легкоатлет Виктор Санеев. За свою блестящую спортивную карьеру он сумел завоевать четыре олимпийские награды в этом виде программы.

4

Какая часть тела спортсмена, пересекающая финишный створ, официально фиксируется судьями как момент завершения беговой дистанции?

Правильный ответ:

Любая часть туловища

Пояснение:

Определение точного времени финиша в беговых дисциплинах требует строгой объективности, особенно когда счет идет на сотые доли секунды. Согласно действующим правилам соревнований, моментом окончания дистанции считается мгновение, когда спортсмен пересекает воображаемую плоскость финишного створа любой частью туловища. При этом касание створа головой, шеей, руками или ногами судьями не засчитывается.

5

Какое решение принимает судейская коллегия, если участвующий в соревновании бегун во время забега толкает соперника или намеренно мешает ему?

Правильный ответ:

Спортсмен немедленно дисквалифицируется

Пояснение:

Легкая атлетика базируется на принципах честной спортивной борьбы и взаимного уважения участников. Любые проявления неспортивного поведения строго пресекаются правилами. Если бегун на дистанции умышленно толкает своего соперника, подставляет подножку или иным физическим образом мешает его продвижению вперед, нарушитель подвергается самому суровому наказанию — полной дисквалификации и снятию с соревнований.

6

Сколько попыток предоставляется каждому участнику соревнований по прыжкам в длину, если общее количество соревнующихся спортсменов составляет ровно восемь или меньше?

Правильный ответ:

Шесть попыток

Пояснение:

Регламент проведения соревнований в технических видах (прыжках и метаниях) зависит от количества заявленных участников. Если в секторе соревнуются более восьми человек, всем дается по три попытки, а восьмерке лучших — еще три. Однако, если общее количество соревнующихся изначально составляет восемь человек или меньше, правила упрощаются: каждому атлету сразу предоставляется право на выполнение шести полноценных попыток.

7

На каком расстоянии от ближнего края ямы с песком располагается белый брусок, от которого производится отталкивание в прыжках в длину?

Правильный ответ:

На расстоянии от 1 до 3 метров

Пояснение:

Для обеспечения безопасности приземления и объективности судейства сектор для прыжков в длину имеет строгие геометрические параметры. Отталкивание спортсмен обязан производить от специального деревянного бруска, окрашенного в контрастный белый цвет. Данный брусок вмонтирован в дорожку для разбега и всегда располагается на регламентированном расстоянии, которое составляет от 1 до 3 метров от ближнего края прыжковой ямы.

8

На соревнованиях по прыжкам в высоту спортсмен допускает ошибки при преодолении планки. Какое условие ведет к его окончательному выбыванию из соревнований?

Правильный ответ:

Три неудачные попытки подряд

Пояснение:

Прыжки в высоту — это тактическая дисциплина, где спортсмен имеет право пропускать определенные высоты. Правила соревнований гласят, что атлет может начать выступление с любой заявленной высоты. Однако решающим фактором для исключения спортсмена из дальнейшей борьбы является не общее количество сбитых планок за турнир, а совершение ровно трех неудачных попыток подряд, независимо от того, на одной или разных высотах они были допущены.

9

Каковы установленные параметры (вес и диаметр) спортивного мяча, который используется на уроках для обучения технике метания?

Правильный ответ:

Вес мяча 150 г, диаметр 5,8—6,2 см

Пояснение:

Метание мяча на уроках физической культуры является подводящим упражнением к метанию копья и гранаты, развивающим скоростно-силовые качества плечевого пояса. Для обеспечения правильного биомеханического захвата кистью и безопасности учащихся используется строго стандартизированный инвентарь. Официальный вес такого мяча для метания составляет 150 граммов, а его геометрический диаметр варьируется в пределах от 5,8 до 6,2 сантиметров.

10

Какое техническое действие НЕ допускается при выполнении групповых занятий в беге, чтобы избежать серьезных травм и столкновений с бегущими позади товарищами?

Правильный ответ:

Резко стопорящая остановка после финиша

Пояснение:

Техника безопасности на уроках легкой атлетики требует прогнозирования ситуации на беговой дорожке. При массовом (групповом) старте или финишировании спортсмены двигаются с высокой скоростью и обладают значительной кинетической инерцией. Именно поэтому строжайше запрещено применять резко стопорящую остановку. Такое внезапное торможение неизбежно приведет к тому, что бегущий сзади человек не успеет среагировать и натолкнется на вас, что чревато травмами.

11

В каком варианте низкого старта опорная площадка задней колодки максимально приближается к стартовой линии и передней колодке?

Правильный ответ:

При «сближенном» старте

Пояснение:

Биомеханика выхода со старта зависит от индивидуальных антропометрических особенностей спринтера. В легкой атлетике применяются различные схемы расстановки стартовых колодок. Вариант, при котором задняя колодка искусственно пододвигается максимально близко к стартовой линии и, соответственно, к передней колодке (при этом угол наклона опорных площадок уменьшается), в спортивной терминологии классифицируется как «сближенный» старт.

12

Каким образом должно располагаться тело спринтера при правильном выполнении команды «Внимание!» перед началом забега?

Правильный ответ:

Таз поднимается несколько выше уровня плеч, центр тяжести перемещается вверх-вперёд

Пояснение:

Команда «Внимание!» является критической фазой, подготавливающей мышечный аппарат к взрывному отталкиванию. При правильном техническом выполнении этого элемента спринтер слегка выпрямляет ноги, плавно поднимая таз таким образом, чтобы он оказался несколько выше уровня плеч. При этом происходит смещение общего центра тяжести тела спортсмена вверх и вперёд, а значительная часть массы туловища переносится на упирающиеся в дорожку кисти рук.

13

Какая техническая задача является главной в фазе стартового разгона при преодолении спринтерских дистанций?

Правильный ответ:

Быстрое достижение максимальной скорости бега после выполнения старта

Пояснение:

Спринтерский бег состоит из четырех последовательных и неразрывно связанных фаз. Сразу после мощного отталкивания от колодок начинается фаза стартового разгона, длина которой обычно составляет от 20 до 25 метров. Главной биомеханической задачей этого важнейшего отрезка является максимально быстрое достижение предельной скорости бега спортсмена. Это осуществляется за счет мощной работы ног и постепенного увеличения длины беговых шагов.

14

Какая постановка ноги на грунт (опору) считается наиболее эффективной и правильной при беге по длинной дистанции?

Правильный ответ:

Упругая постановка на внешний свод стопы с последующим опусканием на всю стопу

Пояснение:

Техника длительного бега кардинально отличается от спринта, так как главной целью является экономия энергетических ресурсов организма. Для снижения ударной нагрузки на суставы ног и позвоночник, постановка стопы на беговую дорожку должна осуществляться мягко и упруго. Правильное движение начинается с постановки ноги на внешний свод стопы, после чего происходит плавное, амортизирующее перекатывание и опускание на всю поверхность подошвы.

15

Какую международную организацию, заложившую основы современной спортивной бюрократии в легкой атлетике, создали в 1912 году?

Правильный ответ:

Международную любительскую легкоатлетическую федерацию (ИААФ)

Пояснение:

Стремительное развитие легкой атлетики на рубеже девятнадцатого и двадцатого веков, а также растущая популярность соревнований в разных странах Европы, потребовали создания единого управляющего органа. Для унификации правил, регистрации мировых рекордов и организации международных турниров в 1912 году была торжественно учреждена Международная любительская легкоатлетическая федерация, известная по аббревиатуре ИААФ.

16

Как следует поступить учащемуся со спортивным инвентарем (мячом, гранатой), находящимся в метательном секторе, во время групповых занятий?

Правильный ответ:

Ходить за снарядом только по команде и не подавать его обратно броском

Пояснение:

Метание легкоатлетических снарядов является потенциально опасным видом учебной деятельности, требующим строжайшей дисциплины. Согласно утвержденным правилам техники безопасности, собирать брошенные снаряды можно исключительно после разрешающей команды преподавателя, убедившись, что все участники завершили броски. Возвращать инвентарь на исходную позицию разрешается только перенося его в руках, подавать снаряды обратным встречным броском категорически запрещено.

17

В какой последовательности подаются судейские команды для старта на длинных дистанциях (свыше 400 метров)?

Правильный ответ:

«На старт!» — и производится выстрел из стартового пистолета

Пояснение:

Правила проведения стартовой процедуры варьируются в зависимости от длины соревновательной дистанции. В спринте (до 400 метров включительно) используется низкий старт с обязательной трехступенчатой процедурой: «На старт!», «Внимание!» и выстрел. Однако на средних и длинных дистанциях (свыше 400 метров) применяется высокий старт, который не требует сложной биомеханической подготовки тела, поэтому подается лишь одна предварительная команда «На старт!», за которой сразу следует стартовый выстрел.

18

Какой выдающийся зарубежный бегун, выступавший на дистанциях стайерского бега в 1920-х годах, завоевал 9 золотых олимпийских медалей и был удостоен памятника при жизни на своей родине?

Правильный ответ:

Пааво Нурми

Пояснение:

История мировой легкой атлетики знает немало уникальных рекордов. Особое место в пантеоне великих атлетов занимает выдающийся финский бегун на средние и длинные дистанции Пааво Нурми. Выступая на трех Олимпиадах (в 1920, 1924 и 1928 годах), он продемонстрировал непревзойденную выносливость, завоевав в общей сложности 12 олимпийских наград, 9 из которых были высшего достоинства. В знак признания его исторических заслуг, на родине спортсмена ему еще при жизни был воздвигнут памятник.

19

Какое действие считается наиболее эффективным при правильном финишировании на спринтерской дистанции согласно современным спортивным стандартам?

Правильный ответ:

Пересечение финишной линии на полной скорости с наклоном туловища на последнем шаге

Пояснение:

Способность правильно пересечь финишный створ часто решает судьбу медалей в спринте. Существуют различные исторические способы финиширования (плечом, грудью), однако современная методика доказывает, что самым надежным и эффективным способом является пробегание финишной линии на максимальной скорости без применения искусственных прыжков. Для выигрыша драгоценных долей секунды спринтер просто выполняет акцентированный наклон туловища вперед на самом последнем беговом шаге.

20

Какая ширина установлена правилами соревнований для специального коридора разбега (за 6—8 метров от места броска) при метании мяча?

Правильный ответ:

Четыре метра

Пояснение:

Сектор для метания мяча или гранаты имеет сложную геометрическую разметку, обеспечивающую безопасность и правильную биомеханику разбега спортсмена. Зона самого броска (куда летит снаряд) расширяется до 10 метров, однако коридор, по которому спортсмен совершает предварительный разбег, имеет ширину 1,25 метра, которая расширяется до 4 метров на участке за 6–8 метров непосредственно до установленной линии контрольного броска.