Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура/ Физкультура 10 класс ×

Главная/ .../ Физкультура 10 класс

Тест по физкультуре: Элементы единоборств (10 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Элементы единоборств» для 10 класса — это проверочная работа, разработанная для объективной оценки теоретических знаний старшеклассников в области биомеханики борцовских приемов, анатомических основ самостраховки и строгих правил техники безопасности на ковре.

Тест онлайн:

В каком из перечисленных случаев борцу самбо будет официально присуждена чистая победа над соперником?

За успешное проведение серии из трех подсечек подряд без падения соперника

Если соперник самостоятельно вышел за границы борцовского ковра более двух раз

За бросок противника на всю спину (при условии, что бросивший остался на ногах) или за успешно проведенный болевой прием

За удержание противника в положении лежа на животе в течение одной минуты

Какое фундаментальное биомеханическое ограничение отличает правила греко-римской борьбы от правил вольной борьбы?

В греко-римской борьбе спортсменам официально разрешено использовать удушающие приемы

В греко-римской борьбе правилами строго разрешается захватывать противника только выше пояса

В греко-римской борьбе разрешено использовать подножки и активные зацепы ногами

В греко-римской борьбе спортсмены выступают в специальных плотных куртках с поясом

Какое специфическое техническое действие, запрещенное в самбо и классических видах борьбы, официально разрешено правилами спортивного дзюдо?

В борьбе дзюдо правилами официально разрешается применять удушающие приемы

В борьбе дзюдо разрешается наносить акцентированные удары ногами по бедрам

В дзюдо разрешается проводить болевые воздействия на шейный отдел позвоночника

В дзюдо разрешено кусать соперника при нахождении в положении партера

Какое действие, связанное с анатомией головы и шеи, строжайше запрещено правилами техники безопасности во всех видах борьбы?

Запрещено аккуратно придерживать голову соперника ладонью при совместном переходе в партер

Разрешается гладить соперника по голове для снижения его психологического напряжения

Запрещено смотреть сопернику в глаза во время проведения захвата за корпус

Категорически запрещено бросать противника на голову, скручивать шею, сжимать голову ногами и придавливать ее к ковру

Захват за какие конкретно дистальные части тела классифицируется как грубейшее нарушение правил безопасности из-за высокого риска травмы?

Захват за плотную ткань спортивной куртки на плечах соперника

Строго запрещено делать захваты за кисти рук или за отдельные пальцы на руках и ногах

Захват за широчайшие мышцы спины при проведении броска через бедро

Захват за борцовский пояс, плотно повязанный вокруг талии

Какие строгие методические ограничения накладываются на выполнение разрешенных болевых приемов во время проведения учебной схватки?

Болевые приемы можно проводить только с максимальной скоростью и обязательным рывком

Болевые приемы разрешается выполнять исключительно в положении стоя

Болевые приемы нельзя проводить в положении стоя, нельзя выполнять их рывками и запрещено делать загиб руки далеко за спину

Болевые приемы можно выполнять только путем выкручивания голеностопного сустава на 360 градусов

Какое правильное положение головы и спины должен принять ученик при выполнении приема самостраховки «перекат по спине из положения сидя»?

Необходимо максимально откинуть голову назад и выпрямить спину как струну

Необходимо сгруппироваться: плотно прижать к себе колени, обхватить их руками и опустить подбородок на грудь

Необходимо повернуть голову резко вправо и расставить руки в стороны

Необходимо поднять голову вверх, смотря в потолок, и прогнуться в пояснице

Какое встречное движение должна выполнить вытянутая рука при падении на бок из положения стоя или приседа для поглощения энергии удара?

Вытянутая рука должна выполнить опережающий амортизирующий хлопок (удар) по ковру ладонью вниз

Рука должна быть плотно прижата к животу, чтобы не мешать падению

Рука должна быть поднята вертикально вверх для подачи сигнала тренеру

Рука должна сжаться в кулак и принять на себя весь вес падающего туловища

Какова главная тактическая задача атакующего борца при выполнении приема «удержание сбоку» в партере, если соперник пытается вырваться?

Атакующий должен отпустить соперника, встать на ноги и предложить продолжить схватку в стойке

Атакующий должен закрыть глаза и максимально расслабить все свои мышцы

Атакующий должен начать щекотать соперника, чтобы тот потерял концентрацию

Атакующий должен непрерывно передвигаться ногами в сторону головы или ног соперника в зависимости от направления его попыток уйти из удержания

В какой конкретный момент времени при выполнении «броска через бедро» атакующий борец должен начать выпрямлять свои ноги?

Ноги выпрямляются в тот момент, когда атакующий повернулся к противнику спиной, подсел и плотно прижал его к своим ягодицам

Ноги выпрямляются еще до того, как атакующий осуществил первоначальный захват за куртку соперника

Ноги следует выпрямлять только после того, как соперник уже полностью упал на ковер

При броске через бедро ноги должны оставаться абсолютно прямыми на протяжении всего выполнения приема

Как правильно осуществляется кинематика подбивающего движения ноги при выполнении приема «задняя подножка»?

Подбивающее движение выполняется пяткой прямо в коленную чашечку соперника спереди

Правой ногой подбивающим движением перекрывают правую ногу противника так, чтобы подколенный сгиб пришелся на его подколенный сгиб

Нога атакующего делает широкий мах в воздухе над головой соперника

Подбивающее движение выполняется стопой в область голеностопа сбоку

В какую область нацелен прямой удар кулаком, изучаемый в разделе элементов рукопашного боя для 10 класса?

Наносится резкий удар в область подбородка или солнечного сплетения соперника

Удар наносится исключительно в область затылка или почек соперника

Наносится размашистый удар ребром ладони по шее соперника

Удар наносится локтем сверху вниз по позвоночнику

Какое первичное защитное действие рукой необходимо выполнить при защите от прямого удара кулаком в голову (согласно схеме обучения в 10 классе)?

Необходимо поймать летящий кулак соперника раскрытой ладонью и сжать его

Необходимо закрыть лицо обеими руками и присесть на корточки

Необходимо с шагом вперед отбить атакующую руку нападающего вверх своим предплечьем

Необходимо попытаться ударить кулаком в кулак соперника навстречу

Какое методическое требование является обязательным при обучении старшеклассников ударам кулаком и защите от них на уроках физкультуры?

Приемы должны выполняться без максимальных усилий, в замедленном темпе, а удары должны только обозначаться

Удары должны наноситься с максимальной силой и агрессией, как в настоящем бою

Обучение должно проводиться исключительно с использованием тяжелого холодного оружия

Ученики должны закрывать глаза при выполнении любых защитных действий

Каким образом атакующий борец использует ноги при выполнении приема «переворачивание с захватом рук сбоку» в партере?

Атакующий закидывает обе свои ноги на шею противника

Атакующий, резко потянув захваченные руки к себе, одновременно упирается ногами в ковер и толкает противника грудью от себя

Атакующий полностью отрывает свои ноги от ковра и виснет на руках соперника

Атакующий начинает быстро бегать вокруг лежащего на четвереньках противника

Какое исходное положение должен принять спортсмен для выполнения приема «кувырок вперед с перекатом по руке и плечу»?

Исходное положение — стоя на одном колене, пальцами одной руки упереться в ковер, а другую, чуть согнутую в локте, пропустить между ногами

Исходное положение — стоя на голове с вытянутыми вверх ногами

Исходное положение — сидя на ковре с вытянутыми вперед прямыми ногами

Исходное положение — лежа на животе, руки вытянуты вдоль туловища

Для чего при выполнении броска «передняя подножка» атакующий борец делает рывок руками влево-вниз к своей ноге?

Чтобы вырвать куртку из рук соперника и убежать с ковра

Чтобы заставить соперника подпрыгнуть высоко вверх

Чтобы бросить противника через свою перекрывающую ногу так, чтобы его голова оказалась у носка проводящего прием

Чтобы соперник мягко опустился на колени перед атакующим

Какое анатомическое действие является грубым нарушением правил и строго запрещено при проведении любых бросков на тренировке?

Категорически запрещено бросая, неконтролируемо падать на соперника всем своим телом

Запрещено крепко держать соперника за отвороты спортивной куртки

Запрещено сгибать свои колени перед проведением броска

Запрещено делать громкий выдох в момент отрыва соперника от ковра

Что должен сделать борец при проведении приема «удержание сбоку», чтобы надежно зафиксировать правую руку партнера, лежащего на спине?

Он должен связать правую руку партнера узлом со своей левой рукой

Он должен жестко защемить правую руку партнера своей левой подмышкой

Он должен прижать правую руку партнера к его собственному лицу

Он должен сесть на правую руку партнера всем своим весом

Какое из перечисленных действий относится к практическому учебному материалу по элементам единоборств, определенному школьной программой для 10-11 классов?

Обучение медитации на гвоздях и разбиванию кирпичей ребром ладони

Изучение техники владения японским мечом (катаной) и нунчаками

Приемы самостраховки, борьба лежа и стоя, учебная схватка, а также развитие физических качеств

Просмотр спортивных трансляций по боксу без выполнения практических упражнений

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 10 класс 10 класс единоборства