Тест по ОБЖ: Здоровье и как его сохранить (9 класс)
Тест по ОБЖ «Здоровье и как его сохранить» для 9 класса — это проверочная работа, предназначенная для оценки знаний учащихся о принципах здорового образа жизни, репродуктивном здоровье и демографической политике государства. Тест охватывает вопросы о составляющих здоровья, факторах риска, социальной безопасности и мерах государственной поддержки семей.
1
Какое определение здоровья дает Всемирная организация здравоохранения?
Правильный ответ:
Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучияПояснение:
Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов.2
Какие три составляющие включает в себя здоровье человека?
Правильный ответ:
Физиологическую, психологическую и нравственнуюПояснение:
Здоровье человека состоит из трех взаимосвязанных составляющих: физиологической (тело), психологической (душа, эмоции) и нравственной (ценности, поведение).3
Что является основой психологической составляющей здоровья?
Правильный ответ:
Уверенность в себе, умение управлять чувствами и мыслямиПояснение:
Психологическая составляющая здоровья базируется на уверенности в себе, умении управлять своими чувствами и мыслями в различных ситуациях, а также умении избегать конфликтов.4
Что такое репродукция биологическая?
Правильный ответ:
Самовоспроизведение, размножение, производство потомстваПояснение:
Репродукция биологическая определяется как самовоспроизведение, размножение и производство потомства, что является основой сохранения вида.5
Какой фактор НЕ относится к факторам риска для здоровья?
Правильный ответ:
Регулярное закаливание организмаПояснение:
Закаливание организма является фактором, укрепляющим здоровье, в то время как остальные перечисленные факторы (вредные привычки, неправильное питание, гиподинамия) наносят ему вред.6
Какое понятие введено Федеральным законом № 265-ФЗ от 29 декабря 2006 года?
Правильный ответ:
Материнский (семейный) капиталПояснение:
Федеральный закон № 265-ФЗ ввел понятие материнского (семейного) капитала как меры государственной поддержки семей, имеющих детей.7
Какова главная цель программы материнского капитала согласно Посланию Президента 2020 года?
Правильный ответ:
Помощь семьям, принимающим решение о рождении второго ребенкаПояснение:
В Послании Президента 2020 года говорилось, что программа материнского капитала призвана помочь семьям, принимающим решение о рождении второго ребенка, и поддержать молодых людей.8
Что характеризует демографическое состояние страны?
Правильный ответ:
Репродуктивное здоровье граждан и общества в целомПояснение:
Демографическое состояние страны в обобщенном виде характеризует репродуктивное здоровье граждан страны и всего общества, так как от него зависит воспроизводство населения.9
Какой признак может указывать на попытку вербовки в секту?
Правильный ответ:
Участливое предложение «просто помочь» и расспросы о проблемахПояснение:
Вербовщики часто начинают с участливого предложения помощи, пытаясь вывести жертву на откровенный разговор о проблемах, чтобы затем предложить «спасение» в своей группе.10
Что, согласно академику Н. М. Амосову, необходимо для сохранения здоровья до преклонных лет?
Правильный ответ:
Посильная физическая нагрузка, ограничения в питании, закалкаПояснение:
Академик Амосов выделял такие условия для здоровья: посильная физическая нагрузка, ограничения в питании, закалка, а также время и умение отдыхать.11
Какой фактор разрушает репродуктивное здоровье подростков?
Правильный ответ:
Раннее начало половой жизниПояснение:
Раннее начало половой жизни, наряду с инфекциями и вредными привычками, является фактором, разрушающим репродуктивное здоровье еще в подростковом возрасте.12
Какое право получает семья при рождении первенца с 1 января 2020 года?
Правильный ответ:
Право на материнский капитал в его сегодняшнем объемеПояснение:
С 1 января 2020 года семья получает право на материнский капитал уже при рождении первого ребенка (первенца) в том же объеме, что ранее полагался за второго.13
Что необходимо делать при составлении режима дня?
Правильный ответ:
Чередовать различные виды деятельности (учебу, отдых, спорт)Пояснение:
При составлении режима дня важно правильно чередовать различные виды деятельности: учебу, отдых, выполнение утренней зарядки и физических упражнений.14
Какой прием часто используют вербовщики сект?
Правильный ответ:
Попытка напугать тяжелыми последствиями (конец света)Пояснение:
Вербовщики часто запугивают жертв тяжелыми последствиями для тех, кто не в секте (конец света, гибель), чтобы удержать их и заставить вступить в организацию.15
Какое определение нравственной составляющей здоровья является верным?
Правильный ответ:
Стремление строить свое поведение без ущерба для благополучия другихПояснение:
Нравственная составляющая здоровья выражается в стремлении и умении управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей.16
Сколько времени рекомендуется спать подростку 15–16 лет?
Правильный ответ:
Не менее 8 часовПояснение:
В подростковом возрасте на сон необходимо закладывать не менее 8 часов, чтобы организм успевал восстановиться.17
Что рекомендуется делать, если вы распознали попытку вербовки в секту?
Правильный ответ:
Немедленно обратиться к родителям или учителямПояснение:
При попытке вербовки необходимо немедленно прекратить контакт и обратиться к родителям, учителям или школьному психологу за помощью и советом.18
Какое понятие включает в себя уверенность в себе и умение управлять чувствами?
Правильный ответ:
Психологическая составляющая здоровьяПояснение:
Психологическая составляющая здоровья включает в себя уверенность в себе, основанную на умении управлять своими чувствами и мыслями.19
Что способствует повышению функциональных возможностей организма?
Правильный ответ:
Правильный и строго соблюдаемый режим дняПояснение:
При правильном и строго соблюдаемом режиме дня повышаются функциональные возможности организма, что позволяет успешно справляться с нагрузками.20
Какова роль демографии как науки?
Правильный ответ:
Изучение народонаселения и его воспроизводстваПояснение:
Демография — это наука о народонаселении, его составе, численности, росте, распределении и воспроизводстве.21
Что, по словам В. В. Путина, является высшим национальным приоритетом?
Правильный ответ:
Сбережение и приумножение народа РоссииПояснение:
Президент подчеркнул, что высшим национальным приоритетом является сбережение и приумножение народа России, и каждый шаг государства должен оцениваться с этой точки зрения.22
Какой интервал рекомендуется делать между приемом пищи и занятиями спортом?
Правильный ответ:
1,5–2 часаПояснение:
Питаться следует за 1,5–2 часа до занятий физическими упражнениями, чтобы пища успела перевариться и не создавала дискомфорта.23
Что является причиной нарушения здоровья из-за образа жизни?
Правильный ответ:
Несбалансированное питание и недостаток движенияПояснение:
К факторам риска и причинам нарушения здоровья относятся несбалансированное питание и недостаток движения (гиподинамия), а также вредные привычки.24
Что такое репродуктивное здоровье?
Правильный ответ:
Физическое, психическое и социальное благополучие для производства потомстваПояснение:
Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, позволяющее вести нормальную половую жизнь и производить потомство.25
Какой фактор положительно влияет на физиологическую составляющую здоровья?
Правильный ответ:
Закаливание организмаПояснение:
Закаливание организма является важным элементом, укрепляющим физиологическую составляющую здоровья и повышающим устойчивость к заболеваниям.26
До какой даты минимум продлена программа материнского капитала?
Правильный ответ:
До 31 декабря 2026 годаПояснение:
В Послании 2020 года было объявлено о продлении программы материнского капитала минимум до 31 декабря 2026 года.27
Какую цель преследуют лидеры сект?
Правильный ответ:
Выманивание денег и имущества, подчинение людейПояснение:
Лидеры сект преследуют меркантильные интересы (деньги, имущество) и стремятся к власти и полному подчинению своих последователей.28
Что рекомендуется делать во время выполнения домашних заданий?
Правильный ответ:
Делать 10-минутные перерывы каждые 45 минутПояснение:
Во время выполнения домашних заданий рекомендуется каждые 45 минут делать 10-минутные перерывы с небольшой физической активностью.29
Какое условие необходимо для сохранения здоровья в подростковом возрасте?
Правильный ответ:
Выработка негативного отношения к психоактивным веществамПояснение:
Для сохранения здоровья подростку необходимо выработать стойкое негативное отношение к употреблению психоактивных веществ (алкоголь, наркотики, табак).30
Что является важной задачей для повышения национальной безопасности России?