Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ ОБЖ/ ОБЖ 6 класс ×

Главная/ .../ ОБЖ 6 класс

Тест по ОБЖ: Факторы, способствующие сбережению здоровья (6 класс)

Играть Ответы

Тест по ОБЖ «Факторы, способствующие сбережению здоровья» для 6 класса — это проверочная работа, направленная на закрепление знаний о правильном питании, режиме дня, закаливании и личной гигиене. Тест разработан для оценки понимания учащимися основ здорового образа жизни и готовности применять эти знания на практике.

Тест онлайн:

От чего в наибольшей степени зависит здоровье человека, согласно современным представлениям о здоровом образе жизни и биологическим потребностям?

От количества прочитанных книг и успеваемости в школе

От режима питания, включающего ежедневное потребление пищи и воды

От частоты посещения развлекательных мероприятий и игр

От наличия дорогой одежды и модных гаджетов

Какие продукты относятся к продуктам животного происхождения, необходимым для ежедневного употребления?

Хлеб, картофель, различные каши и оливковое масло

Мясо, птица, рыба и молочные продукты

Сырые овощи, фрукты, ягоды и орехи

Макаронные изделия, варенье, компоты и соки

Почему необходимо употреблять сырые овощи и фрукты каждый день?

Потому что они содержат наибольшее количество калорий среди всех продуктов

Потому что они полностью заменяют потребность организма в воде

Потому что их не нужно мыть перед едой, что экономит время

Потому что они содержат необходимые для организма витамины

Что такое калория в контексте питания человека?

Единица измерения веса продукта

Единица измерения энергии, получаемой из продуктов

Единица измерения объема жидкости

Единица измерения содержания витаминов

Какие продукты обладают самой высокой калорийностью (до 900 килокалорий на 100 г)?

Сырые овощи и зелень

Масло и сладкие продукты

Мясо животных и жирная рыба

Хлеб и картофель

Какое приблизительное количество килокалорий в день необходимо потреблять подростку 12–13 лет?

Примерно 500 килокалорий

Примерно 1500 килокалорий

Примерно 5000 килокалорий

Примерно 2700 килокалорий

Кто из ученых первым ввел понятие «калория» для обозначения количества теплоты?

Немецкий химик Юстус фон Либих

Французский химик Николя Клеман-Дезорм

Российский ученый Михаил Ломоносов

Древнегреческий врач Гиппократ

Какой вклад внес немецкий химик Юстус фон Либих в науку о питании?

Он изобрел первые витамины в таблетках

Он доказал, что человеку не нужна вода

Он применил понятие «калория» к питанию и предложил делить продукты на белки, жиры и углеводы

Он открыл способ консервирования овощей

Какой режим питания считается оптимальным для сохранения здоровья в подростковом возрасте?

Питаться 1 раз в день, но очень плотно

Питаться 3–4 раза в день всегда в определённое время

Питаться как можно чаще, каждые 30 минут

Питаться только тогда, когда чувствуешь сильный голод, в любое время

За какое время до сна рекомендуется ужинать?

Непосредственно перед сном

За 30 минут до сна

Не менее чем за 2 часа до сна

За 6 часов до сна

Каков рекомендуемый объем потребления воды в сутки для школьника 12–13 лет?

Примерно 0,5–0,8 литра

Примерно 3,0–3,5 литра

Примерно 1,6–1,8 литра

Примерно 5,0 литров и более

К чему может привести обильное питьё (избыток жидкости) в организме?

К резкому улучшению аппетита и росту мышц

К перегрузке сердца, снижению аппетита и выведению витаминов

К улучшению памяти и внимания

К полному исчезновению чувства жажды навсегда

Почему важно тщательно мыть руки перед едой?

Чтобы руки выглядели красиво за столом

Чтобы еда не прилипала к пальцам

Это просто традиция, не имеющая научного обоснования

Чтобы избежать попадания микробов и инфекции в организм

К чему может привести привычка торопиться во время еды и плохо пережевывать пищу?

К более быстрому насыщению организма

К нарушениям в работе желудка и кишечника

К укреплению зубов и десен

К повышению усвояемости витаминов

Какие факторы являются основными естественными средствами закаливания?

Витамины, таблетки и микстуры

Теплая одежда, обогреватели и горячий чай

Вода, воздух и солнце

Компьютерные игры, сон и чтение

В чем заключается первое правило закаливания?

В резком начале процедур с экстремальных температур

В постепенном переходе от одного этапа к другому

В проведении процедур только в летнее время года

В использовании только ледяной воды

Что гласит второе правило закаливания касательно периодичности процедур?

Процедуры можно проводить раз в неделю по выходным

Процедуры нужно делать только тогда, когда есть настроение

Запланированные процедуры нельзя прерывать даже на один день

Процедуры следует прекращать при малейшем похолодании на улице

Как следует поступить, если во время курса закаливания вы почувствовали себя слегка неважно?

Полностью прекратить закаливание до полного выздоровления

Не прерывать процедуры, но немного повысить температуру воды

Резко понизить температуру воды для «шоковой терапии»

Заменить водные процедуры приемом лекарств

Для чего нужно советоваться со специалистом перед началом закаливания (третье правило)?

Чтобы получить справку для школы

Чтобы узнать прогноз погоды на ближайший месяц

Чтобы специалист проконтролировал выполнение упражнений

Для выбора правильного режима и учета состояния здоровья

Что означает четвертое правило закаливания?

Закаливание нужно проводить в группе с друзьями

Закаливающие процедуры применяют в комплексе

Нужно использовать только один вид закаливания, но очень интенсивно

Закаливание должно длиться не менее 4 часов в день

Какое количество калорий в среднем содержится в овощах (на 100 г)?

До 900 килокалорий

До 400 килокалорий

До 30 килокалорий

До 1000 килокалорий

Какие три фактора в совокупности сохраняют и укрепляют здоровье человека?

Вкусная еда, долгий сон и компьютерные игры

Физическая активность, правильное питание и закаливание

Отсутствие уроков, много сладостей и просмотр телевизора

Теплая одежда, прием витаминов и отсутствие прогулок

Какое значение имеют физические упражнения помимо предупреждения заболеваний?

Они позволяют пропускать уроки физкультуры

Они нужны только профессиональным спортсменам

Они имеют важное значение для успешного лечения различных заболеваний

Они способствуют быстрому набору лишнего веса

Почему посуда, из которой ест человек, должна быть чистой?

Чтобы еда на ней выглядела аппетитнее

Чтобы избежать попадания микробов в пищу и организм

Чтобы посуда дольше служила и не портилась

Потому что грязную посуду сложнее мыть потом

Как влияют факторы внешней среды (температура, давление) на незакаленный организм?

Они никак не влияют на человека

Они всегда улучшают самочувствие

Они могут оказывать нежелательные воздействия, вызывая болезни

Они мгновенно укрепляют иммунитет без подготовки

Проверить

Рестарт Случайный тест

здоровье ЗОЖ ОБЖ 6 класс 6 класс ОБЖ безопасность