Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Биология/ Биология 11 класс ×

Главная/ .../ Биология 11 класс

Тест по биологии: Избыточная масса тела и диеты (11 класс)

Играть Ответы

Тест по биологии «Избыточная масса тела и диеты» для 11 класса — это проверочная работа, направленная на углубленную оценку знаний учащихся о физиологических механизмах регуляции массы тела, причинах возникновения ожирения и принципах рационального питания. Тест охватывает вопросы расчета индекса массы тела, гормональной регуляции метаболизма, биохимических процессов при похудении и влияния диет на гомеостаз организма.

Тест онлайн:

Какое определение наиболее точно описывает понятие «индекс массы тела» (ИМТ)?

Разница между ростом человека в сантиметрах и цифрой 100

Произведение массы тела в килограммах на рост в метрах

Величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста, рассчитываемая как отношение массы тела (кг) к квадрату роста (м²)

Отношение обхвата талии к обхвату бедер, выраженное в процентах

Каков основной механизм развития ожирения с точки зрения термодинамики биологических систем?

Избыточное потребление воды, приводящее к отекам жировой ткани

Длительный положительный энергетический баланс, при котором поступление калорий с пищей превышает энергетические затраты организма

Нарушение всасывания белков в тонком кишечнике

Ускоренный метаболизм, приводящий к накоплению продуктов распада

Какой диапазон индекса массы тела (ИМТ) соответствует понятию «нормальная масса тела» для взрослых согласно классификации ВОЗ?

Менее 18,5 кг/м²

25 — 29,9 кг/м²

18,5 — 24,9 кг/м²

30 — 34,9 кг/м²

Какое влияние на дыхательную систему оказывает выраженное ожирение?

Увеличивается жизненная емкость легких за счет роста грудной клетки

Ухудшаются вентиляционные показатели легких и снижается поступление кислорода из-за механического давления жировой ткани на диафрагму и грудную клетку

Улучшается газообмен в альвеолах благодаря повышению давления

Снижается частота дыхательных движений из-за избытка энергии

Какой гормон, вырабатываемый клетками жировой ткани, играет ключевую роль в регуляции чувства насыщения и скорости обмена веществ?

Инсулин

Адреналин

Лептин

Тироксин

Что происходит с организмом при резком снижении калорийности рациона в первые дни строгой диеты?

Происходит интенсивное сжигание подкожного жира

Снижение веса происходит преимущественно за счет потери воды, связанной с расщеплением запасов гликогена в печени и мышцах

Увеличивается мышечная масса за счет мобилизации ресурсов

Повышается уровень основного обмена и температуры тела

Почему врачи-диетологи не рекомендуют полностью исключать жиры из рациона при похудении?

Жиры необходимы для придания вкуса пище, иначе диета будет невыносимой

Жиры необходимы для построения клеточных мембран, синтеза гормонов и усвоения жирорастворимых витаминов

Жиры являются единственным источником энергии для головного мозга

Жиры способствуют быстрому выведению воды из организма

Какое утверждение справедливо в отношении так называемого «эффекта йо-йо»?

Это постепенное, стабильное снижение веса без возврата к прежним показателям

Это состояние повышенной работоспособности во время диеты

Это быстрый возврат потерянных килограммов (часто с избытком) после прекращения строгой диеты из-за включения адаптивных механизмов энергосбережения

Это развитие мышечной гипертрофии после голодания

Какую роль играет физическая нагрузка в процессе снижения массы тела?

Она нужна только для профессиональных спортсменов

Она увеличивает энергозатраты организма и стимулирует использование жиров в качестве источника энергии, помогая сохранить мышечную ткань

Она полностью блокирует чувство голода

Она позволяет есть любые продукты в неограниченном количестве

К какой группе заболеваний относится сахарный диабет 2-го типа, риск которого многократно возрастает при ожирении?

Инфекционные заболевания

Эндокринные заболевания, связанные с нарушением чувствительности клеток к инсулину

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Аутоиммунные заболевания соединительной ткани

Что такое висцеральное ожирение?

Равномерное распределение жира по всему телу

Отложение жировой ткани вокруг внутренних органов в брюшной полости, нарушающее их работу

Накопление жира исключительно в области бедер и ягодиц

Увеличение массы тела за счет задержки жидкости

Почему при расчете оптимальной массы тела для детей нельзя использовать стандартные таблицы ИМТ для взрослых?

Дети не умеют правильно взвешиваться

У детей принципиально иной химический состав костей

Детский организм находится в процессе роста, и у них иное нормальное соотношение мышечной, костной и жировой тканей, меняющееся с возрастом

Дети потребляют больше калорий на килограмм веса

Какое количество калорий рекомендуется потреблять в сутки при похудении для обеспечения безопасного снижения веса?

Менее 500 ккал

В среднем 1500—1700 ккал (создавая умеренный дефицит), но не ниже уровня основного обмена

Столько же, сколько и до диеты

Более 3000 ккал

Какие продукты рекомендуется ограничивать в первую очередь для снижения калорийности рациона?

Свежие овощи и зелень

Легкоусвояемые углеводы (сахар, выпечка) и насыщенные жиры (колбаса, сало)

Нежирные сорта рыбы и мяса

Цельнозерновые крупы и хлеб

Какова основная причина снижения уровня лептина в крови во время похудения?

Увеличение потребления белка

Уменьшение массы жировой ткани, так как именно она является местом синтеза этого гормона

Повышение физической активности

Употребление большого количества воды

Как реагирует парасимпатическая нервная система на снижение уровня лептина при потере веса?

Ее активность снижается, что приводит к потере аппетита

Она никак не реагирует

Ее активность возрастает, что приводит к пробуждению аппетита, снижению основного обмена и температуры тела

Происходит резкое повышение температуры тела

В чем заключается механизм действия разгрузочных дней, основанных на употреблении несоленой пищи?

Происходит мгновенное расщепление 1 кг жира

Организм перестает усваивать калории

Снижение массы тела происходит в основном за счет выведения лишней жидкости и уменьшения отеков из-за отсутствия соли

Увеличивается мышечная масса

Какое заболевание опорно-двигательного аппарата часто развивается вследствие длительного ожирения?

Ревматоидный артрит

Артроз крупных суставов (коленных, тазобедренных) из-за повышенной механической нагрузки

Остеопороз (снижение плотности костей)

Сколиоз шейного отдела

Какой отдел головного мозга является главным центром регуляции голода и насыщения?

Мозжечок

Продолговатый мозг

Гипоталамус

Височная доля коры больших полушарий

Почему при похудении важно сохранять потребление белка на достаточном уровне?

Белок превращается непосредственно в мышцы без участия энергии

Белок необходим для предотвращения потери мышечной массы, так как при дефиците калорий организм может начать расщеплять собственные мышцы

Белок является самым калорийным нутриентом

Белок блокирует выработку инсулина

Что такое «скрытые калории» в рационе?

Калории, которые организм не усваивает

Калории, содержащиеся в воде

Калории, содержащиеся в продуктах, которые человек не учитывает или считает диетическими (соусы, соки, сладкие напитки)

Калории, которые тратятся на переваривание пищи

Как связаны ожирение и гипертоническая болезнь?

Никак не связаны

Ожирение увеличивает объем циркулирующей крови и сопротивление сосудов, что заставляет сердце работать с перегрузкой и повышает давление

При ожирении давление всегда пониженное

Ожирение укрепляет стенки сосудов

Какое соотношение потери воды и жира наблюдается в первые недели строгой диеты?

Теряется только жир

На 1 г жира приходится лишь 0,5 г воды, но общая потеря веса идет в основном за счет воды от распада гликогена

Теряется только мышечная ткань

Происходит накопление воды

Какой темп снижения веса считается безопасным и физиологичным по мнению врачей?

5 кг в неделю

15-20% от массы тела в месяц

Не более 10% от исходной массы тела в течение года (около 0,5-1 кг в неделю)

Чем быстрее, тем лучше

В чем заключается особенность метаболизма профессиональных спортсменов, влияющая на оценку их ИМТ?

У них отсутствуют внутренние органы

Они имеют большую мышечную массу, которая тяжелее жира, поэтому их ИМТ может быть высоким при отсутствии ожирения

У них кости легче, чем у обычных людей

Они не накапливают гликоген

Какой процесс происходит в организме при регулярных аэробных нагрузках (бег, плавание)?

Блокировка расщепления жиров

Стимуляция окисления жирных кислот в митохондриях мышц для получения энергии

Превращение жира непосредственно в мышцы

Полная остановка обмена веществ

К чему может привести бесконтрольный прием «жиросжигающих» таблеток без изменения образа жизни?

К стабильному и безопасному похудению

К улучшению работы сердца

К серьезным побочным эффектам (нарушениям психики, работы сердца, обезвоживанию) и быстрому возврату веса после отмены

К росту мышечной массы

Какое изменение в образе жизни является первичным для лечения ожирения?

Хирургическая операция по уменьшению желудка

Прием гормональных препаратов

Коррекция рациона питания (создание дефицита калорий) и повышение физической активности

Полный отказ от воды

Почему глюкоза называется «быстрым» источником энергии?

Потому что она быстро бегает по сосудам

Потому что она быстро всасывается в кровь и не требует сложного расщепления, сразу включаясь в энергетический обмен

Потому что она содержится только в фастфуде

Потому что она расщепляется быстрее скорости света

Какой психологический фактор часто способствует развитию ожирения?

Высокая самооценка

Использование еды как средства снятия стресса или получения удовольствия («заедание» проблем)

Отсутствие интереса к еде

Любовь к чтению книг

Проверить

Рестарт Случайный тест

биология 11 класс 11 класс биология науки