Тест по ОБЖ: Правила личной гигиены при занятиях туризмом (6 класс)
Тест по ОБЖ «Правила личной гигиены при занятиях туризмом» для 6 класса — это проверочная работа, предназначенная для оценки знаний учащихся о санитарно-гигиенических нормах в условиях природной среды. Тест охватывает вопросы подбора экипировки, ухода за телом, профилактики заболеваний и травм в походе. Материал соответствует требованиям комплекса ГТО и школьной программы.
1
Какое требование предъявляется к походной обуви для обеспечения комфорта и здоровья ног?
Правильный ответ:
Она должна быть на один-два размера больше обычногоПояснение:
Правильный ответ — Она должна быть на один-два размера больше обычного. Это необходимо, потому что при длительной ходьбе стопа неизбежно отекает и увеличивается в объеме. Кроме того, запас необходим для надевания плотных носков (шерстяных или махровых), которые обеспечивают теплоизоляцию и защищают от натирания. Тесная обувь нарушает кровообращение и ведет к обморожениям.2
Почему в походе обязательно наличие головного убора даже в летнее время?
Правильный ответ:
Для защиты от солнца, ветра, пыли и клещейПояснение:
Правильный ответ — Для защиты от солнца, ветра, пыли и клещей. Головной убор выполняет защитную функцию: предотвращает солнечный удар, защищает волосы от пыли и мусора, а также является барьером для насекомых, в том числе клещей, которые могут упасть с деревьев или кустарников.3
Какую одежду рекомендуется выбирать для похода в летний период?
Правильный ответ:
Одежду из легкой хлопчатобумажной тканиПояснение:
Правильный ответ — Одежду из легкой хлопчатобумажной ткани. Хлопок хорошо пропускает воздух («дышит») и впитывает влагу, что предотвращает перегрев организма в жару. Одежда должна быть легкой и не стеснять движений, обеспечивая нормальную терморегуляцию.4
Что необходимо делать на каждом вечернем привале согласно правилам гигиены?
Правильный ответ:
Обмывать тело водой с мылом и осматривать кожуПояснение:
Правильный ответ — Обмывать тело водой с мылом и осматривать кожу. За день ходьбы кожа загрязняется потом и пылью, что нарушает ее функции. Мытье необходимо для профилактики кожных заболеваний. Осмотр кожи обязателен для выявления клещей, ссадин, потертостей и ран.5
Когда следует мыть руки в условиях туристского похода?
Правильный ответ:
Перед каждым приемом пищиПояснение:
Правильный ответ — Перед каждым приемом пищи. Это базовое правило профилактики кишечных инфекций («болезней грязных рук»). В походных условиях риск попадания бактерий в организм с едой возрастает, поэтому гигиена рук перед едой строго обязательна.6
Что следует делать с обувью и носками на привалах, если есть такая возможность?
Правильный ответ:
Снимать ботинки и носки, чтобы дать ногам отдохнутьПояснение:
Правильный ответ — Снимать ботинки и носки, чтобы дать ногам отдохнуть. Это позволяет нормализовать кровообращение в стопах, проветрить кожу и просушить носки. Такие действия значительно снижают риск образования опрелостей и мозолей.7
Как нужно ухаживать за ногтями перед походом и во время него?
Правильный ответ:
Стричь ногти на руках и ногах по мере необходимостиПояснение:
Правильный ответ — Стричь ногти на руках и ногах по мере необходимости. Длинные ногти на ногах могут упираться в носок обуви при ходьбе (особенно на спусках), вызывая сильную боль, травмы ногтевого ложа и пальцев. Грязь под ногтями рук также является источником инфекции.8
Что должен сделать участник похода при малейшем ухудшении своего здоровья?
Правильный ответ:
Обратиться к руководителю похода за помощьюПояснение:
Правильный ответ — Обратиться к руководителю похода за помощью. Своевременное сообщение о проблеме позволяет предотвратить развитие серьезного заболевания или осложнения травмы. Руководитель обладает аптечкой и знаниями для оказания первой помощи или принятия решения о сходе с маршрута.9
Какую функцию выполняет соблюдение режима дня и рационального питания в походе?
Правильный ответ:
Помогает сохранить силы и активность в многодневных походахПояснение:
Правильный ответ — Помогает сохранить силы и активность в многодневных походах. Организм испытывает повышенные нагрузки, и ему требуется регулярное восполнение энергии и отдых. Нарушение режима ведет к переутомлению, снижению иммунитета и повышает риск травматизма.10
Какие гигиенические мероприятия проводятся на больших привалах?
Правильный ответ:
Стирка белья, очистка одежды и обуви от пылиПояснение:
Правильный ответ — Стирка белья, очистка одежды и обуви от пыли. Большие привалы используются для восстановления санитарного состояния группы. Чистая одежда лучше сохраняет тепло и обеспечивает нормальную гигиену кожи, а уход за обувью продлевает срок ее службы.11
Почему одежда для похода не должна оказывать негативного воздействия на кровообращение?
Правильный ответ:
Чтобы избежать замерзания и быстрого утомленияПояснение:
Правильный ответ — Чтобы избежать замерзания и быстрого утомления. Сдавливающая одежда (тугие резинки, узкие рукава или штанины) нарушает ток крови. Это приводит к плохому снабжению мышц кислородом и быстрому охлаждению конечностей даже при не очень низкой температуре.12
Какая ткань предпочтительна для походной одежды в холодное время года?
Правильный ответ:
Шерстяная тканьПояснение:
Правильный ответ — Шерстяная ткань. Шерсть обладает уникальными свойствами: она отлично сохраняет тепло, даже если намокнет. Это критически важно в условиях холода и возможной влажности для предотвращения переохлаждения организма.13
Какое действие необходимо выполнить с одеждой при необходимости во время похода?
Правильный ответ:
Следить за чистотой, сухостью и при необходимости менять еёПояснение:
Правильный ответ — Следить за чистотой, сухостью и при необходимости менять её. Влажная и грязная одежда теряет свои теплоизоляционные свойства и может натирать кожу. Своевременная смена белья и носков — основа профилактики простудных и кожных заболеваний.14
Какая протяженность туристского похода предусмотрена как испытание в комплексе ГТО (III ступень)?
Правильный ответ:
Не менее 5 кмПояснение:
Правильный ответ — Не менее 5 км. Это норматив для проверки туристских навыков. Прохождение такой дистанции с рюкзаком требует от школьника физической подготовки и знания базовых правил поведения в природной среде, включая правила гигиены.15
Что включает в себя утренняя гигиена туриста?