Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ ОБЖ/ ОБЖ 5 класс ×

Главная/ .../ ОБЖ 5 класс

Тест по ОБЖ: Закаливание (5 класс)

Играть Ответы

Тест по ОБЖ «Закаливание» для 5 класса — это проверочная работа, предназначенная для контроля знаний учащихся о методах и правилах укрепления организма. Тест охватывает вопросы физиологического воздействия закаливающих процедур, алгоритмы проведения водных и воздушных ванн, а также принципы безопасного повышения устойчивости к неблагоприятным факторам среды.

Тест онлайн:

Какое определение наиболее точно описывает понятие «закаливание»?

Лечение болезней с помощью горячих уколов.

Средство укрепления организма и повышения его сопротивляемости неблагоприятным воздействиям.

Способность человека долго находиться под водой без воздуха.

Умение быстро бегать на длинные дистанции.

Какой результат достигается благодаря регулярному закаливанию?

Человек начинает чаще болеть простудой.

У человека снижается работоспособность и хочется спать.

Повышается работоспособность, снижается заболеваемость и улучшается самочувствие.

Человек перестает чувствовать боль и тепло.

С какой водной процедуры рекомендуется начинать закаливание организма?

С купания в проруби зимой.

С ледяного душа продолжительностью 10 минут.

С обтирания тела водой.

С плавания в открытом море в шторм.

Какую температуру должна иметь вода на первых занятиях по обтиранию?

Вода должна быть ледяной (около 0 градусов).

Вода должна быть горячей (как в ванне).

Вода должна иметь комнатную температуру.

Вода должна быть кипящей.

С какой частотой рекомендуется понижать температуру воды при закаливании?

Каждый день на 5 градусов.

Через каждые 2–3 недели постепенно.

Раз в год на 1 градус.

Температуру понижать не нужно, она должна быть постоянной.

Какое правило необходимо соблюдать при обтирании рук?

Обтирать от плеча к пальцам.

Обтирать только ладони.

Обтирать руки в направлении от пальцев к туловищу.

Обтирать руки круговыми движениями на одном месте.

Чем должно заканчиваться влажное обтирание тела?

Нужно сразу выйти на холодный воздух.

Нужно лечь спать, не вытираясь.

Растиранием тела сухим полотенцем до небольшого покраснения и ощущения теплоты.

Обливанием горячей водой.

Какой способ закаливания считается самым доступным и возможным в любое время года?

Поездка на море.

Воздушные ванны.

Посещение бани.

Загорание на пляже.

Что необходимо сделать перед началом закаливания?

Купить дорогое оборудование.

Поспорить с друзьями, кто выдержит больше холода.

Посетить врача для получения рекомендаций.

Плотно поесть.

Что такое моржевание?

Ловля моржей в океане.

Купание в ледяной воде.

Прогулка по снегу в обуви.

Питье холодной воды со льдом.

В какой последовательности следует обтирать части тела?

Спина, ноги, руки, шея.

Живот, спина, ноги, руки.

Руки, шея, грудь и живот, спина, ноги.

Ноги, спина, живот, шея, руки.

С какими физическими упражнениями можно совмещать воздушные ванны?

С лежанием на диване перед телевизором.

С пешими прогулками, бегом, гимнастикой, ездой на велосипеде.

С чтением книги в кресле.

С едой за столом.

Что лежит в основе закаливающих процедур?

Прием большого количества витаминов.

Постоянное ношение теплой одежды.

Избегание любого сквозняка.

Многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей.

Когда лучше всего проводить процедуру обтирания?

Поздно ночью перед сном.

Сразу после плотного обеда.

Каждый день после утренней зарядки.

Только когда болеешь.

Какой предмет необходим для проведения процедуры обтирания?

Теплое одеяло.

Губка или специальная рукавица и емкость с водой.

Резиновая шапочка.

Солнцезащитные очки.

Проверить

Рестарт Случайный тест

здоровье ЗОЖ закаливание ОБЖ 5 класс 5 класс ОБЖ безопасность