Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Бег, ходьба, прыжки, метание (1-4 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Бег, ходьба, прыжки, метание» для 1-4 классов — это проверочная работа, предназначенная для оценки теоретических знаний младших школьников о базовых легкоатлетических дисциплинах. Выполняя эти серьезные задания, ученики смогут лучше понять биомеханику движений и правила соревнований.

Тест онлайн:

Из каких основных видов физических упражнений традиционно состоит легкая атлетика как вид спорта?

Из командных взаимодействий, передачи мяча партнеру и бросков в баскетбольную корзину.

Из различных видов ходьбы, бега на разные дистанции, прыжков и метания спортивных снарядов.

Из акробатических элементов, вращений в воздухе и различных упражнений на гимнастических снарядах.

Из передвижения на лыжах по пересеченной местности, скоростного спуска с гор и стрельбы по мишеням.

Какое важное биомеханическое отличие существует между спортивным бегом и обычной ходьбой человека?

При беге существует фаза полета, когда после отталкивания человек некоторое время находится без опоры.

При беге спортсмен обязательно передвигается исключительно на носках без малейшего касания земли пятками.

При ходьбе туловище человека должно быть всегда сильно наклонено вперед для сохранения равновесия.

При ходьбе руки всегда остаются абсолютно прямыми и плотно прижимаются к туловищу спортсмена.

Какое правило дыхания следует строго соблюдать юному спортсмену во время самых первых занятий беговыми упражнениями?

Необходимо дышать максимально часто и прерывисто, используя для вдоха исключительно рот.

Следует делать один глубокий вдох в начале дистанции и стараться задерживать дыхание до финиша.

Скорость бега должна быть такой, чтобы спортсмен мог спокойно и ритмично дышать через нос.

Нужно дышать очень медленно, делая ровно один глубокий вдох на каждые десять широких беговых шагов.

Из каких последовательных этапов состоит правильное выполнение прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»?

Разбег, отталкивание одной ногой, фаза полета и правильное приземление на стопы.

Разбег, кувырок вперед через голову, полет в воздухе и приземление на гимнастический мат.

Шаг назад, сильное отталкивание двумя ногами одновременно, полет и приземление на прямые ноги.

Короткий разбег, мощное отталкивание руками от снаряда, перелет и приземление на спину.

Почему один из самых популярных способов прыжка в высоту с разбега для начинающих получил название «перешагивание»?

Потому что перед самым прыжком ученик должен сделать ровно один широкий шаг перед металлической планкой.

Потому что спортсмен преодолевает планку, перенося через нее по очереди сначала одну ногу, а затем вторую.

Потому что во время разбега по сектору спортсмен перешагивает через специальные низкие тренировочные барьеры.

Потому что после приземления на маты школьник обязан аккуратно перешагнуть через край прыжкового сектора.

Для чего после выполнения сильного броска спортивного снаряда с разбега легкоатлету необходимо выполнить несколько подскоков на одной ноге?

Чтобы продемонстрировать судьям свою отличную физическую форму и великолепную координацию движений.

Чтобы придать брошенному спортивному снаряду дополнительное ускорение и увеличить дальность его полета.

Чтобы быстро погасить скорость своего движения, сохранить равновесие и НЕ переступить контрольную линию.

Чтобы быстрее размять напряженные мышцы ног и подготовиться к выполнению следующей зачетной попытки.

Как в спортивной терминологии легкой атлетики правильно называется долгий бег на длинные дистанции (от пятисот до двух тысяч метров)?

Специальный эстафетный бег с передачей эстафетной палочки в команде.

Скоростной спринтерский бег на максимальное мышечное ускорение.

Спортивный кроссовый бег на преодоление высоких искусственных препятствий.

Легкоатлетический бег на развитие физической выносливости организма.

Какое важное правило техники безопасности необходимо неукоснительно выполнить перед началом выполнения прыжков в длину с разбега ...

тщательно взрыхлить лопатой и ровно распределить песок в специальной прыжковой яме

надеть на голову защитный пластиковый шлем и плотные кожаные спортивные перчатки

намочить подошвы своей спортивной обуви водой для лучшего сцепления с дорожкой

установить перед самым местом отталкивания высокий деревянный гимнастический барьер

Какую правильную последовательность команд традиционно подает спортивный судья для начала забега бегунов на короткие дистанции?

Судья громко произносит команды: «Внимание!», «Приготовиться!», «Бегом!».

Подается стандартная строевая команда: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вперед!».

Судья подает три строгие команды: «На старт!», «Внимание!», «Марш!».

Используется последовательность призывов: «Принять упор!», «Собраться!», «Старт!».

Сколько официальных попыток предоставляется спортсмену на соревнованиях по легкой атлетике для преодоления определенной высоты в прыжках?

Участник имеет право прыгать неограниченное количество раз до достижения успешного результата.

Предоставляется три попытки, но если высота успешно взята с первого раза, остальные попытки не требуются.

Предоставляется ровно пять попыток, после использования которых спортсмен полностью выбывает из соревнований.

Дается только одна единственная попытка без права на малейшую ошибку на любой заявленной высоте.

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 1-4 класс 1-4 класс 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс