Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Биология/ Биология 9 класс ×

Главная/ .../ Биология 9 класс

Тест по биологии: Здоровый образ жизни (ЗОЖ) (9 класс)

Играть Ответы

Тест по биологии «Здоровый образ жизни (ЗОЖ)» для 9 класса — это проверочная работа, предназначенная для оценки знаний учащихся о физиологических основах здоровья, правилах гигиены, рациональном питании и профилактике вредных привычек. Тест помогает сформировать ответственное отношение к своему организму.

Тест онлайн:

Какое определение здоровья дает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)?

Здоровье — это состояние организма, при котором все органы и системы функционируют без отклонений от нормы.

Здоровье — это способность организма адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды.

Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье — это отсутствие хронических заболеваний и жалоб на самочувствие в данный момент времени.

Какую основную функцию в организме человека выполняют углеводы?

Являются главным строительным материалом для клеточных мембран и органоидов.

Служат основным и самым доступным источником энергии для всех процессов жизнедеятельности.

Отвечают за хранение и передачу наследственной информации в клетках.

Выполняют функцию биологических катализаторов (ферментов) для ускорения реакций.

В чем заключается главная опасность гиподинамии (недостатка двигательной активности) для сердечно-сосудистой системы?

Сердце увеличивается в размерах из-за накопления жировой ткани вокруг него.

Стенки сосудов становятся слишком толстыми, что мешает току крови.

Сердечная мышца слабеет и атрофируется, снижается тонус сосудов, ухудшается кровоснабжение органов.

Кровь становится слишком жидкой, что приводит к частым кровотечениям.

Почему сон считается критически важным компонентом здорового образа жизни?

Во время сна организм полностью прекращает потребление энергии, что помогает похудеть.

Во сне происходит восстановление нервной системы, переработка информации и синтез важных гормонов (например, роста).

Сон необходим только для отдыха мышц, мозг в это время не выполняет никаких функций.

Во время сна останавливается процесс старения клеток, и они не делятся.

Какое воздействие на организм оказывает никотин, содержащийся в табачном дыме?

Расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение мозга.

Успокаивает нервную систему, не вызывая привыкания.

Очищает легкие от пыли и микробов.

Вызывает спазм кровеносных сосудов, повышает артериальное давление и формирует стойкую зависимость.

Какое из перечисленных действий НЕ способствует укреплению иммунитета?

Закаливание (контрастный душ, воздушные ванны).

Прием антибиотиков при первых признаках простуды без назначения врача.

Сбалансированное питание, богатое витаминами и белками.

Регулярная физическая активность на свежем воздухе.

Что такое циркадные ритмы человека?

Биологические ритмы организма с периодом около 24 часов (суточные ритмы).

Ритмы сердечных сокращений при физической нагрузке.

Сезонные изменения в обмене веществ (зима-лето).

Циклы обновления клеток кожи и волос.

Какова роль белков в питании человека?

Являются основным источником быстрой энергии для мозга.

Способствуют накоплению подкожного жира для теплоизоляции.

Служат источником аминокислот для построения клеток, тканей, ферментов и антител.

Необходимы исключительно для укрепления зубной эмали.

Почему алкоголь особенно опасен для подросткового организма?

Потому что он слишком дорогой и тратит карманные деньги.

Потому что подростки быстрее пьянеют, но это проходит бесследно.

Потому что этанол разрушает формирующиеся нейронные связи мозга и вызывает задержку физического и психического развития.

Потому что он вызывает мгновенную аллергическую реакцию у всех детей.

Какое правило является основным при организации закаливания?

Начинать с максимально низких температур для быстрого эффекта.

Закаливаться только летом, а зимой делать перерыв.

Проводить процедуры только во время болезни, чтобы быстрее выздороветь.

Постепенность увеличения нагрузки и систематичность (регулярность) процедур.

Что такое стресс с биологической точки зрения?

Это всегда негативное состояние, которого нужно избегать любой ценой.

Это неспецифическая адаптационная реакция организма на любое сильное воздействие.

Это психическое заболевание, требующее лечения в стационаре.

Это состояние полной расслабленности и безразличия к окружающему.

Какую функцию выполняет витамин D в организме человека?

Улучшает ночное зрение и состояние слизистых оболочек.

Регулирует обмен кальция и фосфора, обеспечивая прочность костей.

Участвует в свертывании крови при ранениях.

Защищает организм от бактериальных инфекций кишечника.

Какой индекс используется для оценки соответствия массы тела человека его росту?

Индекс IQ (коэффициент интеллекта).

Индекс Доу-Джонса.

Индекс цитируемости.

ИМТ (индекс массы тела).

Как влияет регулярная физическая нагрузка на дыхательную систему?

Увеличивается жизненная емкость легких и эффективность газообмена.

Уменьшается объем легких, так как мышцы сдавливают грудную клетку.

Легкие перестают работать, так как кислород поступает через кожу.

Повышается частота дыхания в покое, что изнашивает легкие.

Что такое «рациональное питание»?

Питание, состоящее только из овощей и фруктов.

Питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

Питание с подсчетом калорий для максимального похудения.

Питание, основанное на употреблении только термически необработанной пищи.

В чем заключается вред «быстрых» углеводов (сладости, фастфуд) для здоровья?

Они слишком долго перевариваются, вызывая тяжесть в желудке.

Они снижают температуру тела, вызывая озноб.

Они вызывают резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина, что способствует отложению жира и развитию диабета.

Они разрушают белки в организме, приводя к потере мышечной массы.

Какое заболевание опорно-двигательного аппарата часто развивается у школьников из-за неправильной посадки за партой?

Артрит.

Остеопороз.

Сколиоз.

Подагра.

Какую роль играет вода в организме человека?

Является источником энергии, сгорая подобно топливу.

Служит универсальным растворителем, участвует в терморегуляции и транспорте веществ.

Необходима только для утоления чувства жажды.

Заменяет витамины в обменных процессах.

Что подразумевается под «психическим здоровьем» в рамках ЗОЖ?

Умение решать сложные математические задачи.

Полное отсутствие эмоций для сохранения спокойствия.

Способность заставлять других людей делать то, что ты хочешь.

Состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными стрессами и продуктивно работать.

Какое влияние на организм оказывает угарный газ (CO), попадающий в легкие при курении?

Блокирует гемоглобин, нарушая транспорт кислорода к тканям.

Раздражает слизистую носа, вызывая чихание.

Улучшает газообмен, расширяя альвеолы.

Убивает бактерии в ротовой полости.

Проверить

Рестарт Случайный тест

человек биология 9 класс 9 класс биология науки