Тест по физкультуре: Личная гигиена (1-4 класс)
Тест по физкультуре «Личная гигиена» для 1-4 классов — это проверочная работа, предназначенная для оценки важнейших знаний младших школьников о правилах ухода за своим телом. Выполняя эти серьезные задания, ученики смогут закрепить понимание того, почему чистота является неотъемлемой частью физической культуры и здоровья.
1
Что помимо обязательного выполнения физических упражнений обязательно включает в себя понятие школьной физической культуры?
Правильный ответ:
Обязательное соблюдение чистоты своего тела, волос и полости рта.Пояснение:
Физическая культура — это очень широкое и важное понятие, которое не ограничивается только быстрым бегом или прыжками. Настоящая физическая культура обязательно включает в себя строгое соблюдение личной гигиены, регулярное поддержание идеальной чистоты своего тела, волос, ногтей и полости рта каждый день.2
Какую скрытую опасность таит в себе дурная привычка некоторых ребят постоянно грызть свои ногти на руках?
Правильный ответ:
Через мелкие ранки в организм легко проникают возбудители болезней.Пояснение:
Привычка грызть ногти является крайне вредной и опасной для здоровья любого школьника. Из-за этого постоянного механического воздействия на нежной коже вокруг ногтей образуются мелкие трещины и ранки, через которые в организм очень легко проникают опасные микробы и возбудители различных серьезных заболеваний.3
Какая водная процедура является самой главной и основной для регулярного поддержания абсолютной чистоты всего человеческого тела?
Правильный ответ:
Тщательное мытье горячей водой с туалетным мылом.Пояснение:
Для того чтобы человеческая кожа всегда оставалась здоровой и могла выполнять свои важные защитные функции, за ней необходимо правильно ухаживать. Основной гигиенической процедурой для поддержания абсолютной чистоты всего тела является тщательное мытье горячей водой с использованием мыла не реже одного раза в неделю.4
В какое время суток школьникам необходимо обязательно мыть лицо, шею и руки теплой водой с мылом?
Правильный ответ:
Каждый день обязательно в утреннее и вечернее время.Пояснение:
В течение активного дня, особенно после школьных уроков и занятий физическими упражнениями, наши руки, лицо и шея очень сильно загрязняются. Именно поэтому существует абсолютно строгое гигиеническое правило: мыть эти открытые участки тела теплой водой с мылом необходимо каждый день в утреннее и вечернее время.5
Какую дополнительную огромную пользу для здоровья, помимо гигиены, приносит ежедневное вечернее мытье ног?
Правильный ответ:
Это отличная закаливающая процедура для всего организма.Пояснение:
Ежедневное тщательное мытье ног перед сном является не только обязательной процедурой для поддержания чистоты и устранения неприятного запаха пота. Контакт стоп с прохладной водой отлично тренирует кровеносные сосуды, поэтому регулярное мытье ног служит прекрасной закаливающей процедурой, укрепляющей иммунитет школьника.6
Какую гигиеническую водную процедуру совершенно необходимо проводить сразу после активных занятий физическими упражнениями?
Правильный ответ:
Обязательно принять теплый очищающий душ для всего тела.Пояснение:
Во время тяжелых спортивных тренировок или активных уроков физической культуры человеческий организм выделяет очень большое количество пота, который сразу смешивается с пылью. Именно поэтому для сохранения крепкого здоровья и чистоты кожи совершенно необходимо обязательно принимать теплый душ после физических упражнений.7
Какое минимальное количество времени должна занимать правильная процедура ежедневной чистки зубов пастой или порошком?
Правильный ответ:
Не менее одной или двух минут.Пояснение:
Грамотный уход за зубами требует от школьника определенной тщательности и совершенно не терпит излишней спешки. Чтобы надежно удалить все микроскопические остатки пищи, застрявшие между зубами, и хорошо очистить эмаль от налета, необходимо чистить зубы пастой не менее одной или двух минут утром и вечером.8
В каком правильном положении необходимо хранить свою личную зубную щетку в специальном стакане после завершения процедуры чистки?
Правильный ответ:
Щетку моют и обязательно хранят в стакане щетинками вверх.Пояснение:
Личная гигиена полости рта включает в себя не только тщательную чистку зубов, но и правильный ежедневный уход за самой щеткой. После использования зубную щетку необходимо очень хорошо промыть под струей проточной воды и обязательно поставить в чистый стакан щетинками вверх, чтобы она могла высохнуть на воздухе.9
Какие грубые механические действия крайне опасны для здоровья зубов и могут привести к быстрому разрушению прочной эмали?
Правильный ответ:
Перекусывание крепких ниток и разгрызание твердых орехов.Пояснение:
Природная зубная эмаль является очень прочным защитным материалом, однако она легко может треснуть от неправильного механического воздействия. Врачи категорически запрещают школьникам перекусывать зубами крепкие нитки или разгрызать твердую скорлупу орехов, так как это неминуемо ведет к разрушению и потере зубов.10
Закончите очень важное правило личной гигиены: «Каждый человек обязан тщательно мыть руки с мылом перед приемом пищи, после посещения туалета и ...»