Главная/ Тесты/ Познавательные тесты/ Школьная программа/ По школьным предметам/ Окружающий мир/ Окружающий мир 3 класс ×

Главная/ .../ Окружающий мир 3 класс

Тест по окружающему миру: Правила здорового питания (3 класс)

Играть Ответы

Тест по окружающему миру «Правила здорового питания» — это интерактивная проверочная работа об основах здорового образа жизни. Вопросы помогут закрепить знания о том, почему важно есть разнообразную пищу, соблюдать режим дня, не злоупотреблять сладостями и как правильные пищевые привычки влияют на здоровье и успехи в учёбе.

Тест онлайн:

Почему важно стараться есть разнообразную пищу?

Чтобы еда никогда не надоедала.

Чтобы организм получал все необходимые питательные вещества.

Чтобы научиться готовить много разных блюд.

Чтобы попробовать все продукты в магазине.

Какой приём пищи обязательно должен быть у школьника утром перед уроками?

Полдник.

Второй ужин.

Завтрак.

Лёгкий перекус.

К чему может привести избыток сладостей в рационе?

К улучшению памяти.

К укреплению зубов.

К росту мышц.

К появлению лишнего веса.

Что значит «соблюдать режим питания»?

Стараться есть примерно в одно и то же время каждый день.

Есть только те продукты, которые нравятся.

Считать калории в каждом блюде.

Есть не менее пяти раз в день.

Какую пищу следует есть в меньших количествах?

Варёную и тушёную.

Жареную, копчёную и очень солёную.

Приготовленную на пару.

Свежие овощи и фрукты.

Почему НЕЛЬЗЯ есть очень горячую пищу?

Потому что в ней разрушаются все белки.

Потому что она кажется невкусной.

Потому что можно обжечь рот, пищевод и желудок.

Потому что она слишком калорийная.

За какое минимальное время до сна рекомендуется ужинать?

За 10-15 минут.

Прямо перед тем, как лечь спать.

За 30 минут.

За 2 часа.

Что может произойти, если пропустить завтрак перед школой?

Снизятся внимание и работоспособность на уроках.

Улучшится настроение.

Появится много энергии для игр.

Укрепится здоровье.

Какое из этих утверждений о питании является ВЕРНЫМ?

Полезно есть только один вид продуктов, например, одни яблоки.

Питание — основа здоровья, роста и развития человека.

Чем больше ешь, тем здоровее становишься.

Чтобы похудеть, нужно совсем отказаться от еды.

Как лучше всего утолять жажду в течение дня?

Сладкой газировкой.

Крепким чаем.

Чистой питьевой водой.

Фруктовым соком из пакета.

Почему овощи и фрукты должны быть в рационе каждый день?

Потому что они являются главным источником витаминов и клетчатки.

Потому что они содержат много белка для роста мышц.

Потому что они очень калорийные и дают много энергии.

Потому что они могут полностью заменить мясо и молоко.

Как называется последний приём пищи за день?

Полдник.

Завтрак.

Обед.

Ужин.

Какое из этих блюд наиболее полезно для здоровья?

Жареная картошка с жирной котлетой.

Запечённая рыба с овощным салатом.

Хот-дог с майонезом и кетчупом.

Большой кусок торта с кремом.

Что нужно сделать перед тем, как сесть за стол?

Тщательно вымыть руки с мылом.

Сделать 10 приседаний.

Выпить стакан газировки.

Посмотреть мультфильм.

Как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес?

Есть только один раз в день, но очень много.

Сочетать умеренное питание с физической активностью.

Полностью отказаться от жиров и углеводов.

Есть только овощи и фрукты.

Почему во время еды не рекомендуется читать или смотреть телевизор?

Потому что это считается невежливым.

Потому что мозг отвлекается, и пища хуже усваивается.

Потому что можно испачкать книгу или пульт.

Потому что портится зрение.

Какое из этих утверждений о питании НЕВЕРНО?

Завтрак даёт энергию на первую половину дня.

Чтобы быть здоровым, можно есть только любимые продукты.

Пищу нужно хорошо пережёвывать.

В рационе должны быть овощи и фрукты.

Главный приём пищи в середине дня, который должен быть самым сытным, называется …

завтраком

обедом

ужином

полдником

Что такое перекус?

Небольшой приём пищи между основными (завтраком, обедом и ужином).

Самый главный приём пищи за день.

Приём пищи поздно ночью.

Еда на ходу или в транспорте.

Какое правило гигиены питания самое важное?

Есть только из чистой посуды.

Мыть овощи и фрукты перед едой.

Мыть руки перед едой.

Все перечисленные правила одинаково важны.

Проверить

Рестарт Случайный тест

питание организм человека здоровье Окружающий мир Окружающий мир 3 класс 3 класс