Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ ОБЖ/ ОБЖ 8 класс ×

Главная/ .../ ОБЖ 8 класс

Тест по ОБЖ: Осанка (8 класс)

Играть Ответы

Тест по ОБЖ «Осанка» для 8 класса — это проверочная работа, разработанная для оценки уровня знаний учащихся о строении опорно-двигательного аппарата, правилах формирования правильной осанки и мерах профилактики нарушений позвоночника. Тест составлен в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов.

Тест онлайн:

Что такое осанка согласно определению?

Это способность человека поднимать тяжести без вреда для спины.

Это умение человека держать своё тело в различных положениях (привычная поза в покое и движении).

Это отсутствие любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Это врожденное качество, которое невозможно изменить в течение жизни.

Какой признак характерен для правильной осанки при ходьбе?

Голова опущена вниз, взгляд направлен под ноги.

Плечи сведены вперед, спина округлена для аэродинамики.

Тело прямое, плечи расправлены, уверенная посадка головы.

Ходьба на полусогнутых ногах с сильным наклоном корпуса вперед.

Почему важно заботиться о формировании осанки именно в подростковом возрасте?

Потому что в этом возрасте позвоночник уже окостенел и не меняется.

Потому что после вступления во взрослую жизнь исправить неправильную осанку будет очень непросто.

Только ради получения хороших оценок на уроках физкультуры.

Потому что это модно среди молодежи, но не влияет на здоровье в будущем.

Какое правило необходимо соблюдать, сидя за столом, для проверки правильного расстояния до края столешницы?

Грудь должна плотно прижиматься к краю стола для опоры.

Расстояние должно быть максимально большим, чтобы можно было лечь на парту.

Между грудью и краем стола должен свободно проходить кулак.

Стол должен касаться подбородка.

Как следует переносить тяжелые вещи (например, сумки из магазина), чтобы не навредить осанке?

Всегда носить тяжести только в правой (ведущей) руке.

Следить, чтобы вес распределялся равномерно на обе руки.

Носить тяжести, прижимая их к животу.

Нести сумки на одном плече, сильно наклоняясь в противоположную сторону.

Что рекомендуется делать, если необходимо перенести один тяжелый предмет, который нельзя разделить?

Волочить предмет по земле.

Нести его только в левой руке, чтобы тренировать сердце.

Отказаться от переноски предмета.

Чередовать руки через равные промежутки времени (нести то в правой, то в левой).

К чему может привести привычка работать в неправильной позе за партой или столом?

К улучшению зрения и концентрации внимания.

К искривлению позвоночника и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.

К увеличению мышечной массы спины.

К повышению иммунитета против простудных заболеваний.

Как правильная посадка влияет на учебный процесс?

Она отвлекает от выполнения заданий из-за неудобства.

Она не оказывает никакого влияния, важен только интеллект.

Она способствует снижению утомления и повышению работоспособности.

Она заставляет ученика быстрее засыпать на уроке.

Каково правильное положение головы при работе за письменным столом?

Голова должна быть запрокинута назад.

Голова должна быть только слегка наклонена вперед, без низкого опускания.

Голова должна лежать на столе или на руке.

Голова должна быть повернута на 90 градусов в сторону.

Что из перечисленного является признаком НЕПРАВИЛЬНОЙ осанки?

Прямая спина.

Симметричное расположение плеч.

Опущенные плечи и голова, сутулая спина.

Подтянутый живот.

Какое влияние оказывает правильная осанка на внутренние органы?

Она сдавливает легкие, мешая дыханию.

Она создает благоприятные условия для нормального функционирования органов дыхания, кровообращения и пищеварения.

Она смещает желудок в грудную полость.

Она замедляет сердцебиение до опасных пределов.

Какой предмет для переноски школьных принадлежностей наиболее безопасен для осанки?

Пакет с ручками.

Сумка через одно плечо.

Рюкзак (ранец) с жесткой спинкой и двумя лямками.

Портфель, который носят в одной руке.

Как должны располагаться плечи при правильной посадке за столом?

Одно плечо должно быть выше другого.

Плечи должны быть сильно подняты к ушам от напряжения.

Плечи должны находиться на одном уровне и быть расслабленными.

Плечи должны быть максимально сведены перед грудью.

Какое условие важно для формирования правильной осанки при ходьбе?

Ношение обуви на очень высоком каблуке.

Постоянный контроль за положением ног, глядя на них.

Сохранение прямого положения корпуса и расправленных плеч.

Максимально быстрый темп ходьбы с наклоном вперед.

Что происходит с жизненной ёмкостью легких при сутулости?

Она увеличивается, так как легкие растягиваются.

Она уменьшается, так как грудная клетка сдавливается.

Она остается неизменной, так как не зависит от позвоночника.

Она меняется только во время сна.

Проверить

Рестарт Случайный тест

здоровье ЗОЖ осанка ОБЖ 8 класс 8 класс ОБЖ безопасность