Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Бодрость, грация, координация (1-4 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Бодрость, грация, координация» для 1-4 классов — это проверочная работа, предназначенная для оценки знаний младших школьников о правилах выполнения гимнастических упражнений. Выполняя эти серьезные задания, ученики поймут важность утренней зарядки, изучат технику безопасности на снарядах и освоят основы здорового образа жизни.

Тест онлайн:

Для чего школьнику необходимо ежедневно и регулярно выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики?

Для того чтобы подготовиться к участию в международных Олимпийских играх.

Для укрепления здоровья, поддержания бодрого настроения и воспитания сильной воли.

Для того чтобы быстро увеличить массу своего тела перед походом в столовую.

Для развития полезных навыков скоростного чтения и улучшения почерка.

Какое важное правило дыхания следует строго соблюдать при выполнении глубоких приседаний или сильных наклонов туловища вперед?

В этот момент нужно делать максимально резкий и очень глубокий вдох носом.

Дыхание следует полностью и надолго задержать до окончания всего упражнения.

Нужно дышать очень часто, прерывисто и исключительно через открытый рот.

Во время наклонов и приседаний необходимо делать глубокий и спокойный выдох.

Через какое примерное время после начала выполнения домашних заданий медицинские специалисты настоятельно рекомендуют школьникам проводить физкультминутку?

Примерно через тридцать пять или сорок минут активной умственной работы.

Строго через каждые пять или десять минут после начала чтения учебника.

Только после полного выполнения абсолютно всех заданных на дом уроков.

Ровно через два полных часа непрерывного написания текстов в своей тетради.

Какой базовый технический навык необходимо обязательно освоить ученику перед тем, как приступать к выполнению акробатических кувырков вперед и назад?

Умение очень быстро и высоко взбираться по вертикальному гимнастическому канату.

Умение правильно и плотно группироваться в положении сидя, лежа на спине и в приседе.

Навык длительного удержания равновесия на одной ноге с плотно закрытыми глазами.

Способность подтягиваться на металлической перекладине максимальное количество раз.

Какое опасное действие категорически запрещено правилами техники безопасности при спуске школьника с гимнастического каната?

Спускаться вниз постепенно, поочередно перехватывая вертикальный канат руками.

Быстро скользить вниз, обхватив веревку только расслабленными кистями рук.

Спускаться вниз очень медленно, надежно удерживая канат подъемами стоп.

Аккуратно покидать спортивный снаряд, убедившись в отсутствии товарищей внизу.

Каким образом юный гимнаст должен правильно и безопасно приземляться на спортивные маты после выполнения соскока с любого гимнастического снаряда?

Следует приземляться на одну выпрямленную ногу для демонстрации своего равновесия.

Нужно специально падать на бок, чтобы максимально смягчить удар о поверхность пола.

Необходимо мягко и пружинисто приземляться одновременно на обе согнутые ноги.

Требуется приземляться на прямые руки, чтобы снять лишнюю физическую нагрузку со стоп.

Какими частями тела спортсмен должен надежно удерживать вертикальную веревку при правильном выполнении упражнения «лазанье по канату в три приема»?

Канат должен удерживаться исключительно за счет огромной физической силы кистей рук.

Толстую веревку следует зажимать только внутренними сторонами бедер спортсмена.

Канат должен плотно зажиматься между коленями и подъемами ступней человека.

Спортивный снаряд необходимо обхватывать голенями ног без всякого участия стоп.

Какое важное качество в первую очередь развивают у школьников систематические занятия физическими упражнениями в равновесии на гимнастическом бревне?

Они тренируют максимальную скорость пробегания очень коротких легкоатлетических дистанций.

Они сильно увеличивают общий объем мышечной массы в области плечевого пояса атлета.

Они развивают способность лучше ориентироваться в пространстве, смелость и самообладание.

Они быстро формируют ценный навык точного попадания мячом в баскетбольную корзину.

Какое количество повторений каждого упражнения считается наиболее оптимальным и правильным при ежедневном выполнении комплекса утренней зарядки?

Каждое упражнение в комплексе необходимо повторять от шести до десяти раз.

Вполне достаточно выполнить каждое движение один или максимум два раза подряд.

Упражнения нужно повторять не менее пятидесяти раз до появления сильной усталости.

Абсолютно каждое задание выполняется ровно три раза без возможности изменения.

С какой важной медицинской целью учителя настоятельно рекомендуют делать специальные комплексы физических упражнений для глаз во время подготовки уроков?

Это способствует значительному увеличению естественной скорости чтения любого текста.

Это позволяет ребенку намного быстрее и лучше запоминать сложные математические правила.

Это является отличной профилактикой развития такого опасного заболевания, как близорукость.

Это полностью и навсегда избавляет ученика от необходимости спать в темное ночное время.

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 1-4 класс 1-4 класс 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс