Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Органы дыхания (1-4 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Органы дыхания» для 1-4 классов — это проверочная работа, предназначенная для оценки знаний младших школьников о важнейшей системе жизнеобеспечения организма. Выполняя эти серьезные задания, ученики смогут закрепить понимание правильного дыхания во время спортивных тренировок и гимнастических упражнений.

Тест онлайн:

Какой важнейший процесс происходит в организме человека во время физиологической фазы вдоха?

В дыхательную систему человека поступает необходимый кислород

Из организма полностью удаляются все вредные бактерии

Происходит мощное сокращение всех мышц нижних конечностей

Начинается процесс переваривания тяжелой белковой пищи

Какая анатомическая последовательность правильно называет основные органы дыхательной системы человека?

Пищевод, желудок, кишечник

Сердце, кровеносные артерии, вены

Нос, дыхательная трахея, легкие

Головной мозг, спинной мозг, нервы

В какие конкретные моменты выполнения физических упражнений спортивная наука требует от школьника делать полноценный глубокий вдох?

При разведении рук в стороны и выпрямлении туловища

Во время очень глубоких приседаний на обеих ногах

При выполнении резких наклонов туловища вперед к полу

В момент сильного скручивания мышц брюшного пресса

Каким образом рекомендуется выполнять выдох при возникновении предельно больших физических нагрузок, например, при очень быстром беге?

Выдох следует делать исключительно через узкие носовые ходы

Воздух необходимо надолго задерживать внутри своей грудной клетки

Выдох следует совершать очень короткими и прерывистыми толчками

Специалисты рекомендуют делать активный выдох через открытый рот

Какую важную психологическую и физиологическую цель помогает достичь использование медленного, максимально длительного выдоха?

Он помогает организму снять напряжение, расслабиться и успокоиться

Он мгновенно повышает частоту сокращений сердечной мышцы

Он заставляет все мышцы спины прийти в состояние максимального тонуса

Он полностью останавливает процесс пищеварения в организме человека

Какое обязательное действие необходимо выполнить школьнику перед самым началом выполнения любого комплекса дыхательной гимнастики?

Сделать очень резкий и глубокий вдох через нос до предела

Сделать предварительный полный выдох из своих легких

Выпить большой стакан ледяной воды для бодрости организма

Задержать дыхание на максимально возможное для человека время

Какое физическое движение должно происходить в области живота при правильном выполнении техники «нижнего дыхания» на фазе вдоха?

Живот должен сильно и невероятно резко втянуться глубоко внутрь

Живот должен оставаться абсолютно неподвижным и твердым как камень

Живот должен очень медленно и плавно выпячиваться вперед

Живот должен совершать быстрые и прерывистые колебательные движения

С какого физического действия должна правильно начинаться фаза выдоха при выполнении самого сложного упражнения — «полного дыхания»?

С резкого и быстрого опускания плеч и ключиц вниз к полу

С мгновенного и очень сильного сжатия ребер грудной клетки

С сильного наклона головы вперед с прижатием подбородка к груди

С медленного и осознанного втягивания мышц своего живота

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 1-4 класс 1-4 класс 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс