Тест по ОБЖ: Здоровье и факторы, влияющие на него (5 класс)
Тест по ОБЖ «Здоровье и факторы, влияющие на него» для 5 класса — это проверочная работа, предназначенная для комплексной оценки знаний учащихся о составляющих здорового образа жизни. Тест охватывает широкий спектр тем: от определения здоровья и истории гигиены до правил рационального питания, закаливания, режима дня и профилактики вредных привычек.
1
Какое определение здоровья дает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)?
Правильный ответ:
Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней.Пояснение:
Всемирная организация здравоохранения дает широкое определение: «Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека, а не просто отсутствие у него заболеваний или психических расстройств». Это подчеркивает важность всех аспектов жизни.2
Какое место в списке человеческих ценностей отвел здоровью древнегреческий философ Платон?
Правильный ответ:
Первое («Величайшее благо — здоровье»).Пояснение:
Философ Платон поставил здоровье на вершину иерархии человеческих благ. Его известное высказывание гласит: «Величайшее благо — здоровье, на втором месте красота, на третьем — богатство». Это подчеркивает фундаментальную роль здоровья для счастья.3
От имени какой богини произошло название науки «гигиена»?
Правильный ответ:
Гигиеи.Пояснение:
Название раздела медицины «Гигиена» произошло от имени древнегреческой богини здоровья Гигиеи. Она традиционно изображалась в виде молодой женщины с чашей, которую обвивает змея. Этот образ стал международным символом медицины.4
Как часто нужно чистить зубы согласно правилам личной гигиены?
Правильный ответ:
Ежедневно утром и вечером.Пояснение:
Для поддержания здоровья полости рта необходимо чистить зубы ежедневно два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. В течение дня после еды рекомендуется полоскать рот водой.5
Какую форму рекомендуется придавать ногтям на ногах при стрижке?
Правильный ответ:
Квадратную, слегка закругляя углы.Пояснение:
Ногти на ногах следует стричь коротко, придавая им квадратную форму и лишь слегка закругляя углы пилкой. Это предотвращает врастание ногтя в кожу, что может быть очень болезненным и требовать лечения у хирурга.6
Что такое осанка?
Правильный ответ:
Умение человека держать своё тело в различных положениях (привычная поза).Пояснение:
Осанка — это привычная поза непринужденно стоящего человека. Это умение держать свое тело в различных положениях (стоя, сидя, при ходьбе). Правильная осанка важна для нормального функционирования внутренних органов и дыхания.7
Какое расстояние должно быть между глазами и книгой при чтении для сохранения зрения?
Правильный ответ:
Не менее 30 сантиметров.Пояснение:
Для профилактики близорукости и сохранения здоровья глаз необходимо соблюдать правильную дистанцию при чтении и письме. Книги и тетради должны находиться на расстоянии не менее 30 сантиметров от глаз.8
С какой стороны должен падать свет на рабочий стол при письме правой рукой?
Правильный ответ:
Слева.Пояснение:
При письме правой рукой свет (естественный или искусственный) должен падать слева. Это необходимо для того, чтобы рука не отбрасывала тень на рабочую область тетради, что снижает нагрузку на зрение.9
Что такое сила как физическое качество?
Правильный ответ:
Способность человека напряжением мышц выполнять движения и преодолевать сопротивление.Пояснение:
Сила определяется как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Это качество позволяет поднимать тяжести и выполнять различные физические действия.10
Что такое быстрота?
Правильный ответ:
Способность выполнять движения с максимальной скоростью за счет быстрого напряжения мышц.Пояснение:
Быстрота — это физическое качество, характеризующее способность человека выполнять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Она развивается, например, бегом на короткие дистанции.11
Что такое выносливость?
Правильный ответ:
Способность организма к продолжительному выполнению работы без утомления.Пояснение:
Выносливость — это способность организма противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Она позволяет человеку выполнять работу в течение длительного времени, сохраняя ее эффективность.12
К чему приводит малоподвижный образ жизни (гиподинамия)?
Правильный ответ:
К снижению работоспособности и ожирению.Пояснение:
Малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье. Он приводит к ослаблению мышц, снижению работоспособности, нарушению обмена веществ и, как следствие, к быстрому набору лишнего веса и ожирению.13
С какой процедуры лучше всего начинать закаливание водой?
Правильный ответ:
С обтирания тела влажным полотенцем или губкой.Пояснение:
Начинать закаливание водой следует с самой мягкой процедуры — обтирания. Тело растирают влажным полотенцем, губкой или рукавицей. Вода на первых этапах должна быть комнатной температуры, понижать её нужно постепенно.14
Каков главный принцип закаливания?
Правильный ответ:
Постепенность.Пояснение:
Основной принцип правильного закаливания — постепенность. Нельзя подвергать организм резкому переохлаждению. Температуру воды или воздуха нужно снижать плавно, давая организму время адаптироваться к новым условиям.15
Какую функцию выполняют белки в питании человека?
Правильный ответ:
Служат основным строительным материалом для клеток и тканей.Пояснение:
Белки — это основной строительный материал организма. Они необходимы для построения и обновления клеток, тканей (мышц, органов), а также для образования ферментов и гормонов. Источниками белка являются мясо, рыба, яйца, молоко, бобовые.16
Что является основным источником энергии для организма?
Правильный ответ:
Углеводы.Пояснение:
Углеводы — главные поставщики энергии для жизнедеятельности человека. Они расщепляются в организме, давая силы для мышечной и умственной работы. Содержатся в крупах, хлебе, овощах и фруктах.17
Какое количество воды рекомендуется выпивать школьнику 11-12 лет в сутки?
Правильный ответ:
1,6–1,8 литра.Пояснение:
Для поддержания нормального водного баланса школьникам 5 класса (девочкам — 1,6 л, мальчикам — 1,8 л) рекомендуется выпивать около 1,6–1,8 литра жидкости в сутки. При этом важно пить чистую воду, а не сладкие напитки.18
Какое влияние оказывает курение на рост подростка?
Правильный ответ:
Замедляет рост.Пояснение:
Курение крайне вредно для растущего организма. Токсичные вещества табачного дыма нарушают обмен веществ и гормональный баланс, что приводит к замедлению процессов роста и физического развития у подростков-курильщиков.19
Как алкоголь действует на организм девочек-подростков по сравнению с мальчиками?
Правильный ответ:
Действует сильнее и хуже, привыкание происходит быстрее.Пояснение:
В силу физиологических особенностей женский организм более уязвим к алкоголю. На девочек-подростков спиртное действует разрушительнее, а привыкание и зависимость формируются у них значительно быстрее, чем у мальчиков.20
Какое наставление о здоровье дал М.В. Ломоносов?