Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура/ Физкультура 11 класс ×

Главная/ .../ Физкультура 11 класс

Тест по физкультуре: Элементы единоборств (11 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Элементы единоборств» для 11 класса — это проверочная работа для оценки теоретических знаний по основным видам спортивной борьбы, изучаемым в школьной программе. Вопросы охватывают правила безопасности, базовую технику приёмов в стойке и партере, а также основы самостраховки.

Тест онлайн:

Какое действие является первоочередным и обязательным для обеспечения безопасности при выполнении падения на спину?

Выставить прямые руки назад для опоры

Максимально прогнуться в спине

Прижать подбородок к груди

Широко расставить ноги в стороны

В каком из перечисленных видов спортивной борьбы правилами ЗАПРЕЩЕНЫ захваты ног и любые действия ногами (подножки, подсечки)?

В вольной борьбе

В греко-римской борьбе

В самбо

В дзюдо

Какова основная цель проведения учебной схватки в рамках урока?

Определение сильнейшего ученика в классе

Подготовка к профессиональным соревнованиям

Развитие максимальной силы и агрессивности

Закрепление изученных приёмов в строго регламентированных условиях

Чистая победа в борьбе самбо присуждается за ...

удержание противника на лопатках в течение 20 секунд.

бросок противника на спину, при котором атакующий остался в стойке.

любое успешное проведение болевого приёма в стойке.

троекратное выведение противника за пределы ковра.

Какое действие категорически запрещено правилами безопасности во всех видах борьбы?

Проводить удушающие приёмы

Бросать противника на голову

Выполнять броски через бедро

Делать захваты за одежду

Какое упражнение из предложенных наиболее целенаправленно развивает скоростно-силовые способности борца?

Удержание ног в положении «угла»

Метания набивных мячей из разных положений

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

В висе на гимнастической стенке достать ногами рейку над головой

Что является ключевым элементом техники при выполнении приёма «Задняя подножка»?

Резкий толчок противника в спину

Захват ног противника обеими руками

Блокировка опорной ноги противника своей ногой

Падение на спину вместе с противником

В каком виде единоборств, помимо болевых приёмов, разрешены удушающие приёмы?

В дзюдо

В вольной борьбе

В самбо

В греко-римской борьбе

Какова основная функция приёма «переворачивание» в борьбе лёжа?

Заставить противника сдаться от болевого ощущения

Получить дополнительные баллы за красивое действие

Перевести противника из защитной позиции на живот в уязвимое положение на спине

Вытолкнуть противника за пределы ковра

При отработке защиты от удара ножом в учебных целях используется ...

настоящий нож с затупленным лезвием.

макет ножа из плотного картона или резины.

деревянный макет с острым концом.

отработка без использования каких-либо макетов.

Какое из перечисленных действий является нарушением правил при проведении болевых приёмов?

Выполнение приёма в положении лёжа

Проведение приёма рывком

Сигнал о сдаче голосом или хлопком

Контролируемое увеличение давления на сустав

Какое упражнение из перечисленных направлено преимущественно на развитие координационных способностей?

Переноска партнёра на спине бегом

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа с партнёром на спине

Лазанье по канату на скорость

Уходы с борцовского «моста»

В чём заключается первый шаг при выполнении защиты от удара ножом сверху?

Шаг вперёд и в сторону с одновременным отбивом вооружённой руки предплечьем.

Падение на спину для ухода от удара.

Попытка захватить лезвие ножа рукой.

Резкий удар ногой в корпус нападающего.

Какую одежду используют спортсмены в соревнованиях по вольной и греко-римской борьбе?

Куртку-самбовку и шорты

Кимоно и штаны

Борцовское трико и борцовки

Футболку и спортивные брюки

Для чего в упражнении «падение на спину через партнёра» выполняется амортизирующий толчок (хлопок) прямыми руками от ковра?

Чтобы оттолкнуться и быстрее встать

Чтобы напугать партнёра громким звуком

Чтобы развить силу мышц рук

Чтобы погасить силу удара при падении

При выполнении броска «рывком за пятку» какое разнонаправленное действие руками приводит к потере равновесия противником?

Захват пятки и подъём её вверх с одновременным давлением на колено вниз.

Одновременный толчок в пятку и колено противника.

Захват пятки и рывок её на себя без воздействия на колено.

Подъём пятки и колена противника вверх в одном направлении.

Что из перечисленного НЕ входит в программу по элементам единоборств для 10-11 классов?

Приёмы самостраховки

Борьба в стойке и лёжа

Ударная техника рук и ног

Учебная схватка

Какое физическое качество преимущественно развивается при выполнении упражнения «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа», когда партнёр надавливает на лопатки?

Гибкость

Силовая выносливость

Быстрота

Координация

Какой вид борьбы сочетает в себе наиболее широкий арсенал приёмов из различных национальных видов борьбы и создавался как универсальная система самозащиты?

Греко-римская борьба

Дзюдо

Самбо

Вольная борьба

Если во время учебной схватки одна пара борется на ковре, то какая задача стоит перед остальными учащимися?

Выполнять индивидуальные силовые упражнения

Внимательно наблюдать за действиями борющихся и анализировать их ошибки.

Готовиться к следующей схватке, проводя интенсивную разминку.

Отдыхать и не отвлекать борющихся.

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 11 класс 11 класс единоборства