Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура/ Физкультура 9 класс ×

Главная/ .../ Физкультура 9 класс

Тест по физкультуре: Лыжная подготовка (9 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Лыжная подготовка» для 9 класса — это проверочная работа, предназначенная для оценки теоретических знаний школьников об истории лыжного спорта, правилах соревнований, технике безопасности, грамотном подборе инвентаря и особенностях биомеханики лыжных ходов.

Тест онлайн:

В каком году сборная команда Советского Союза впервые приняла участие в зимних Олимпийских играх, продемонстрировав выдающиеся результаты?

В тысяча девятьсот двадцать четвертом году

В тысяча девятьсот пятьдесят шестом году

В тысяча девятьсот сорок восьмом году

В тысяча девятьсот семьдесят шестом году

Что считается официальным моментом финиша участника соревнований по лыжным гонкам согласно действующим правилам?

Момент пересечения финишного створа носками лыж

Момент пересечения финишного створа грудью или плечом

Момент пересечения финишного створа любой частью голени ноги

Момент пересечения финишного створа вытянутой вперед лыжной палкой

Какое действие необходимо немедленно предпринять при появлении первых признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности) во время занятий ...

растереть поверхность тела рядом с отмороженным местом сухой шерстяной варежкой до порозовения

интенсивно растереть побелевший участок кожи снегом или колотым льдом

полить поврежденный участок кожи горячей водой из термоса

снять верхнюю одежду и продолжить движение в максимальном темпе

Каким образом следует подбирать длину лыжных палок для обеспечения правильной и эффективной биомеханики отталкивания?

Поставив палки на жесткую опору, ручка должна доходить до уровня подбородка

Поставив палки на жесткую опору, ручка должна доходить до линии талии

Поставив палки на жесткую опору, ручка должна доходить до плечевого сустава

Поставив палки на жесткую опору, ручка должна находиться выше макушки головы

Какое ритмическое соотношение движений рук и ног характерно для правильного выполнения попеременного четырехшажного хода?

На одно мощное отталкивание руками приходится два скользящих шага

На два отталкивания руками приходится четыре шага

На три отталкивания руками приходится ровно три длинных шага

На одно одновременное отталкивание палками приходится четыре шага

Какое феноменальное количество олимпийских наград разного достоинства завоевала за свою многолетнюю карьеру выдающаяся отечественная лыжница Раиса Сметанина?

Десять олимпийских медалей

Семь олимпийских медалей

Пять олимпийских медалей

Пятнадцать олимпийских медалей

Где должны находиться ноги лыжника (и скобы креплений) до момента подачи судьей официальной стартовой команды?

Строго на линии старта, касаясь ее носками ботинок

За линией старта на расстоянии не менее двух метров

Перед линией старта

Положение ног правилами старта строго не регламентируется

Какую минимальную безопасную дистанцию (интервал) необходимо строго соблюдать между лыжниками при выполнении крутых спусков на трассе?

Не менее пяти метров

Не менее десяти метров

Не менее пятидесяти метров

Не менее тридцати метров

Какой простой и доступный способ рекомендуется использовать для определения правильной ростовки (длины) спортивных лыж?

Поднятая вертикально прямая рука должна ладонью касаться носкового прогиба поставленной лыжи

Длина лыжи должна быть строго равна росту спортсмена в сантиметрах

Носковой прогиб поставленной лыжи должен находиться точно на уровне глаз спортсмена

Длина лыжи должна превышать рост спортсмена ровно на пятьдесят сантиметров

Какую массу имеет набивное ядро, используемое юношами на занятиях для развития скоростно-силовых способностей перед лыжным сезоном?

Два килограмма

Четыре килограмма

Шесть килограммов

Восемь килограммов

Какую техническую стойку необходимо принять для устойчивости при выезде после спуска на крутой встречный склон (контруклон)?

Перейти в максимально высокую стойку, выпрямив обе ноги в коленях

Оставаясь в средней стойке, сильнее выдвинуть одну ногу вперёд, наклоняясь назад

Резко присесть в низкую стойку и выставить обе палки перед собой

Сделать широкий шаг в сторону и перенести вес тела на внешнюю лыжу

В каком направлении разрешается кататься и передвигаться на катках или по замкнутой учебной лыжне во избежание лобовых столкновений?

Направление движения выбирается произвольно в зависимости от ветра

Строго по часовой стрелке

Строго против часовой стрелки

Движение осуществляется челночным способом от края до края

Какое расстояние должно выдерживаться между двумя парами прокладываемых лыжней для соревнований классическим стилем?

От полуметра до восьмидесяти сантиметров

От двух до двух с половиной метров

От одного до одной целой двух десятых метра

Расстояние правилами не регламентируется и зависит от ширины поляны

На сколько размеров лыжная обувь должна быть больше размера повседневной обуви школьника для обеспечения правильной терморегуляции?

На один размер больше повседневной обуви

На два размера больше повседневной обуви

Обувь должна сидеть максимально плотно, «размер в размер»

На один размер меньше для лучшего контроля над лыжами

Какие две дистанции были включены в программу самых первых зимних Олимпийских игр в Шамони в тысяча девятьсот двадцать четвертом году?

Спринтерские гонки на три и пять километров среди мужчин

Гонки на восемнадцать и пятьдесят километров среди мужчин

Смешанная эстафета и гонка преследования

Гонки на десять и тридцать километров среди женщин

Какое техническое действие с лыжными палками категорически запрещено выполнять спортсмену при прохождении скоростных спусков?

Прижимать лыжные палки плотно к туловищу для улучшения аэродинамики

Держать лыжные палки кольцами назад параллельно снежному покрову

Выставлять лыжные палки кольцами вперёд

Соединять ручки палок вместе перед грудью в защитной стойке

Каким образом осуществляется технический «переход без шага» с попеременного хода на одновременный?

Спортсмен полностью останавливается и переставляет обе палки перед собой

После скольжения левая рука отводится назад, а толчок выполняется только ногами

Правая рука быстрым движением догоняет левую, и обе палки ставятся на снег одновременно

Правая нога делает широкий шаг в сторону, а палки остаются в исходном положении

С какой практической целью производится обязательная регулярная просмолка деревянных лыж?

Для придания лыжам красивого темного цвета и эстетичного внешнего вида

Для искусственного утяжеления инвентаря перед силовыми тренировками

Для предохранения древесины от влаги и более длительного сохранения инвентаря

Для полного предотвращения любого скольжения лыж при подъеме в гору

Какие дистанции этапов используются в школьных лыжных эстафетах для целенаправленного развития выносливости учащихся 9 классов?

От двухсот до восьмисот метров

От десяти до пятидесяти метров

От трех до пяти километров

От полутора до двух километров

Какое обязательное действие должен совершить школьник, если во время занятий или соревнований он по каким-либо причинам сошел с дистанции?

Молча уйти в раздевалку, чтобы не отвлекать других участников от гонки

Обязательно предупредить об этом преподавателя или судейскую коллегию

Снять лыжи и пойти пешком навстречу движущимся по трассе спортсменам

Спрятать инвентарь в снегу и дождаться окончания соревнований в лесу

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 9 класс 9 класс лыжи