Тест по ОБЖ: Зависимость благополучия человека от его здоровья (8 класс)
Тест по ОБЖ «Зависимость благополучия человека от его здоровья» для 8 класса — это проверочная работа, направленная на оценку знаний учащихся о ключевых аспектах формирования здорового образа жизни, составляющих здоровья и факторах, влияющих на благополучие личности. Тест составлен в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов.
1
Какое определение здоровья закреплено в уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)?
Правильный ответ:
Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.Пояснение:
В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) четко прописано, что здоровье является состоянием полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Это определение подчеркивает многомерность понятия здоровья, которое включает в себя не только биологические, но и социальные аспекты жизни человека.2
Какой фактор, согласно научным данным, оказывает наибольшее влияние (примерно 50%) на состояние здоровья человека?
Правильный ответ:
Индивидуальный образ жизни человека.Пояснение:
Многочисленные исследования подтверждают, что образ жизни человека (питание, двигательная активность, наличие вредных привычек, режим дня) определяет состояние его здоровья примерно на 50%. Наследственность и экология влияют примерно по 20%, а здравоохранение — около 10%. Это доказывает, что здоровье человека находится преимущественно в его собственных руках.3
Что подразумевается под понятием «духовное здоровье» человека?
Правильный ответ:
Умение жить в согласии с собой и окружающими, способность анализировать ситуации и предвидеть последствия своих поступков.Пояснение:
Духовное здоровье характеризует личность человека, его моральные принципы и мышление. Это умение жить в гармонии с собой, родными и обществом, способность к прогнозированию последствий своих действий и выбор правильной модели поведения в сложных ситуациях. Основой духовного здоровья является нравственность.4
В чем заключается суть «золотого правила нравственности», являющегося основой духовного здоровья?
Правильный ответ:
Относись к людям так, как ты хотел бы, чтобы они относились к тебе.Пояснение:
«Золотое правило нравственности» — это универсальный этический принцип, который лежит в основе человеческих взаимоотношений и духовного здоровья. Оно призывает относиться к другим людям с тем же уважением, добротой и пониманием, которые человек желает получать в свой адрес. Следование этому правилу укрепляет социальные связи и душевное равновесие.5
Что такое физическое здоровье?
Правильный ответ:
Состояние организма, при котором нормально функционируют все его органы и системы.Пояснение:
Физическое здоровье относится к биологическому состоянию организма. Это такое состояние, при котором все органы и системы (сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная и др.) работают нормально, обеспечивая жизнедеятельность и адаптацию к окружающей среде. Оно зависит от питания, гигиены и активности.6
Какое из перечисленных действий способствует сохранению и укреплению здоровья?
Правильный ответ:
Закаливание организма и соблюдение режима дня.Пояснение:
Закаливание организма и строгое соблюдение режима дня являются проверенными методами укрепления здоровья. Закаливание повышает устойчивость к температурным перепадам и инфекциям, а правильный режим обеспечивает оптимальное чередование труда и отдыха, предотвращая переутомление.7
Как взаимосвязаны физическое и духовное здоровье?
Правильный ответ:
Они находятся в неразрывной связи и оказывают друг на друга взаимное влияние.Пояснение:
Физическое и духовное здоровье составляют единое целое. Болезни тела могут угнетать дух, вызывать уныние, а психологические проблемы и стрессы часто провоцируют физические недуги. Гармоничное развитие личности возможно только при условии заботы о обеих составляющих, как гласит пословица: «В здоровом теле — здоровый дух».8
Что такое гиподинамия?
Правильный ответ:
Нарушение функций организма при ограничении двигательной активности.Пояснение:
Гиподинамия (от греч. hypo — под, внизу и dynamis — сила) — это состояние, характеризующееся недостаточной мышечной деятельностью. В современном мире она часто возникает из-за малоподвижного образа жизни, что приводит к ослаблению мышц, проблемам с сердцем, ожирению и другим нарушениям здоровья.9
Какое влияние оказывают вредные привычки (курение, алкоголь) на здоровье подростка?
Правильный ответ:
Они разрушают здоровье, подрывая заложенный природой потенциал.Пояснение:
Вредные привычки, особенно в подростковом возрасте, наносят сокрушительный удар по организму. Токсичные вещества нарушают процессы роста и развития, разрушают клетки мозга, печени и легких. Ущерб, нанесенный в юности, часто бывает необратим и не компенсируется даже последующим лечением или занятиями спортом.10
Что является главной целью личной гигиены?
Правильный ответ:
Сохранение и укрепление здоровья путем соблюдения гигиенических правил.Пояснение:
Главная цель личной гигиены — это сохранение и укрепление здоровья человека. Соблюдение правил ухода за кожей, зубами, волосами и одеждой предотвращает развитие инфекционных заболеваний, улучшает обмен веществ и способствует общему хорошему самочувствию и высокой работоспособности.11
Как наследственность влияет на здоровье человека?
Правильный ответ:
Она создает предрасположенность к определенным особенностям и заболеваниям.Пояснение:
Наследственность передает генетическую информацию от родителей к детям, определяя физические признаки и предрасположенность к определенным заболеваниям. Однако это именно предрасположенность, а не приговор. Образ жизни может как спровоцировать развитие наследственных болезней, так и предотвратить их.12
Что включает в себя понятие «рациональное питание»?
Правильный ответ:
Сбалансированное поступление питательных веществ и соблюдение режима приема пищи.Пояснение:
Рациональное питание подразумевает, что организм получает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в правильных пропорциях, соответствующих энергетическим затратам человека. Также важен режим питания — регулярный прием пищи в определенное время, что способствует нормальному пищеварению.13
Какое высказывание принадлежит Демокриту?
Правильный ответ:
«Подобно тому, как существует болезнь тела, существует также и болезнь образа жизни».Пояснение:
Древнегреческий философ Демокрит мудро заметил: «Подобно тому, как существует болезнь тела, существует также и болезнь образа жизни». Эта цитата подчеркивает, что неправильный образ жизни сам по себе является патологическим состоянием, которое неизбежно приводит к физическим недугам.14
Какой из перечисленных факторов относится к социальному благополучию?
Правильный ответ:
Качество взаимоотношений с одноклассниками и семьей.Пояснение:
Социальное благополучие определяется успешной адаптацией человека в обществе. Качество взаимоотношений с окружающими людьми (семьей, друзьями, коллегами, одноклассниками), наличие поддержки и умение конструктивно общаться являются ключевыми показателями социального здоровья.15
Что такое репродуктивное здоровье?
Правильный ответ:
Состояние полного физического, умственного и социального благополучия, касающееся репродуктивной системы.Пояснение:
Репродуктивное здоровье — это важнейшая составляющая общего здоровья, которая отражает способность человека к воспроизводству рода, то есть к рождению здорового потомства. Забота о нем начинается с юности и включает в себя правильный образ жизни и отказ от вредных привычек.16
Почему важно соблюдать правильную осанку?
Правильный ответ:
Для нормальной работы внутренних органов и кровообращения.Пояснение:
Правильная осанка необходима не только для эстетики. Она обеспечивает правильное положение и функционирование внутренних органов (сердца, легких, желудка), способствует нормальному кровообращению и дыханию. Нарушение осанки может привести к искривлению позвоночника, болям в спине и быстрой утомляемости.17
Что такое иммунитет?
Правильный ответ:
Невосприимчивость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам.Пояснение:
Иммунитет — это защитная система организма, обеспечивающая его невосприимчивость к генетически чужеродным объектам, прежде всего к возбудителям инфекционных заболеваний (вирусам, бактериям, грибкам). Крепкий иммунитет позволяет организму эффективно бороться с болезнями и сохранять здоровье.18
Какой принцип является основным при закаливании?
Правильный ответ:
Принцип постепенности и систематичности.Пояснение:
Основными принципами правильного закаливания являются постепенность и систематичность. Нельзя начинать сразу с экстремальных температур. Нагрузку нужно увеличивать плавно, а процедуры проводить регулярно, без длительных перерывов, чтобы организм успевал адаптироваться и закреплять результат.19
Как стресс влияет на организм человека?
Правильный ответ:
Длительный стресс истощает защитные силы организма и может вызвать заболевания.Пояснение:
Хотя кратковременный стресс может мобилизовать силы, длительный (хронический) стресс истощает нервную систему и защитные ресурсы организма. Это приводит к снижению иммунитета, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, проблемам с пищеварением и психическим расстройствам.20
Что означает понятие «биологические ритмы» (биоритмы)?