Тест по окружающему миру: Мы и наше здоровье (3 класс)
Тест по окружающему миру «Мы и наше здоровье» — это интерактивная проверочная работа о том, как устроен наш организм и как о нём заботиться. Вопросы охватывают темы строения тела, работы органов, правильного питания, гигиены и здорового образа жизни, помогая закрепить важные знания о себе.
1
Какая система органов обеспечивает опору тела и возможность двигаться?
Правильный ответ:
опорно-двигательнаяПояснение:
Опорно-двигательная система — это каркас и двигатель нашего тела. Она состоит из двух основных частей: скелета и мышц. Скелет, состоящий из костей, выполняет опорную функцию (поддерживает тело в определённом положении) и защитную (защищает внутренние органы, например, череп защищает мозг). Мышцы прикрепляются к костям и, сокращаясь, приводят их в движение. Благодаря слаженной работе скелета и мышц мы можем ходить, бегать, сидеть и выполнять любые движения.2
Какой орган, словно насос, заставляет кровь двигаться по сосудам?
Правильный ответ:
сердцеПояснение:
Сердце — это полый мышечный орган, главный «мотор» кровеносной системы. Оно работает непрерывно на протяжении всей жизни человека, ритмично сокращаясь и расслабляясь. При сокращении сердце с силой выталкивает кровь в кровеносные сосуды — артерии, которые несут её ко всем органам и тканям. Затем кровь возвращается к сердцу по другим сосудам — венам. Без этой насосной работы сердца движение крови по организму было бы невозможным.3
Как называется наука о сохранении и укреплении здоровья?
Правильный ответ:
Гигиена.Пояснение:
Гигиена — это целая наука, которая изучает влияние различных факторов (условий жизни, труда, питания) на здоровье человека и разрабатывает правила и мероприятия для его сохранения и укрепления. Она учит нас, как правильно ухаживать за своим телом (гигиена кожи, зубов), как организовать свой режим дня, как правильно питаться, закаляться. Соблюдение правил гигиены помогает предотвратить многие заболевания и поддерживать организм в хорошем состоянии.4
Что из перечисленного НЕ относится к органам чувств?
Правильный ответ:
сердцеПояснение:
Органы чувств — это наши «окна» в окружающий мир. С их помощью мы получаем информацию извне. Глаза отвечают за зрение, уши — за слух, нос — за обоняние, язык — за вкус, а кожа — за осязание (чувство прикосновения, тепла, холода). Сердце же является органом кровеносной системы. Оно обеспечивает движение крови по организму, но не воспринимает информацию из окружающей среды, поэтому не относится к органам чувств.5
Какая система органов управляет работой всего нашего организма?
Правильный ответ:
нервнаяПояснение:
Нервная система — это главный «командный центр» нашего тела. Она состоит из головного мозга, спинного мозга и многочисленных нервов, которые расходятся по всему организму, как провода. Именно нервная система координирует работу всех органов и систем, обеспечивает их слаженное взаимодействие. Она отвечает за наши мысли, чувства, движения, дыхание, сердцебиение — абсолютно за всё. Мозг получает информацию от органов чувств, обрабатывает её и отдаёт команды мышцам и внутренним органам.6
Что защищает наши глаза от пыли и пота?
Правильный ответ:
Брови и ресницы.Пояснение:
Брови и ресницы — это наши естественные защитники глаз. Брови расположены над глазами и их основная функция — отводить в стороны капельки пота, стекающие со лба, чтобы они не попадали в глаза. Ресницы растут по краю век и работают как сеточка, задерживая пылинки, мелких мошек и другие инородные частицы, не давая им попасть на чувствительную поверхность глазного яблока. Так эти маленькие волоски выполняют очень важную защитную роль.7
Какой газ необходим нашему организму для дыхания, а какой вредный газ мы выдыхаем?
Правильный ответ:
Вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ.Пояснение:
Дыхание — это процесс газообмена. Нашему организму для жизни необходим кислород. Он поступает в лёгкие вместе с вдыхаемым воздухом. В лёгких кислород из воздуха переходит в кровь, которая разносит его ко всем клеткам тела. В клетках кислород используется для получения энергии, при этом образуется ненужный и даже вредный углекислый газ. Кровь забирает этот углекислый газ и приносит его обратно в лёгкие, откуда он удаляется из организма с выдыхаемым воздухом.8
Какая система органов перерабатывает пищу, чтобы наш организм получил энергию и питательные вещества?
Правильный ответ:
пищеварительнаяПояснение:
Пищеварительная система — это наша внутренняя «кухня». Она отвечает за сложный процесс пищеварения. Когда мы едим, пища попадает в пищеварительный тракт, который начинается с ротовой полости и включает в себя пищевод, желудок и кишечник. Здесь пища измельчается, обрабатывается пищеварительными соками и расщепляется на простые питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины. Эти вещества затем всасываются в кровь и разносятся по всему организму, давая ему энергию и строительный материал.9
Что такое осанка?
Правильный ответ:
Привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или ходит.Пояснение:
Осанка — это то, как мы привыкли держать своё тело в пространстве без специального напряжения. Правильная осанка — это когда спина прямая, плечи расправлены, а голова держится ровно. Она важна не только для красоты, но и для здоровья. При правильной осанке нагрузка на позвоночник и мышцы распределяется равномерно, внутренние органы находятся в правильном положении и хорошо работают. Неправильная осанка (сутулость) приводит к болям в спине и нарушению работы органов.10
Зачем нужно делать утреннюю зарядку?
Правильный ответ:
Чтобы «разбудить» организм, улучшить кровообращение и подготовиться к новому дню.Пояснение:
Утренняя зарядка — это отличный способ плавно перейти от сна к бодрствованию. За ночь наш организм отдыхает, мышцы расслабляются, а кровообращение замедляется. Лёгкие физические упражнения помогают «разогнать» кровь, улучшить снабжение всех органов, в том числе и мозга, кислородом. Они разминают суставы и мышцы, делая их более гибкими. В результате улучшается настроение, появляется бодрость и энергия, и весь организм настраивается на активную работу в течение дня.11
Что такое здоровый образ жизни?
Правильный ответ:
Правильно питаться, соблюдать режим дня, много двигаться и не иметь вредных привычек.Пояснение:
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это целый комплекс полезных привычек, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Он включает в себя несколько важных составляющих: сбалансированное питание, богатое витаминами; соблюдение режима дня (вовремя ложиться спать и вставать); достаточную физическую активность (зарядка, спорт, прогулки); соблюдение правил личной гигиены; закаливание и полный отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).12
Почему так важно мыть руки перед едой?
Правильный ответ:
Чтобы смыть с них вредных микробов, которые могут попасть в организм с пищей.Пояснение:
На наших руках в течение дня скапливается огромное количество невидимых глазу микроорганизмов — бактерий и вирусов. Мы трогаем дверные ручки, деньги, мобильные телефоны, гладим животных. Если не помыть руки перед едой, все эти микробы вместе с пищей попадут в наш организм и могут вызвать различные заболевания, чаще всего кишечные инфекции, которые проявляются болью в животе, тошнотой и другими неприятными симптомами. Мытьё рук с мылом — это простой и очень эффективный способ защитить себя от болезней.13
Какие питательные вещества человек получает с пищей?
Правильный ответ:
Белки, жиры, углеводы и витамины.Пояснение:
Наша пища — это источник не только энергии, но и строительных материалов для тела. Белки — это главный «строительный материал», из них строятся наши мышцы и органы. Жиры — это источник энергии и участник многих процессов в организме. Углеводы — основной и самый быстрый источник энергии для движения и работы мозга. А витамины — это особые вещества, которые нужны в малых количествах, но без них организм не может нормально работать, они помогают усваивать пищу и защищают от болезней.14
Какой орган является первым защитным барьером нашего организма на пути микробов?
Правильный ответ:
кожаПояснение:
Кожа — это самый большой орган нашего тела, который покрывает его снаружи. Она выполняет множество функций, и одна из главных — защитная. Плотный верхний слой кожи является надёжным барьером, который не даёт проникнуть внутрь организма большинству вредных микробов, грязи и химических веществ. Пока кожа цела (нет ранок и царапин), она эффективно защищает нас. Именно поэтому так важно содержать кожу в чистоте и при повреждениях обрабатывать ранки антисептиком.15
Что из перечисленного помогает сохранить правильную осанку?
Правильный ответ:
Заниматься физкультурой и сидеть за столом прямо.Пояснение:
Правильная осанка формируется благодаря сильным мышцам спины и привычке держать тело ровно. Регулярные занятия физкультурой и спортом укрепляют мышечный корсет, который поддерживает позвоночник в правильном положении. Также очень важен самоконтроль: нужно постоянно следить за тем, чтобы сидеть за столом прямо, не сутулясь, чтобы спина опиралась на спинку стула. А ношение тяжестей в одной руке, неправильная поза на стуле и чтение лёжа как раз и приводят к искривлению позвоночника.16
Какую роль в организме выполняет кровь?
Правильный ответ:
Она разносит по организму кислород и питательные вещества.Пояснение:
Кровь можно сравнить с транспортной системой или службой доставки нашего организма. Её главная задача — переносить различные вещества. От лёгких ко всем клеткам она несёт кислород, а от клеток к лёгким забирает углекислый газ. От кишечника она разносит по телу питательные вещества, полученные из пищи. Кроме того, кровь участвует в защите организма от инфекций и поддерживает постоянную температуру тела. Эту непрерывную доставку обеспечивает работа сердца.17
Зачем нужно чистить зубы два раза в день?
Правильный ответ:
Чтобы удалить остатки пищи и микробов, вызывающих кариес.Пояснение:
После каждого приёма пищи на зубах остаются мельчайшие частички еды. Они служат прекрасной пищей для множества микробов, которые постоянно живут у нас во рту. Эти микробы, перерабатывая остатки пищи, выделяют кислоту, которая разрушает твёрдую эмаль зуба. Так и возникает кариес — дырка в зубе. Регулярная чистка зубов утром и вечером помогает удалить пищевой налёт и микробов, не давая им разрушать наши зубы и сохраняя их здоровыми на долгие годы.18
Какой из этих советов НЕ является полезным для здоровья?
Правильный ответ:
Есть много чипсов, пить сладкую газировку и мало двигаться.Пояснение:
Чипсы и сладкая газировка относятся к «вредной» еде. В них очень много жира, сахара, соли и различных химических добавок, но мало полезных веществ — витаминов и белков. Регулярное употребление такой пищи приводит к лишнему весу и различным заболеваниям. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) ослабляет мышцы, сердце и весь организм в целом. Такое сочетание является прямой противоположностью здоровому образу жизни и наносит здоровью большой вред.19
Процесс поочерёдного обливания холодной и горячей водой для укрепления здоровья называется …
Правильный ответ:
закаливаниемПояснение:
Закаливание — это система процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, в первую очередь, к холоду. Одним из самых эффективных методов закаливания является контрастный душ — поочерёдное обливание то тёплой, то прохладной водой. Это заставляет кровеносные сосуды то сужаться, то расширяться, тренируя их. В результате улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет, и организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям.20
Какая наука изучает строение тела человека?