Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура/ Физкультура 9 класс ×

Главная/ .../ Физкультура 9 класс

Тест по физкультуре: Прыжки (9 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Прыжки» для 9 класса — это проверочная работа, направленная на углубленную оценку теоретических знаний учащихся о биомеханике, ключевых фазах выполнения и строгих правилах техники безопасности при осуществлении прыжков в рамках школьной образовательной программы.

Тест онлайн:

Кому из занимающихся методически рекомендуется использовать прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»?

Тем учащимся, которые обладают избыточной стартовой скоростью на коротких дистанциях

Тем учащимся, у которых наблюдается избыточная масса тела и низкая гибкость

Тем учащимся, у которых недостаточно мощное отталкивание от дорожки

Тем учащимся, которые специализируются исключительно на прыжках в высоту

Какое специфическое действие в полётной фазе является характерным для прыжка в длину способом «прогнувшись»?

Быстрое попеременное вращение прямых рук вперед-назад по широкой амплитуде

Опускание маховой ноги вниз-назад с последующим прогибанием туловища

Резкое подтягивание обоих коленей к груди сразу после отрыва от земли

Выполнение в воздухе движений, полностью имитирующих обычный беговой шаг

Какую физиологическую задачу позволяет решить прогнутое положение туловища в фазе полёта при прыжке в длину?

Растянуть мышцы передней поверхности туловища для далекого выбрасывания ног вперёд

Максимально снизить сопротивление встречного потока воздуха во время полета

Жестко зафиксировать шейный отдел позвоночника для безопасного приземления

Искусственно увеличить абсолютную высоту подъема общего центра тяжести тела

Почему прыжок в длину с разбега способом «ножницы» считается более рациональным техническим вариантом по сравнению с другими стилями?

Он выполняется с укороченного разбега в пять шагов, что экономит силы атлета

Он полностью исключает вероятность получения травмы голеностопного сустава при приземлении

Он не требует от спортсмена наличия специальной шипованной легкоатлетической обуви

Он позволяет прыгуну сократить подготовку к отталкиванию и сохранить равновесие в полёте

С чем можно сравнить движения спортсмена в полётной фазе при правильном выполнении прыжка в длину способом «ножницы»?

С техничными движениями пловца, плывущего стилем брасс

С движениями, похожими на движения человека при беге

со сложными вращениями гимнаста на высокой перекладине

С элементами скольжения конькобежца по ледовой дорожке

Под каким углом к соревновательной планке выполняется классический разбег при прыжке в высоту способом «перекидной»?

Строго перпендикулярно планке под углом 90 градусов

По дугообразной траектории, начиная с угла 45 градусов

Под углом от 25 до 30 градусов со стороны толчковой ноги

Практически параллельно планке под углом не более 5 градусов

На каком расстоянии от вертикальной проекции планки рекомендуется выполнять толчок при прыжке в высоту способом «перекидной»?

На расстоянии от 10 до 20 сантиметров

На расстоянии от 60 до 70 сантиметров

Непосредственно под самой перекладиной

На расстоянии ровно полутора метров

Какое положение занимают ноги спортсмена относительно туловища при проходе через маховую ногу на последних шагах разбега перед прыжком ...

они сильно отстают от линии плеч, готовясь к длинному шагу

они находятся строго на одной вертикальной линии с линией плеч

они выносятся далеко в стороны от направления основного движения

они находятся впереди плеч, создавая условия для отталкивания

Каким специфическим движением стопы начинается правильная постановка ноги на место отталкивания в прыжках в высоту?

Загребающим движением

Жестким ударом пятки о покрытие сектора

Мягким перекатом с носка на внешнюю часть стопы

Скользящим движением боковой поверхностью стопы

Что происходит с позвоночным столбом и коленным суставом прыгуна под действием силы реакции опоры в самый момент отталкивания?

Они моментально полностью расслабляются для экономии внутренней энергии

Они полностью выпрямляются и жестко блокируются в суставах

В них происходит кратковременное, но мощное амортизационное сгибание

Они скручиваются в противоположные стороны относительно оси тела

Каким образом осуществляется аккуратный перенос толчковой ноги через планку в прыжке стилем «перекидной»?

Прыгун оставляет ногу абсолютно прямой и неподвижной до самого приземления

Прыгун быстро поворачивает колено и стопу толчковой ноги наружу

Прыгун сильно сгибает толчковую ногу и плотно прижимает колено к животу

Прыгун выполняет резкий и прямой мах толчковой ногой строго вверх

Для чего прыгуну в высоту (использующему способ «перекидной») необходимо вытягивать вниз одну или две руки перед приземлением?

Чтобы сигнализировать судьям об успешном и чистом завершении прыжка

Чтобы подготовить тело к выполнению сложного гимнастического кувырка вперед

Чтобы погасить скорость вращения тела и не упасть спиной на покрытие

Чтобы надежно зацепиться кистями за край страховочного поролонового мата

На какие части тела осуществляется первичное приземление при правильном выполнении прыжка в высоту стилем «перекидной»?

Строго на обе прямые ноги одновременно, как в гимнастике

На толчковую ногу и тазобедренный сустав со стороны маха

Исключительно на затылок и верхнюю часть лопаток

На руки и маховую ногу с последующим безопасным перекатом на спину

В безопорной фазе полёта при прыжке «перекидным» способом маховая нога полностью выпрямляется, а толчковая нога ...

полностью расслабляется и пассивно опускается вертикально вниз к матам

сгибаясь в тазобедренном и коленном суставах, подтягивается к бедру маховой

совершает широкие круговые движения для поддержания баланса тела в воздухе

отводится максимально далеко назад за спину спортсмена, образуя дугу

Какой из перечисленных современных видов прыжка в высоту требует обязательного наличия специально оборудованного места (толстых матов) для изучения?

Прыжок в высоту простейшим способом «перешагивание»

Классический прыжок с места в длину на точность

Прыжок в высоту способом «фосбери-флоп»

Тройной прыжок с разбега в яму с песком

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 9 класс 9 класс