Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ ОБЖ/ ОБЖ 5 класс ×

Главная/ .../ ОБЖ 5 класс

Тест по ОБЖ: Как сохранить здоровье (5 класс)

Играть Ответы

Тест по ОБЖ «Как сохранить здоровье» для 5 класса — это проверочная работа, предназначенная для контроля знаний учащихся о правилах личной гигиены, режиме дня, основах рационального питания и физического развития. Тест помогает закрепить навыки формирования правильной осанки, сохранения зрения и укрепления иммунитета.

Тест онлайн:

Какое условие является обязательным для правильной организации режима дня школьника?

Выполнение всех домашних заданий поздно ночью перед сном.

Правильное чередование умственной и физической работы, а также отдыха.

Полный отказ от прогулок ради учебы.

Отсутствие перерывов между уроками для экономии времени.

Какое определение соответствует понятию «осанка»?

Умение быстро бегать на длинные дистанции.

Способность человека поднимать тяжелые предметы.

Умение человека держать своё тело в различных положениях.

Способность человека долго не спать.

Как следует правильно переносить тяжелые вещи (сумки) для сохранения осанки?

Всегда носить тяжести только в правой руке.

Равномерно распределять вес в обеих руках или периодически менять руки.

Носить сумки, сильно ссутулившись вперед.

Носить тяжести, прижав их к животу.

Какое расстояние должно быть между глазами и книгой при чтении?

Не меньше 10 сантиметров.

Не меньше 50 сантиметров.

Не меньше 30 сантиметров.

Расстояние не имеет значения.

С какой стороны должен падать свет на рабочий стол (для правши) при письме?

Справа.

Слева.

Сзади.

Прямо в глаза.

Что такое близорукость?

Способность видеть в темноте как кошка.

Недостаток зрения, при котором плохо видны предметы вблизи.

Болезнь, при которой человек не различает цвета.

Недостаток зрения, выражающийся в неспособности видеть на далёкое расстояние.

Какое физическое качество развивается при регулярных занятиях бегом на короткие дистанции?

Гибкость.

Быстрота.

Сила рук.

Равновесие.

Что является целью утренней физической зарядки?

Накачать большие мышцы как у бодибилдера.

Устать так, чтобы снова захотелось спать.

Помочь организму быстрее перейти от сна к бодрствованию и поднять работоспособность.

Подготовиться к марафонскому забегу.

В каком направлении следует выполнять обтирание тела при закаливании?

От туловища к пальцам рук и ног.

От пальцев к туловищу (от периферии к центру).

Хаотичными движениями в разные стороны.

Только круговыми движениями по часовой стрелке.

Что такое сила как физическое качество человека?

Способность долго бежать без остановки.

Способность человека напряжением мышц выполнять движения и действия.

Способность быстро реагировать на сигнал.

Способность садиться на шпагат.

Какие вещества служат основным строительным материалом для клеток организма?

Жиры.

Углеводы.

Белки.

Витамины.

Какую долю суточного рациона должен составлять завтрак школьника?

5 % (только чай).

10 % (легкий перекус).

Примерно 25 %.

50 % (самый плотный прием пищи).

Какое правило относится к безопасному использованию настольной лампы?

Лампа должна быть без абажура для яркости.

Лампа должна иметь абажур, чтобы свет освещал только тетрадь, а не бил в глаза.

Лампа должна светить разноцветными огнями.

Лампа должна стоять на полу под столом.

Что такое выносливость?

Способность поднять максимальный вес один раз.

Способность быстро выучить стихотворение.

Способность организма к продолжительному выполнению работы без утомления.

Способность высоко прыгать в высоту.

За сколько часов до сна рекомендуется ужинать?

Непосредственно перед сном.

За 30 минут до сна.

За 2–3 часа до сна.

Ужинать вообще не нужно.

Какой самый доступный способ закаливания можно применять в любое время года?

Купание в проруби.

Воздушные ванны.

Загорание на пляже.

Хождение босиком по снегу.

Что является основным источником энергии для организма?

Вода.

Минеральные соли.

Витамины.

Углеводы.

Почему полезно смотреть вдаль (например, на панораму местности)?

Чтобы увидеть приближающуюся опасность.

Зрительное восприятие облегчается, и глаза отдыхают.

Чтобы тренировать мышцы шеи.

Чтобы глаза привыкали к яркому солнцу.

Какое количество воды (примерно) должен выпивать школьник 11-12 лет в сутки?

Не более 0,5 литра.

Примерно 1,6–1,8 литра.

Не менее 5 литров.

Воду пить не обязательно, достаточно супа.

Что нужно сделать после обтирания тела влажной губкой при закаливании?

Сразу лечь в теплую постель.

Выйти на балкон, чтобы обсохнуть на ветру.

Растереть тело сухим полотенцем до небольшого покраснения и ощущения теплоты.

Принять горячий душ.

Проверить

Рестарт Случайный тест

здоровье ЗОЖ ОБЖ 5 класс 5 класс ОБЖ безопасность