Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ ОБЖ/ ОБЖ 9 класс ×

Главная/ .../ ОБЖ 9 класс

Тест по ОБЖ: Обязательные правила при составлении режима дня (9 класс)

Играть Ответы

Тест по ОБЖ «Обязательные правила при составлении режима дня» для 9 класса — это проверочная работа, разработанная для контроля знаний учащихся о физиологических основах организации времени. Вопросы касаются гигиенических нормативов, чередования труда и отдыха, правил питания и сна, необходимых для поддержания высокой работоспособности и здоровья подростка.

Тест онлайн:

Чем, согласно правилам гигиены, должна завершаться утренняя гимнастика?

Плотным горячим завтраком

Водными процедурами (душ, обтирание)

Просмотром новостей в телефоне

Повторением уроков перед школой

Какое время рекомендуется для утреннего подъема при составлении режима дня школьника?

Не позднее 9 часов утра

Не раньше 8 часов утра

Не позднее 7 часов утра

В любое удобное время

За какое время до начала физических упражнений следует принимать пищу?

Непосредственно перед началом занятий

За 1,5–2 часа до занятий

За 30 минут до занятий

За 4 часа до занятий

Через какое время после окончания физических упражнений рекомендуется принимать пищу?

Сразу же после окончания

Через 10–15 минут

Спустя 40 минут после окончания

Только на следующий день

За какое время до сна необходимо планировать ужин?

Непосредственно перед сном

За 2–2,5 часа до сна

За 30 минут до сна

За 5 часов до сна

Как часто следует делать перерывы во время выполнения домашних заданий?

Каждые 2 часа

Каждые 15 минут

Через каждые 45 минут

Перерывы делать не нужно

Какова рекомендуемая продолжительность перерыва при выполнении домашнего задания?

30 минут

10 минут

5 минут

1 час

Какая деятельность рекомендуется во время перерывов при выполнении уроков?

Компьютерные игры

Чтение художественной литературы

Встать, походить, выполнить физические упражнения

Лежать на диване неподвижно

Какова минимальная продолжительность сна для учащегося 9 класса?

Не менее 6 часов

Не менее 7 часов

Не менее 8 часов

Не менее 10 часов

Что дает человеку привычка соблюдать режим дня, выработанная в юности?

Она ограничивает его свободу во взрослой жизни

Она оказывает неоценимую услугу и является фактором успешности

Она приводит к быстрому старению организма

Она делает человека скучным и предсказуемым

Проверить

Рестарт Случайный тест

ОБЖ 9 класс 9 класс ОБЖ безопасность