Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Биология/ Биология 9 класс ×

Главная/ .../ Биология 9 класс

Тест по биологии: Предупреждение плоскостопия и искривления позвоночника (9 класс)

Играть Ответы

Тест по биологии «Предупреждение плоскостопия и искривления позвоночника» для 9 класса — это проверочная работа, направленная на закрепление правил сохранения осанки и здоровья стоп. Задания охватывают формирование правильной позы, равномерные нагрузки, выбор обуви, перенос тяжестей и роль ежедневных упражнений в профилактике нарушений.

Тест онлайн:

До какого периода в основном формируется правильная осанка?

До 3 лет

До завершения окостенения скелета

Только до начала школы

Только после 18 лет

Какое положение плеч характерно для правильной осанки?

Плечи слегка подняты

Плечи сведены вперед

Плечи расправлены

Плечи опущены и повернуты внутрь

Что является одним из главных условий предупреждения искривления позвоночника у школьника?

Полный отказ от физических упражнений

Правильная посадка за столом и контроль осанки

Ношение тяжестей в одной руке

Чаще сидеть или лежать

Почему слабые мышцы способствуют сутулости?

Потому что они делают кости тяжелее

Потому что они ускоряют рост позвоночника

Потому что они повышают амортизацию стопы

Потому что они хуже удерживают кости скелета, включая позвонки

Какой способ переноски школьных принадлежностей наиболее предпочтителен для профилактики нарушений осанки?

Тяжелый портфель в одной руке

Сумка через плечо

Рюкзак или ранец на двух лямках

Пакет в одной руке

Что рекомендуется делать, если приходится носить тяжелую сумку в одной руке?

Периодически перекладывать сумку из руки в руку

Носить всегда в правой руке

Носить всегда в левой руке

Перекинуть сумку через плечо

Какое действие относится к ежедневной профилактике искривления позвоночника?

Длительное сидение без перерывов

Отказ от физкультуры

Ежедневные упражнения хотя бы несколько минут

Ношение спортивной обуви

Какое свойство стопы помогает уменьшать ударные нагрузки при ходьбе и беге?

Плоская поверхность без сводов

Сводчатое строение и пружинящая функция

Полное отсутствие подвижности

Увеличенная длина пальцев

Что из перечисленного помогает снизить риск плоскостопия?

Узкая обувь на высоком каблуке

Постоянное сидение без движения

Ходьба только по ровному полу в мягких тапочках

Ходьба босиком по неровной поверхности

Какая обувь считается наиболее подходящей для профилактики плоскостопия?

Обувь на высоком каблуке

Удобная широкая обувь на невысоком каблуке

Тесная обувь

Обувь со шнурками

Какой признак чаще всего сопровождает плоскостопие при длительном стоянии?

Полное отсутствие усталости

Резкое улучшение осанки

Быстрая утомляемость ног и боли

Ускорение роста костей стопы

Какой из перечисленных факторов непосредственно связан с формированием правильной осанки?

Увеличение времени просмотра экрана

Контроль позы и равномерные нагрузки на скелет

Ношение тяжелого портфеля в одной руке

Систематическое отсутствие физкультуры

Какое утверждение о профилактике искривления позвоночника верно?

Достаточно тренироваться раз в месяц

Чем мягче мышцы, тем лучше держится осанка

Систематические упражнения укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник

Осанка формируется только наследственностью и не зависит от привычек

Какое изменение в привычной позе считается полезным при правильной осанке?

Голова наклонена вперед

Живот максимально расслаблен

Плечи постоянно подняты

Живот слегка втянут, спина прямая

Какая мера особенно помогает снизить риск сутулости у подростков?

Долго лежать на жесткой ровной поверхности

Укреплять мышцы спины и плечевого пояса регулярными упражнениями

Питаться приемущественно белковой пищей

Снижение физической активности

Проверить

Рестарт Случайный тест

человек биология 9 класс 9 класс биология науки