Тест по ОБЖ: Здоровье и правила его сбережения (6 класс)
Тест по ОБЖ «Здоровье и правила его сбережения» для 6 класса — это комплексная проверочная работа, охватывающая ключевые аспекты здорового образа жизни. Тест включает вопросы о правильном питании, личной гигиене, закаливании, профилактике вредных привычек (включая цифровую зависимость), влиянии окружающей среды на организм и роли туризма в системе физического воспитания.
1
От чего, согласно статистике, более чем на 50% зависит здоровье человека?
Правильный ответ:
От образа жизни, привычек и поведения человекаПояснение:
Правильный ответ — От образа жизни, привычек и поведения человека. Научные данные подтверждают, что вклад медицины и экологии важен, но решающую роль играет то, как человек питается, двигается, соблюдает режим дня и избегает вредных привычек. Наше здоровье находится в наших руках.2
Кто из ученых впервые применил понятие «калория» для характеристики питания?
Правильный ответ:
Немецкий химик Юстус фон ЛибихПояснение:
Правильный ответ — Немецкий химик Юстус фон Либих. Хотя сам термин ввел Клеман-Дезорм для физики, именно Либих перенес его в физиологию, рассматривая пищу как топливо для организма. Он составил первые таблицы калорийности и классифицировал нутриенты.3
Какое правило закаливания требует регулярного проведения процедур без пропусков?
Правильный ответ:
Правило систематичностиПояснение:
Правильный ответ — Правило систематичности. Закаливание эффективно только при непрерывном воздействии. Длительные перерывы (даже в несколько недель) приводят к тому, что организм теряет приобретенную устойчивость к холоду, и адаптацию приходится начинать заново.4
Какое расстояние от глаз до монитора компьютера считается безопасным для зрения?
Правильный ответ:
50–60 смПояснение:
Правильный ответ — 50–60 см. Это оптимальная дистанция (примерно длина вытянутой руки), которая позволяет снизить нагрузку на глазные мышцы, предотвратить спазм аккомодации и уменьшить влияние электромагнитного излучения от экрана.5
Какой хитрый прием использовали продавцы гамбургеров в США в 1920-х годах для рекламы?
Правильный ответ:
Наряжали нанятых людей в белые медицинские халатыПояснение:
Правильный ответ — Наряжали нанятых людей в белые медицинские халаты. Этот трюк создавал у покупателей иллюзию того, что врачи одобряют и выбирают фастфуд. Люди доверяли авторитету медицины, не подозревая, что это всего лишь маркетинговый ход.6
Какой Федеральный закон РФ регулирует защиту граждан от табачного дыма?
Правильный ответ:
Федеральный закон № 15-ФЗПояснение:
Правильный ответ — Федеральный закон № 15-ФЗ. Полное название: «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…». Он запрещает курение в общественных местах, школах, больницах и направлен на снижение потребления табака населением.7
Почему подростку опасно употреблять даже «безалкогольное» пиво?
Правильный ответ:
Потому что в нем есть доля спирта, и оно формирует привычкуПояснение:
Правильный ответ — Потому что в нем есть доля спирта, и оно формирует привычку. Абсолютно безалкогольного пива не бывает из-за технологии брожения. Даже малые дозы этанола вредны для мозга подростка, а сам процесс употребления снимает психологический барьер перед алкоголем.8
Что такое игромания с медицинской точки зрения?
Правильный ответ:
Серьезное заболевание, психическая зависимостьПояснение:
Правильный ответ — Серьезное заболевание, психическая зависимость. Медицина ставит игроманию в один ряд с наркоманией. Человек теряет контроль над собой, выпадает из реальности, разрушает социальные связи и нуждается в профессиональном лечении.9
Какие факторы окружающей среды называют антропогенными?
Правильный ответ:
Факторы, вызванные деятельностью человекаПояснение:
Правильный ответ — Факторы, вызванные деятельностью человека. К ним относятся загрязнение воздуха промышленностью и транспортом, шум, вибрация, радиация от АЭС. Это воздействие, которое оказывает человеческая цивилизация на природу и здоровье людей.10
Кто считается первым туристом в истории, описавшим свои путешествия?
Правильный ответ:
Древнегреческий ученый ГеродотПояснение:
Правильный ответ — Древнегреческий ученый Геродот. Живший в V веке до н.э., он много путешествовал (в том числе по Египту) и подробно описал увиденное в своих девяти книгах, что дает право считать его основоположником описательного туризма.11
Какова протяженность туристского похода для сдачи норм ГТО в 6 классе (III ступень)?
Правильный ответ:
Не менее 5 кмПояснение:
Правильный ответ — Не менее 5 км. Этот норматив разработан для проверки физической выносливости и туристических навыков детей 11–12 лет. Успешное прохождение маршрута является одним из испытаний по выбору в комплексе ГТО.12
Почему обувь для похода должна быть на один-два размера больше?
Правильный ответ:
Чтобы избежать нарушения кровообращения и мозолейПояснение:
Правильный ответ — Чтобы избежать нарушения кровообращения и мозолей. При длительной ходьбе стопа отекает и увеличивается. Кроме того, запас нужен для плотных носков. Тесная обувь в походе — это гарантия кровавых мозолей и риска обморожения.13
Какую одежду лучше выбирать для летнего похода?
Правильный ответ:
Из хлопчатобумажной тканиПояснение:
Правильный ответ — Из хлопчатобумажной ткани. Натуральные ткани (хлопок, лен) обеспечивают хорошую вентиляцию и впитывают влагу, предотвращая перегрев организма. Одежда должна быть легкой, светлой и закрывать тело от солнца и насекомых.14
Что необходимо делать с овощами и фруктами перед едой?
Правильный ответ:
Тщательно мыть водойПояснение:
Правильный ответ — Тщательно мыть водой. На поверхности плодов могут находиться частички земли, химикаты и болезнетворные бактерии. Мытье — элементарное правило гигиены, защищающее от кишечных инфекций и отравлений.15
Какое количество калорий в день примерно требуется подростку 12–13 лет?
Правильный ответ:
Около 2700 ккалПояснение:
Правильный ответ — Около 2700 ккал. Растущий организм тратит много энергии на рост, развитие, учебу и спорт. Недостаток калорий может привести к задержке развития и слабости, а избыток (без активности) — к набору лишнего веса.16
Что нужно делать немедленно, если вам предлагают попробовать наркотики?
Правильный ответ:
Прервать контакты и сообщить родителям или учителямПояснение:
Правильный ответ — Прервать контакты и сообщить родителям или учителям. Наркотики смертельно опасны с первой пробы. Нельзя вступать в переговоры или пробовать «за компанию». Необходимо немедленно покинуть опасную ситуацию и предупредить взрослых.17
Какую функцию выполняет головной убор в походе?
Правильный ответ:
Защищает от солнца, холода, пыли и клещейПояснение:
Правильный ответ — Защищает от солнца, холода, пыли и клещей. Голова уязвима для перегрева (солнечный удар) и переохлаждения (потеря тепла). Также головной убор механически защищает волосы от попадания клещей и лесного мусора.18
Почему нельзя использовать голодание для похудения в подростковом возрасте?
Правильный ответ:
Потому что организму нужны вещества для роста и развитияПояснение:
Правильный ответ — Потому что организму нужны вещества для роста и развития. Жесткие диеты и голод лишают организм белков, жиров и витаминов, необходимых для строительства клеток. Это ведет к гормональным сбоям, гастриту и остановке роста.19
Что такое экологическая безопасность?
Правильный ответ:
Защищенность среды и человека от негативного влияния факторовПояснение:
Правильный ответ — Защищенность среды и человека от негативного влияния факторов. Это состояние, при котором ни природные явления, ни деятельность человека не угрожают здоровью людей и состоянию биосферы, обеспечивая нормальную жизнедеятельность.20
Какой врач занимается лечением игромании и наркомании?
Правильный ответ:
ПсихиатрПояснение:
Правильный ответ — Психиатр. Зависимости (аддикции) являются психическими расстройствами, изменяющими поведение и биохимию мозга. Лечением таких состояний занимаются специалисты в области психического здоровья — психиатры и наркологи.21
Как влияет курение на физические возможности школьника?
Правильный ответ:
Вызывает одышку и снижает выносливостьПояснение:
Правильный ответ — Вызывает одышку и снижает выносливость. Табачный дым загрязняет легкие смолами и вызывает спазм сосудов. Кислородное голодание тканей делает невозможным выполнение серьезных физических нагрузок без ухудшения самочувствия.22
Что следует делать с одеждой на больших привалах в походе?
Правильный ответ:
Стирать, чистить и сушитьПояснение:
Правильный ответ — Стирать, чистить и сушить. Гигиена одежды важна для здоровья кожи. Грязное и влажное белье теряет теплоизоляционные свойства и способствует натиранию. Уход за вещами — обязательный элемент туристического быта.23
Что такое «абстиненция» (ломка) у наркозависимого?
Правильный ответ:
Мучительное состояние с болью при отсутствии наркотикаПояснение:
Правильный ответ — Мучительное состояние с болью при отсутствии наркотика. Организм, привыкший к яду, требует дозы. Отказ вызывает физические страдания, судороги, боли в мышцах и панический страх, что заставляет наркомана искать вещество любой ценой.24
Какое влияние оказывает спорт на формирование личности?
Правильный ответ:
Укрепляет волю, дисциплину и здоровьеПояснение:
Правильный ответ — Укрепляет волю, дисциплину и здоровье. Регулярные тренировки требуют самоорганизации и усилий над собой. Спорт учит достигать целей, преодолевать трудности и дает естественную радость (эндорфины), защищая от вредных привычек.25
Почему важно мыть руки перед едой?