Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений (10-11 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений» для 10-11 классов — это проверочная работа, направленная на оценку теоретических знаний старшеклассников о новейших направлениях фитнеса, биомеханике упражнений и специфике применения кардиотренажеров в тренировочном процессе.

Тест онлайн:

На достижение какой главной физиологической и эстетической цели направлены современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений?

На формирование культуры движений и улучшение телосложения

На подготовку старшеклассников исключительно к службе в армии

На изучение глубокой истории древних олимпийских игр

На полное исключение любых кардиологических нагрузок

Какие элементы различных дисциплин органично сочетаются в комплексах аквааэробики?

Элементы тяжелой атлетики, фехтования и пулевой стрельбы

Элементы зимних видов спорта и спортивного ориентирования

Элементы плавания, гимнастики, стретчинга и силовые упражнения

Элементы исключительно статической йоги с задержкой дыхания

Для какой конкретной цели при занятиях аквааэробикой используется специальное приспособление — аквапояс?

Для утяжеления тела и обеспечения быстрого погружения на дно

Для удерживания тела занимающегося в вертикальном положении на глубокой воде

Для защиты внутренних органов живота от механических ударов

Для визуального контроля правильности дыхания инструктором

Какие стили современных танцев активно используются в качестве основы для аэробики танцевальной направленности?

Фанк, хип-хоп, джаз-танец и брейк-данс

Исключительно классический русский балет на пуантах

Только медленные восточные медитативные танцы

Строевой шаг и марширование с элементами хореографии

Как в велоаэробике создается психологический эффект присутствия и погружения в тренировочный процесс?

Тренировка всегда проводится исключительно на настоящих горных склонах

Занимающийся надевает специальный тяжелый рюкзак и шлем

Велосипедист пытается преодолеть видеопрепятствия, возникающие на экране монитора

Во время тренировки в зале распыляются специальные ароматизаторы

Какой специализированный спортивный инвентарь является обязательным атрибутом тренировки по памп-аэробике?

Специальная гладкая пластиковая дорожка

Мини-штанга весом от 2 до 20 килограммов в мягкой оболочке

Ступенчатая пластиковая платформа с изменяемой высотой

Плавучие аквагантели из пенопласта

В чем заключается методическая особенность проведения занятий по ритмической гимнастике поточным методом?

Упражнения выполняются с длительными паузами для подробного конспектирования теории

Упражнения исполняются почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения

Упражнения выполняются каждым учеником строго по очереди, по одному человеку

Упражнения исполняются в абсолютной тишине без музыкального сопровождения

Каковы стандартные размеры специальной пластиковой дорожки, которая используется для занятий слайд-аэробикой?

Длина 183 сантиметра и ширина 61 сантиметр

Длина 5 метров и ширина 2 метра

Длина 50 сантиметров и ширина 30 сантиметров

Длина 10 метров при ширине бегового трека

Движения каких спортсменов биомеханически имитирует человек, скользящий по пластиковой дорожке в слайд-аэробике?

Движения штангиста при поднятии тяжелого веса

Движения пловца стилем баттерфляй

Движения конькобежца, лыжника или роллера

Движения легкоатлета при барьерном беге

В каких пределах может изменяться высота платформы, которая используется для занятий степ-аэробикой?

От 1 до 5 сантиметров

От 15 до 30 сантиметров

От 50 до 80 сантиметров

От 100 до 150 сантиметров

Какой классической легкоатлетической нагрузке по степени физиологического воздействия равноценна интенсивная тренировка по степ-аэробике?

Нагрузке при метании спортивного молота

Нагрузке при прыжках в длину с места

Нагрузке при беговой тренировке

Нагрузке при спортивной ходьбе на сверхкороткие дистанции

Какая экологическая причина часто делает использование беговых дорожек в помещениях более полезным, чем бег на улице в крупных мегаполисах?

Повышенная влажность воздуха в городских парках

Высокая загазованность атмосферного воздуха выхлопными газами

Отсутствие солнечного света в зимний период

Наличие слишком сильных встречных ветров на проспектах

Как использование встроенного мини-компьютера в беговых дорожках помогает обезопасить здоровье пользователя во время тренировки?

Тренировочные программы позволяют поддерживать параметры нагрузки так, чтобы избежать негативного влияния на сердце

Компьютер создает сильное магнитное поле, защищающее суставы от стирания

Программы автоматически отключают тренажер через пять минут работы

Компьютер измеряет уровень углекислого газа в воздухе и включает встроенный вентилятор

Каким образом приводится в движение беговое полотно в тренажерах механического типа?

С помощью скрытого бензинового двигателя внутреннего сгорания

С помощью мощных пружин, которые необходимо заводить ключом

Занимающийся сам приводит полотно в движение, физически перебирая ногами

Полотно движется исключительно под воздействием силы тяжести при сильном наклоне

До какой максимальной скорости электромотор обычно позволяет «разгонять» беговое полотно современных электрических беговых дорожек?

До скорости 2-3 километра в час

До скорости 5-7 километров в час

До скорости 10-16 километров в час

До скорости свыше 40 километров в час

Как называется новая командная игра, в которой используются специальные ракетки, легкий прыгучий мячик и треугольные ворота?

Синплей

Сквош

Крокет

Боча

Каковы основные правила и место проведения современной спортивной игры «футболей»?

Игра проводится на ледовой арене с использованием хоккейных клюшек

Это командная игра на волейбольной площадке волейбольным мячом с элементами футбола и волейбола

Игра проводится на баскетбольном паркете мячом для регби

Это индивидуальная игра у теннисной стенки с использованием тяжелого набивного мяча

Что представляет собой современная инновационная оздоровительная система «ситак»?

Это древняя восточная практика медитации на гвоздях

Это методика исключительно подводного плавания с задержкой дыхания

Это оздоровительно-развлекательный тренажер, объединяющий компьютерные игры с физическими нагрузками

Это разновидность спортивного ориентирования в ночном лесу

Какие качества психики человека, помимо физических способностей, целенаправленно развивают психотехнические, имитационные и сюжетно-ролевые игры (например, крокет или боча)?

Мыслительные процессы, произвольное внимание, память и творческое воображение

Исключительно способность к агрессивному физическому подавлению противника

Способность впадать в глубокий гипнотический транс без посторонней помощи

Умение полностью отключать сознание и игнорировать внешние раздражители

Какую возможность предоставляют старшеклассникам современные школьные программы по физической культуре в отношении новых подвижных игр?

Программы категорически запрещают использовать любые игры, придуманные после двадцатого века

Программы заставляют играть в новые игры только в рамках строгих экзаменационных тестов

Программы позволяют широко использовать новые игры во время учебных и внеурочных занятий для развития творчества

Программы разрешают играть в них только ученикам начальных классов, так как для старшеклассников они слишком просты

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 10-11 класс 10-11 класс 10 класс 11 класс