Тест по окружающему миру: Зачем нужен режим дня? (1 класс)
Тест по окружающему миру «Зачем нужен режим дня?» для 1 класса — это проверочная работа, которая поможет первоклассникам закрепить знания о важности правильного распорядка дня. Ученики вспомнят, как распределять время между учебой и отдыхом, почему так важен крепкий сон и как подготовиться ко сну, чтобы набраться сил для новых открытий.
Правильный ответ:
Чтобы сохранить и укрепить свое здоровьеПояснение:
Соблюдение режима дня очень важно для здоровья. Оно помогает организму привыкнуть к определенному порядку, правильно распределять силы, вовремя отдыхать и восстанавливаться, что способствует укреплению здоровья и хорошему самочувствию.
Правильный ответ:
9-10 часовПояснение:
Детям в возрасте первого класса крайне важен полноценный сон. В среднем, для нормального роста, развития и восстановления сил ребенку необходимо спать от 9 до 10 часов в сутки. Недосып может привести к усталости, снижению внимания и плохому самочувствию.
Правильный ответ:
Смотреть очень активные мультики или играть в компьютерПояснение:
Активные игры, шумные мультфильмы или компьютерные игры перед сном возбуждают нервную систему. Это мешает мозгу расслабиться, и ребенку становится трудно заснуть.
Правильный ответ:
КороткаяПояснение:
На механических часах часовая стрелка всегда самая короткая. Она движется медленнее минутной и показывает текущий час, помогая ориентироваться во времени.
Правильный ответ:
Чтобы организм не уставал и успевал восстанавливать силыПояснение:
Постоянная нагрузка без перерывов приводит к переутомлению. Чередование умственной или физической работы с отдыхом позволяет организму восстанавливаться и сохранять работоспособность.
Правильный ответ:
Сделать утреннюю зарядку и плотно позавтракатьПояснение:
Утренняя зарядка активизирует организм и дает заряд бодрости, а плотный завтрак обеспечивает необходимой энергией для учебной и игровой деятельности в течение дня. Завтрак должен быть питательным и включать белки, сложные углеводы и фрукты.
Правильный ответ:
Он отдыхает, «раскладывает по полочкам» новую информацию и учитсяПояснение:
Во время сна мозг не спит, а активно обрабатывает информацию, полученную за день, закрепляет воспоминания и восстанавливает свои функции, что очень важно для обучения.
Правильный ответ:
Режим дняПояснение:
Режим дня — это четко установленный распорядок выполнения ежедневных дел (сна, приема пищи, учебы, отдыха) в определенное время, что помогает организму функционировать эффективно.
Правильный ответ:
Чтобы организм привык к порядку и чувствовал себя бодрымПояснение:
Регулярный график сна создает устойчивый биологический ритм организма. Это помогает избежать сбоев, чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, улучшает настроение и концентрацию.