Тест по ОБЖ: Здоровье и здоровый образ жизни (9 класс)
Тест по ОБЖ «Здоровье и здоровый образ жизни» для 9 класса — это проверочная работа, предназначенная для контроля знаний учащихся о составляющих здоровья, факторах риска и принципах здорового образа жизни. Тест охватывает вопросы физиологии, психологии, гигиены, а также социальных угроз и мер государственной поддержки демографии.
1
Какое определение здоровья дает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)?
Правильный ответ:
Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучияПояснение:
Согласно официальному определению ВОЗ, здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.2
Какие три составляющие включает в себя здоровье человека?
Правильный ответ:
Физиологическую, психологическую и нравственнуюПояснение:
Здоровье человека представляет собой единство трех взаимосвязанных составляющих: физиологической (тело), психологической (душа/психика) и нравственной (ценности).3
Что характеризует физиологическую составляющую здоровья?
Правильный ответ:
Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниямПояснение:
Физиологическая составляющая здоровья определяется нормальной работой всех органов и систем организма, что обеспечивает высокую работоспособность и устойчивость к болезням.4
Что является основой психологической составляющей здоровья?
Правильный ответ:
Уверенность в себе и умение управлять чувствамиПояснение:
Психологическая составляющая здоровья базируется на уверенности в себе, умении управлять своими чувствами и мыслями в различных ситуациях, а также умении избегать конфликтов.5
В чем выражается нравственная составляющая здоровья?
Правильный ответ:
В стремлении строить свое поведение без ущерба для другихПояснение:
Нравственная составляющая здоровья проявляется в стремлении и умении человека управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей.6
Какой фактор НЕ относится к составляющим здорового образа жизни?
Правильный ответ:
Употребление психоактивных веществПояснение:
Употребление психоактивных веществ (алкоголь, наркотики, табак) разрушает здоровье и не может быть частью здорового образа жизни. Остальные факторы способствуют его укреплению.7
Какое условие для сохранения здоровья до преклонных лет называл академик Н. М. Амосов?
Правильный ответ:
Посильная физическая нагрузка и ограничения в питанииПояснение:
Академик Амосов выделял такие условия: посильная физическая нагрузка, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать.8
Сколько времени рекомендуется спать подростку в 15–16 лет?
Правильный ответ:
Не менее 8 часовПояснение:
Для полноценного восстановления сил и нормального развития в подростковом возрасте необходимо спать не менее 8 часов в сутки.9
Что такое репродуктивное здоровье?
Правильный ответ:
Физическое, психическое и социальное благополучие, позволяющее производить потомствоПояснение:
Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, которое позволяет человеку вести нормальную половую жизнь и производить потомство.10
Что изучает наука демография?
Правильный ответ:
Народонаселение и его воспроизводствоПояснение:
Демография — это наука о народонаселении, его составе, численности, росте, распределении на территории и воспроизводстве.11
Какой фактор разрушает репродуктивное здоровье подростков?
Правильный ответ:
Раннее начало половой жизниПояснение:
Раннее начало половой жизни, наряду с инфекциями и вредными привычками, является серьезным фактором, разрушающим репродуктивное здоровье в подростковом возрасте.12
Что такое материнский (семейный) капитал?
Правильный ответ:
Средства федерального бюджета для поддержки семей с детьмиПояснение:
Материнский капитал — это средства федерального бюджета, передаваемые в бюджет Пенсионного фонда РФ на реализацию мер государственной поддержки семей, имеющих детей.13
С какой даты семья получает право на материнский капитал при рождении первенца?
Правильный ответ:
С 1 января 2020 годаПояснение:
Согласно изменениям в законодательстве, право на материнский капитал при рождении первого ребенка (первенца) возникло у семей с 1 января 2020 года.14
Какова главная цель вербовщиков в секты?
Правильный ответ:
Выманивание денег, имущества и подчинение людейПояснение:
Истинной целью лидеров и вербовщиков сект является получение материальной выгоды (деньги, имущество) и установление полного контроля над сознанием и поведением людей.15
Какой прием часто используют вербовщики для вовлечения в секту?
Правильный ответ:
Участливое предложение «просто помочь» и атака любовьюПояснение:
Вербовщики часто используют прием «атаки любовью», демонстрируя полное понимание и заботу, чтобы втереться в доверие к человеку, находящемуся в трудной ситуации.16
Что рекомендуется делать при выполнении домашних заданий?
Правильный ответ:
Делать перерывы каждые 45 минутПояснение:
Для сохранения работоспособности и здоровья рекомендуется делать 10-минутные перерывы с физической активностью через каждые 45 минут занятий.17
Что является высшим национальным приоритетом согласно Посланию Президента?
Правильный ответ:
Сбережение и приумножение народа РоссииПояснение:
В Послании Президента было подчеркнуто, что высшим национальным приоритетом является сбережение и приумножение народа России.18
Какой интервал между приемом пищи и спортом считается оптимальным?
Правильный ответ:
1,5–2 часа до занятий и 40 минут послеПояснение:
Питаться следует за 1,5–2 часа до занятий физическими упражнениями и спустя 40 минут после их окончания, чтобы организм мог нормально функционировать.19
Что способствует укреплению самодисциплины?
Правильный ответ:
Строгое соблюдение режима дняПояснение:
Правильный и строго соблюдаемый режим дня не только повышает работоспособность, но и укрепляет самодисциплину, что важно для успеха в жизни.20
Как влияет недостаток движения на здоровье школьников?
Правильный ответ:
Отрицательно сказывается на здоровье и работоспособностиПояснение:
Недостаток движений (гиподинамия) отрицательно сказывается на здоровье, снижает работоспособность и может привести к различным заболеваниям.21
Что включает в себя понятие «биологическая репродукция»?
Правильный ответ:
Самовоспроизведение и производство потомстваПояснение:
Репродукция биологическая — это процесс самовоспроизведения, размножения и производства потомства, обеспечивающий продолжение рода.22
Какой фактор может привести к нарушению здоровья?
Правильный ответ:
Умственное перенапряжение и стрессыПояснение:
Причинами нарушения здоровья могут быть умственное перенапряжение, стрессы, конфликты, а также избыточный шум и недостаток отдыха.23
Что такое «атака любовью» в контексте сект?
Правильный ответ:
Психологический прием вербовки с демонстрацией заботыПояснение:
«Атака любовью» — это манипулятивный прием, когда вербовщики окружают потенциальную жертву чрезмерным вниманием и заботой, чтобы снизить критичность восприятия.24
До какой даты продлена программа материнского капитала?
Правильный ответ:
Минимум до 31 декабря 2026 годаПояснение:
Программа материнского капитала продлена минимум до 31 декабря 2026 года, чтобы поддержать семьи в долгосрочной перспективе.25
Что следует делать, если вы заметили признаки вовлечения в секту?