Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Твои физические способности (1-4 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Твои физические способности» для 1-4 классов — это проверочная работа, созданная для глубокого закрепления важнейших знаний о двигательных качествах человека. Выполняя эти серьезные задания, школьники научатся отличать силу от выносливости и поймут правила тренировок.

Тест онлайн:

Какие основные двигательные возможности человека принято называть главными физическими способностями в спортивной науке?

Зрительная память, слуховое восприятие, логическое мышление и внимание.

Быстрота, сила, координация, выносливость и гибкость.

Меткость стрельбы, дальность броска, высота прыжка и скорость плавания.

Смелость, решительность, целеустремленность, трудолюбие и дисциплинированность.

Какая специфическая физическая способность НЕобходима школьнику для того, чтобы быстро ориентироваться на спортивной площадке и метко бросать мяч в цель?

Общая физическая выносливость.

Скоростно-силовая способность.

Координационная способность.

Абсолютная мышечная сила.

Каким важным правилом следует руководствоваться юному спортсмену при определении продолжительности паузы между различными физическими упражнениями?

Пауза должна быть примерно равна той продолжительности времени, которую заняло само выполненное упражнение.

Длительность паузы должна в несколько раз превышать общее время всей проведенной спортивной разминки.

Паузы делать категорически запрещено, все упражнения комплекса всегда выполняются абсолютно непрерывно.

Отдыхать следует не менее тридцати минут после каждого, даже самого легкого тренировочного движения.

Какое стандартное контрольное упражнение применяется на уроках физической культуры для объективной оценки силовых способностей школьников?

Наклон туловища вперед из исходного положения сидя на полу.

Челночный бег с максимальной скоростью три раза по десять метров.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами на ровной поверхности.

Подтягивание туловища на высокой или низкой гимнастической перекладине.

Какое обязательное условие необходимо строго соблюдать при выполнении контрольного наклона вперед из положения сидя для оценки гибкости?

Ученик должен обязательно задерживать дыхание до полного завершения наклона.

Наклон должен выполняться рывками с использованием посторонней помощи.

Ноги человека должны быть максимально широко разведены в разные стороны.

Колени должны оставаться абсолютно прямыми и не сгибаться во время наклона.

С помощью какого спортивного испытания учителя определяют уровень развития общей физической выносливости у учащихся младших классов?

Выполнение серии гимнастических кувырков на мягком мате.

Быстрый бег с высокого старта на короткую дистанцию в тридцать метров.

Непрерывный бег по размеченной дорожке стадиона в течение шести минут.

Метание теннисного мяча в цель с расстояния десяти метров.

При выполнении какого действия категорически НЕльзя снижать скорость для достижения наилучшего результата в беге на дистанцию 30 метров?

Непосредственно перед пересечением линии финиша на беговой дистанции.

Во время подготовки к принятию положения высокого старта по команде учителя.

После полного завершения забега и возвращения в общую группу класса.

При выполнении разминочных упражнений перед выходом на беговую дорожку.

Из каких последовательных этапов состоит правильное выполнение контрольного упражнения «челночный бег» для оценки координации?

Ученик поочередно переносит три тяжелых набивных мяча от линии старта к линии финиша.

Ученик пробегает отрезок десять метров ровно три раза, каждый раз обегая установленные за чертой мячи.

Ученик должен пробежать тридцать метров по прямой линии, перепрыгивая через установленные барьеры.

Ученик выполняет быстрый бег спиной вперед на дистанции десять метров без остановок.

Каким наиболее полезным и физиологически правильным способом следует завершать основную часть самостоятельного физкультурного занятия?

Необходимо лечь на спину, напрячь все мышцы на вдохе и плавно расслабить их на выдохе.

Нужно совершить длительную скоростную пробежку вокруг своего дома для закрепления успеха.

Следует выпить большое количество ледяной воды и сразу лечь спать в теплой одежде.

Требуется плотно пообедать тяжелой пищей прямо на спортивной площадке двора.

От какой именно ограничительной линии судья производит точное измерение результата при выполнении прыжка в длину с места?

Измерение производится от стартовой черты до отметки носком, наиболее удаленной от места отталкивания.

Результат фиксируется строго по месту приземления центра тяжести спортсмена на гимнастический мат.

Расстояние измеряется от точки старта до места касания пола руками при случайном падении.

Измерение производится от ограничительной линии до отметки пяткой, ближайшей к стартовой черте.

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 1-4 класс 1-4 класс 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс