Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Основные формы и виды физических упражнений (10-11 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Основные формы и виды физических упражнений» для 10-11 классов — это проверочная работа, предназначенная для оценки теоретических знаний старшеклассников в области биомеханики, физиологии и классификации двигательных действий. Тестирование охватывает ключевые понятия психомоторной сферы, принципы формирования двигательного навыка и структуру тренировочного процесса.

Тест онлайн:

При каком обязательном условии любое произвольное двигательное действие человека может быть официально названо физическим упражнением?

Если оно выполняется исключительно в свободное время для эмоциональной разрядки

Если оно вызывает учащенное сердцебиение и сильное потоотделение организма

Если оно направлено на решение задач физического воспитания и выполняется по его закономерностям

Если оно используется человеком в повседневной бытовой или трудовой деятельности

Что, помимо нервно-мышечного и опорно-двигательного аппарата, активно участвует в процессе выполнения физических упражнений человеком?

Психические процессы и свойства, включая мотивацию, волю, темперамент, характер и интеллект

Исключительно внешние климатические и погодные факторы окружающей среды

Только врожденные безусловные рефлексы, не поддающиеся контролю со стороны сознания

Исключительно пищеварительная система для быстрого восполнения затраченной энергии

Что, помимо обозначения конкретного двигательного действия, дополнительно подразумевает под собой термин «упражнение» в спортивной педагогике?

Полное освобождение человека от любых интенсивных физических нагрузок

Повторяемость действий с целью изменения свойств человека и совершенствования способа их исполнения

Обязательное присутствие медицинского работника на каждом спортивном занятии

Разовое выполнение движения для демонстрации своих природных способностей

Что в теории физической культуры принято считать высшей ступенью (высшим уровнем) владения двигательным действием?

Двигательное ознакомление

Двигательное представление

Двигательное умение

Двигательный навык

Как современная спортивная наука рекомендует наиболее точно определять понятие «техника физических упражнений»?

Как оптимальный способ выполнения двигательного действия, с помощью которого задача решается эффективно

Как строгий и неизменный набор механических движений, исключающий индивидуальные особенности

Как способность человека развивать максимальную мышечную массу в кратчайшие сроки

Как использование сложной электронной аппаратуры для фиксации спортивных рекордов

Что из перечисленного, на примере прыжка в высоту, составляет внешнее содержание физического упражнения?

Силовые и временные параметры мышечных сокращений спортсмена

Психологическая мотивация и преодоление предстартового волнения

Входящие в него двигательные акты: разбег, отталкивание, переход через планку, приземление

Биохимические сдвиги и выброс молочной кислоты в мышцах ног

Что специалисты в области физического воспитания понимают под внутренним содержанием физического упражнения?

Качество спортивной формы и экипировки, в которой выступает тренирующийся человек

Правила судейства, применяемые к данному упражнению на международных соревнованиях

Исключительно анатомическое строение костей и суставов конкретного человека

Совокупность психических, физиологических и биомеханических процессов, разворачивающихся в организме

Какое практическое преимущество получает лыжник, в совершенстве владеющий техникой (совершенной формой) лыжного бега, при передвижении с одинаковой скоростью?

Он тратит на 10–20 % энергии меньше, чем тот, у кого форма движений несовершенна

Он полностью перестает испытывать потребность в кислороде на длинных дистанциях

Он может использовать лыжи любого размера без потери спортивного результата

Он затрачивает в два раза больше мышечной энергии для поддержания стабильности

На какие четыре фундаментальные группы делятся физические упражнения по признаку исторически сложившихся систем физического воспитания?

Легкая атлетика, тяжелая атлетика, плавание, единоборства

Гимнастика, игра, спорт, туризм

Аэробные, анаэробные, статические, динамические

Разминочные, основные, заключительные, восстановительные

К какой группе физических упражнений, по признаку влияния на развитие физических качеств, относятся бег на короткие дистанции, прыжки и метания?

К упражнениям, требующим проявления общей выносливости

К упражнениям на развитие максимальной гибкости

К скоростно-силовым видам упражнений

К упражнениям, требующим тонкой координации движений

Как классифицируются спортивные игры и единоборства (бокс, борьба, дзюдо) по признаку влияния на развитие физических способностей?

Как упражнения, требующие комплексного проявления физических способностей в постоянно изменяющихся условиях

Как упражнения, направленные исключительно на улучшение подвижности суставов

Как упражнения, развивающие только абсолютную статическую силу мышц спины

Как циклические упражнения умеренной мощности для развития дыхательной системы

В какую группу по признаку особенностей структуры движений попадают такие виды спорта, как ходьба, бег, плавание и гребля?

В группу статических упражнений

В группу ациклических упражнений

В группу комбинированных упражнений

В группу циклических упражнений

К какой структурной группе упражнений относятся различные многоборья и современный биатлон?

К группе строго циклических упражнений

К группе комбинированных упражнений

К группе исключительно ациклических упражнений

К группе изометрических упражнений

Как называются упражнения, выделяемые по признаку назначения в процессе освоения конкретного двигательного действия (наряду со специально-подготовительными и общеподготовительными)?

Вспомогательные упражнения

Разминочные упражнения

Основные (целевые, соревновательные) упражнения

Восстановительные упражнения

По какому признаку физические упражнения подразделяются на упражнения для мышц рук, плечевого пояса, туловища, шеи, ног и таза?

По признаку физиологических зон мощности

По анатомическому признаку (преимущественному воздействию на отдельные мышечные группы)

По признаку межличностных взаимодействий участников

По признаку исторически сложившихся систем физического воспитания

Какова максимальная длительность выполнения упражнений, относящихся к зоне максимальной мощности?

Длительность нагрузки составляет от двадцати секунд до пяти минут

Длительность нагрузки составляет от пяти до тридцати минут

Человек в состоянии выполнять их с максимальной интенсивностью не более 20 секунд

Длительность нагрузки составляет свыше тридцати минут непрерывной работы

В каком временном диапазоне длительности нагрузки находятся физические упражнения субмаксимальной мощности?

От двадцати секунд до пяти минут

От одной минуты до десяти минут

Строго не более пятнадцати секунд

От пяти минут до получаса

К какой группе, по признаку межличностных взаимодействий участников, относятся соревнования по бобслею, санному спорту и командные гонки в гребле?

К группе функционально-групповых упражнений

К группе индивидуальных упражнений

К группе синхронно-групповых упражнений

К группе суммарно-групповых упражнений

Как классифицируются такие виды спорта, как парное фигурное катание, танцы, теннис и спортивные игры (по признаку межличностных взаимодействий)?

Как функционально-групповые упражнения

Как суммарно-групповые упражнения

Как сугубо индивидуальные упражнения

Как упражнения максимальной физиологической мощности

С какой главной практической целью в теории физической культуры применяется детальная классификация физических упражнений?

Чтобы полностью исключить из школьной программы наиболее сложные для выполнения виды спорта

Чтобы усложнить теоретические экзамены для профессиональных спортсменов перед олимпиадой

Чтобы доказать абсолютное превосходство циклических видов спорта над спортивными играми

Чтобы точнее определять свойства упражнений и подбирать их с учётом воздействия на организм

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 10-11 класс 10-11 класс 10 класс 11 класс