Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Физкультура ×

Главная/ .../ Физкультура

Тест по физкультуре: Волейбол (10-11 класс)

Играть Ответы

Тест по физкультуре «Волейбол» для 10-11 классов — это проверочная работа, разработанная для детальной оценки уровня теоретической подготовки старшеклассников в области биомеханики технических приемов, основ тактических взаимодействий и правил техники безопасности при игре в волейбол.

Тест онлайн:

По какой главной причине перед началом отработки сложных защитных действий в волейболе необходимо в совершенстве научиться технике всех способов падения и приземления?

Чтобы уметь красиво затягивать время матча, демонстрируя судьям эффектные элементы акробатики

Чтобы обеспечить безопасность спортсмена, предотвратив тяжелые травмы при неизбежном контакте с жесткой поверхностью площадки

Чтобы развить исключительную гибкость голеностопных суставов для более высоких прыжков

Чтобы соответствовать международным правилам, запрещающим принимать мяч стоя на прямых ногах

Какое методическое требование предъявляется к спортивным снарядам во время отработки приемов игры в волейбол на учебных занятиях?

Разрешается использовать утяжеленные баскетбольные мячи для быстрого развития силы пальцев

Допускается применение слегка спущенных мячей для облегчения безболезненного приема снизу

Запрещается использовать мячи нестандартных размеров и массы

Необходимо использовать мячи меньшего диаметра для развития идеальной концентрации зрения

Какая техника защитных действий биомеханически характеризуется тем, что игрок «ныряет» под мяч, а касание площадки амортизируется за счет сгибания рук и перекатом на груди-животе?

Прием мяча двумя руками сверху с последующим падением-перекатом на спину

Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе

Прием мяча одной рукой с последующим падением в сторону на бедро

Прием мяча двумя руками снизу в глубоком статичном приседе

Какова правильная последовательность движений тела при выполнении приема мяча сверху двумя руками с падением-перекатом на спину?

Прыжок вверх, подбивание мяча в высшей точке, приземление на прямые спину и плечи

Наклон вперед с касанием пола прямыми руками, кувырок через голову, удар по мячу ногами

Резкое падение назад с прямых ног, удар затылком о пол, последующий перекат на поясницу

Выпад, опускание туловища к бедру, смещение туловища за опору, подбивание мяча, приземление на бедро-таз и перекат на спину

Каково правильное пространственное положение кистей и движение туловища при выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад (за голову)?

Кисти располагаются тыльной стороной над головой, руки разгибаются в локтях, а туловище разгибается вверх-назад

Кисти опущены на уровень груди, локти плотно прижаты к ребрам, туловище резко наклоняется вперед

Кисти сжаты в кулаки перед лицом, туловище совершает вращательное движение вокруг своей оси

Кисти разведены широко в стороны, туловище остается строго вертикальным и абсолютно неподвижным

Какую главную тактическую цель преследует связующий игрок, применяя передачу мяча двумя руками сверху в безопорном положении (в прыжке)?

Привлечь максимальное внимание зрителей к своим высоким физическим кондициям

Максимально сократить время передачи на нападающий удар и переброса через сетку

Снизить кинетическую энергию мяча для более мягкого приема его нападающим

Избежать случайного касания мячом поверхности площадки при слишком низком пасе

Каким образом осуществляется перенос тяжести тела (центра масс) при правильном выполнении верхней прямой подачи мяча?

Тяжесть тела переносится с впередистоящей ноги на сзадистоящую ногу в момент удара по мячу

Тяжесть тела равномерно распределяется на обе пятки на протяжении всего выполнения элемента

При замахе тяжесть тела переносится на правую (сзадистоящую) ногу, а при выпрямлении бьющей руки переносится на впередистоящую

Тяжесть тела полностью переносится на левую руку, подбрасывающую мяч вертикально вверх

Какое количество шагов обычно составляет классический разбег для выполнения мощного прямого нападающего удара?

Разбег выполняется с 2—3 ускоряющихся шагов

Разбег выполняется с 5—7 длинных легкоатлетических шагов

Разбег всегда выполняется с 1 короткого шага с места

Разбег выполняется с 10 шагов с постепенным переходом на легкий бег

В каком анатомическом положении должна находиться бьющая (правая) рука спортсмена в самый момент контакта с мячом при прямом нападающем ударе?

Рука должна быть сильно согнута в локтевом суставе и прижата к правому уху

Рука должна быть полностью расслаблена и отведена далеко назад за спину

Рука должна находиться на уровне живота для нанесения удара снизу вверх

Рука выпрямляется в локтевом суставе, вытягивается вверх-вперед, кисть накладывается на мяч сзади-сверху

Что является главной биомеханической и тактической отличительной особенностью нападающего удара с переводом?

Удар выполняется кулаком, а не раскрытой ладонью, для большей физической силы

Направление полета мяча после удара умышленно не совпадает с изначальным направлением разбега игрока

Удар выполняется исключительно спиной к сетке после полного оборота вокруг своей оси

Игрок переводит мяч на свою половину площадки для повторной организации атаки

Каким образом движется бьющая рука при выполнении нападающего удара без поворота туловища (с переводом мяча рукой) в правую сторону?

Рука движется строго по прямой линии сверху вниз без каких-либо отклонений

Рука делает полный оборот вокруг плечевого сустава и бьет по мячу снизу

Руку ведут по дуге влево-вперед так, чтобы активная кисть ложилась на мяч с левой стороны

Руку отводят максимально вправо, чтобы кисть ударила по мячу с его правой стороны

Как правильно должны быть расположены кисти и пальцы игрока в момент постановки индивидуального блока над сеткой?

Пальцы должны быть плотно сжаты в два тяжелых кулака

Пальцы вынесенных рук разведены, кисти расположены так, чтобы между ними не мог пролететь мяч

Кисти перекрещены между собой, образуя защитный замок над сеткой

Пальцы максимально расслаблены, кисти направлены ладонями к своему лицу

В чем заключается тактический смысл ловящего индивидуального блокирования?

Игрок закрывает блоком предполагаемое направление полета мяча после нападающего удара конкретного соперника

Игрок обязан поймать летящий мяч двумя руками и мягко опустить его на свою сторону площадки

Игрок закрывает строго определенную зону площадки, не обращая внимания на траекторию разбега нападающего

Игрок пытается схватить нападающего за руки в воздухе, чтобы предотвратить удар по мячу

Какую самую опасную зону своей площадки (направление удара) обычно стараются закрыть игроки при осуществлении группового блокирования атаки из зоны 4 соперника?

Они стараются закрыть только переднюю зону 3

Они стараются перекрыть зону 6, оставляя края открытыми

Они стараются закрыть самое опасное направление — диагональную зону 5

Они полностью концентрируются на защите исключительно первой зоны

Что из перечисленного является примером грамотного индивидуального тактического действия игрока при выполнении нападающего удара?

Наносить удар с максимально возможной силой прямо в руки самому высокому блокирующему

Всегда бить в аут, если передача от связующего оказалась неидеальной

Закрывать глаза в момент прыжка, чтобы полностью сконцентрироваться на мышечных ощущениях

Стараться послать мяч не столько сильно, сколько точно, или «обмануть», выполнив передачу в прыжке (скидку)

В какой строгой методической последовательности осуществляется изучение командных тактических действий в нападении?

Вначале изучают сложные комбинации через либеро, затем переходят к подачам навылет

Вначале изучают нападение через связующего игрока передней линии, затем — через выходящего игрока задней линии

Вначале изучают атаку исключительно с задней линии, полностью исключая игроков у сетки

Последовательность не имеет значения, все комбинации отрабатываются одновременно в хаотичном порядке

К чему в первую очередь сводятся индивидуальные тактические действия волейболиста при игре в защите?

К правильному выбору места при блокировании, при приеме нападающих ударов и на страховке

К умению громко кричать, чтобы отвлечь нападающего команды соперника

К постоянному перемещению по всей площадке без остановки, чтобы запутать своих же партнеров

К способности выполнять силовую подачу в прыжке со скоростью свыше 100 км/ч

Что определяет название наиболее распространенных командных систем игры в защите («уступом назад» и «уступом вперед»)?

То, в какую сторону подает мяч команда соперника перед началом розыгрыша

Физическое отступление всей команды за лицевую линию при мощной атаке

Расположение связующего игрока по отношению к судье на вышке

Название системы определяется расположением игрока, который осуществляет страховку своих блокирующих

Какое из перечисленных упражнений является специализированным для комплексного развития скоростно-силовых качеств и прыгучести волейболиста?

Длительный бег трусцой на дистанцию 10 километров без ускорений и прыжков

Многократные прыжки с места и с разбега в сочетании с ударом по мячу, закрепленному на резиновых амортизаторах

Статическое удержание позы «планка» в течение пяти минут с закрытыми глазами

Медленная растяжка в положении сидя с наклоном туловища к прямым ногам

Какую биомеханическую и физиологическую цель преследует выполнение упражнения «отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками и попеременно»?

Развитие навыка правильного падения на грудь при игре в защите

Укрепление мышц спины для выполнения мощной силовой подачи в прыжке

Развитие специфической силы и амортизационной жесткости кистей и пальцев для качественной верхней передачи

Снятие нервного напряжения и расслабление мышц плечевого пояса после тяжелой тренировки

Проверить

Рестарт Случайный тест

физкультура физкультура 10-11 класс 10-11 класс 10 класс 11 класс волейбол