Тест по физкультуре: Баскетбол (8 класс)
Тест по физкультуре «Баскетбол» для 8 класса — это проверочная работа, разработанная для объективной оценки теоретических знаний учащихся о популярной спортивной игре. Задания охватывают исторические факты, правила проведения соревнований, технику безопасности и биомеханику основных двигательных действий.
1
Какое специфическое влияние на психологические функции человека, согласно научным данным, оказывают регулярные занятия баскетболом?
Правильный ответ:
Применяя упражнения баскетбола, человек совершенствует психические функции, обеспечивающие оперативность мышления, память, воображение и скорость сложной реакции.Пояснение:
Баскетбол — это не просто бег и прыжки, это интеллектуальная игра, требующая высочайшей концентрации. Тренировочный процесс и соревновательная деятельность протекают в условиях постоянно меняющейся обстановки. Необходимость мгновенно оценивать ситуацию, предвидеть действия партнеров и соперников, принимать тактические решения в условиях дефицита времени феноменально развивает когнитивные функции: скорость приема информации, оперативность тактического мышления, зрительную память и пространственное воображение.2
В какой стране и в каком учебном заведении работал преподаватель Джеймс Нейсмит в тот год, когда он исторически изобрел игру баскетбол?
Правильный ответ:
Он был преподавателем международной тренировочной школы в городе Спрингфилд, расположенном в Соединенных Штатах Америки.Пояснение:
История возникновения баскетбола имеет точные географические и временные координаты. В тысяча восемьсот девяносто первом году преподаватель физического воспитания Джеймс Нейсмит, работавший в международной тренировочной школе американского города Спрингфилд (США), искал способ разнообразить скучные зимние уроки гимнастики в закрытом зале. Привязав к балконам спортивного зала обычные плетеные корзины из-под персиков, он создал концепцию новой игры, которая вскоре покорила весь мир.3
Какое историческое событие, связанное с успехами советского баскетбола, произошло на Олимпийских играх тысяча девятьсот семьдесят второго года в городе Мюнхен?
Правильный ответ:
На этих Олимпийских играх наши спортсмены-мужчины впервые стали олимпийскими чемпионами, победив в драматичном финале непобедимую до этого сборную США.Пояснение:
Олимпийские игры в Мюнхене (1972 год) — это золотая страница в истории отечественного спорта. До этого момента мужская сборная США по баскетболу считалась абсолютно непобедимой на олимпийских турнирах, не проиграв ни одного матча с момента включения игры в программу Игр в 1936 году. В напряженнейшем финальном матче советские баскетболисты совершили спортивный подвиг и впервые в истории завоевали титул олимпийских чемпионов, прервав гегемонию американских спортсменов.4
Каковы строго установленные официальными международными правилами геометрические размеры стандартной баскетбольной площадки?
Правильный ответ:
Баскетбольная площадка представляет собой ровный прямоугольник, длина которого составляет 28 метров, а ширина равна 15 метрам.Пояснение:
Для обеспечения равных условий проведения соревнований Международная федерация баскетбола (ФИБА) устанавливает жесткие стандарты оборудования. Согласно официальным правилам, игра должна проводиться на плоской, твердой поверхности без каких-либо препятствий. Форма площадки — строгий прямоугольник. Ее длина от внутренних краев лицевых линий должна составлять ровно 28 метров, а ширина от внутренних краев боковых линий — 15 метров. Любые отклонения от этих параметров на официальных турнирах не допускаются.5
Какое ограничение накладывают правила игры на действия спорящих игроков в момент разыгрывания мяча в центральном круге в начале матча?
Правильный ответ:
При разыгрывании спорного броска спорящие игроки НЕ имеют права ловить мяч руками, они могут только отбивать или скидывать его партнеру.Пояснение:
Баскетбол — динамичная игра, и правила начала матча призваны исключить силовую борьбу (борьбу борцовским захватом) за мяч. В начале игры судья подбрасывает мяч вертикально вверх между двумя спорящими игроками в центральном круге. Фундаментальное правило гласит: ни один из прыгающих игроков не имеет права поймать мяч двумя или одной рукой. Они могут только отбить (смахнуть) находящийся в воздухе мяч кистью в сторону своих партнеров по команде для организации первой атаки.6
Какое правило, касающееся ведения мяча, вступает в силу, если игрок после завершения дриблинга поймал мяч в две руки?
Правильный ответ:
Правилами строго установлено, что если мяч после ведения был пойман в руки, то снова начинать вести мяч не разрешается.Пояснение:
Ведение мяча (дриблинг) — это единственный легальный способ перемещения игрока с мячом по площадке без совершения пробежки. Однако правила жестко лимитируют этот процесс. Как только игрок завершает ведение и берет мяч в одну (подхватывая снизу) или обе руки, дриблинг считается законченным. Если после этого игрок снова начнет ударять мяч о пол, судья зафиксирует техническую ошибку, которая называется «двойное ведение» (или повторное ведение), и мяч будет немедленно передан противоположной команде.7
Какое точное количество времени предоставляется правилами атакующей команде на выполнение результативного броска по корзине соперника?
Правильный ответ:
Для того чтобы организовать атаку и выполнить бросок по кольцу, команде предоставляется ровно 24 секунды.Пояснение:
Для повышения динамики, зрелищности игры и исключения ситуаций, когда выигрывающая команда просто держит мяч до конца матча (убивает время), в баскетболе введено строгое правило ограничения времени атаки. Команде, завладевшей мячом, отводится ровно 24 секунды на то, чтобы выполнить бросок по кольцу соперника. Причем бросок должен быть совершен до истечения этого времени, а мяч должен коснуться дужки кольца или попасть в корзину. При нарушении правила мяч передается защищавшейся команде.8
Какое количество очков присуждается атакующей команде за успешный результативный бросок, выполненный из-за дуги радиусом 6,75 метра?
Правильный ответ:
За результативный бросок, совершенный из-за дуги радиусом 6,75 метра, команде присуждается три очка.Пояснение:
Система начисления очков в баскетболе дифференцирована в зависимости от сложности (дистанции) броска. Обычный результативный бросок с игры (из-под кольца или со средней дистанции) приносит команде 2 очка. Точный штрафной бросок оценивается в 1 очко. Однако для поощрения мастерства снайперов на площадке нанесена специальная разметка — полукруглая дуга на расстоянии 6,75 м от проекции центра кольца. Точное попадание из-за этой линии (когда игрок отталкивается, не наступая на нее) приносит максимальные 3 очка.9
Какова продолжительность одного периода в официальном баскетбольном матче и как именно судьи регистрируют игровое время?
Правильный ответ:
Игра продолжается четыре периода по 10 минут каждый, при этом регистрируется только чистое игровое время.Пояснение:
Баскетбольный матч по правилам ФИБА разделен на четыре равных временных отрезка — периода (или четверти). Продолжительность каждого периода составляет ровно 10 минут. Фундаментальной особенностью баскетбольного хронометража является использование концепции «чистого времени». Это означает, что секундомер матча останавливается судьей-хронометристом при каждом свистке арбитра на площадке (при фолах, нарушениях, выходе мяча в аут, пробитии штрафных). Таймер запускается снова только в момент касания мяча игроком на площадке.10
Какое ограничение по времени нахождения в специальной (трехсекундной) зоне накладывается на игрока нападения, чья команда владеет мячом?
Правильный ответ:
Игроку нападения правилами строго НЕ разрешается находиться в трехсекундной зоне под кольцом соперника свыше 3 секунд.Пояснение:
Для предотвращения ситуации, когда высокий игрок нападения (центровой) просто стоит под самым кольцом соперника в ожидании передачи (что разрушает динамику защиты и нападения), в баскетболе существует правило трех секунд. Оно гласит, что игрок атакующей команды не имеет права находиться в выделенной зоне (краске) под корзиной противника более трех секунд подряд в то время, когда его команда контролирует живой мяч на передовой половине площадки. Нарушение приводит к потере мяча.11
Какое из перечисленных требований НЕ относится к обязательным правилам техники безопасности перед началом уроков баскетбола?
Правильный ответ:
Перед началом занятий необходимо нанести на лицо боевую раскраску и громко кричать для психологического устрашения соперников.Пояснение:
Баскетбол — контактная игра с высокой динамикой, поэтому требования к экипировке и безопасности крайне строги. Спортивная форма не должна стеснять движений, а обувь должна обеспечивать надежное сцепление с паркетом во избежание вывихов голеностопа. Снятие всех украшений (цепочек, колец, браслетов) и короткая стрижка ногтей — это не рекомендация, а железное правило. Длинные ногти или металлические предметы при случайном контакте (например, при борьбе за отскок или вырывании мяча) могут нанести тяжелые рваные раны и травмы глаз.12
Для какой тактической цели баскетболист без мяча использует прием «бег с изменением направления и скорости» (включая рывки)?
Правильный ответ:
Бег с изменением направления и скорости используется нападающим для освобождения от плотной опеки защитника с последующим выходом для получения мяча.Пояснение:
В баскетболе игрок владеет мячом лишь малую долю игрового времени. Основная работа нападающего заключается в грамотном перемещении без мяча. Опытный защитник плотно опекает своего игрока, перекрывая линии передач. Чтобы открыться (получить свободное пространство для приема мяча от партнера), нападающий использует арсенал обманных движений: резкую смену темпа бега, вышагивания в одну сторону с последующим взрывным рывком в противоположную. Это заставляет защитника потерять баланс и отстать на доли секунды.13
Какое положение рук и ног является методически правильным при выполнении наиболее распространенной передачи мяча одной рукой от плеча?
Правильный ответ:
Мяч выносится над правым плечом, правая рука сзади мяча, левая нога впереди; мяч выпускается захлестывающим движением кисти.Пояснение:
Передача одной рукой от плеча — классический и очень эффективный способ быстрого паса на короткие и средние дистанции. Биомеханика этого движения строго определена: для правши левая нога выставляется вперед для сохранения баланса. Мяч выносится двумя руками над правым плечом для защиты от перехвата. Правая (бросковая) рука располагается позади мяча, а левая лишь придерживает его спереди. При выполнении паса левая рука сходит с мяча, а правая выпрямляется, завершая движение резким (захлестывающим) сгибанием кисти.14
В какой конкретной игровой ситуации методически наиболее целесообразно применять передачу мяча двумя руками с отскоком от пола?
Правильный ответ:
Этот способ целесообразно применять, когда на прямой пути к партнеру находится соперник с высоко поднятыми руками.Пояснение:
Передача двумя руками с отскоком от пола (баунс-пас) является тактическим оружием против агрессивной защиты. Когда защитник располагается между пасующим и принимающим и держит руки высоко поднятыми (блокируя прямую передачу на уровне груди или головы), бросать мяч верхом рискованно. В этом случае нападающий посылает мяч вниз-вперед так, чтобы он ударился об пол около ног защитника (под его вытянутыми руками). Несмотря на то что эта передача медленная, она крайне надежна в таких ситуациях.15
Какое тактическое действие туловищем и рукой должен выполнить нападающий при ведении мяча в момент тесного сближения с защитником?
Правильный ответ:
При сближении с защитником мяч следует вести дальней от противника рукой, укрывая его своим туловищем от возможного выбивания.Пояснение:
Дриблинг (ведение мяча) в условиях жесткого прессинга требует надежной защиты спортивного снаряда. Главный принцип безопасности при ведении гласит: между мячом и защитником всегда должно находиться тело нападающего. Поэтому при сближении с опекуном игрок обязан опустить центр тяжести (согнуть ноги) и перевести мяч на дальнюю от защитника руку (если защитник справа, мяч ведется левой рукой). Свободная рука и разворот туловища используются как естественный щит, не позволяющий защитнику дотянуться до мяча.16
Как должен располагаться и действовать защитник при опеке игрока, который еще НЕ начал ведение и готовится выполнить передачу?
Правильный ответ:
Сохраняя дистанцию 1—1,5 метра, защитник должен преградить руками прямую передачу и перекрывать возможные пути полета мяча.Пояснение:
Действия защитника против игрока с мячом зависят от ситуации. Если нападающий еще не использовал ведение (имеет право вести, бросать или пасовать), защитник не должен сближаться вплотную, иначе его легко обойдут на первом шаге. Оптимальная дистанция составляет 1–1,5 метра. Главная задача защитника в этот момент — активная работа ногами и высоко поднятыми руками (создание помехи). Он должен перекрывать визуальные линии передач, мешая нападающему увидеть открытых партнеров и сделать точный пас.17
Как методически правильно выполняется завершающая фаза броска одной рукой от головы в движении (бросок из-под кольца)?
Правильный ответ:
Выпрыгивание совершается толчком одной ноги с махом другой вперед-вверх, мяч выносится над плечом и мягко выпускается кистью в высшей точке прыжка.Пояснение:
Бросок в движении (лей-ап) — самый эффективный способ завершения прохода под кольцо на высокой скорости. Биомеханика этого сложного координационного действия такова: игрок ловит мяч на первый (удлиненный) шаг, делает второй укороченный (стопорящий) шаг для перевода горизонтальной скорости в вертикальный прыжок. Для усиления прыжка выполняется мощный мах свободным бедром вперед и вверх. Мяч выносится на бросковой руке максимально высоко к щиту и мягко скатывается с пальцев за счет плавного движения кисти.18
Какое действие должен выполнить защитник, если нападающий ведет мяч для броска в корзину и они передвигаются рядом параллельным курсом?
Правильный ответ:
Защитник, передвигаясь рядом, должен выпрыгнуть вместе с нападающим и попытаться ближайшей рукой накрыть (заблокировать) мяч на взлете.Пояснение:
Блокирование броска (блок-шот) — один из самых сложных и зрелищных элементов защиты. Если нападающий обыграл защитника и идет в проход с ведением, а защитник вынужден бежать с ним рядом (сбоку), он не должен сдаваться. Методика предписывает защитнику сопровождать игрока до момента его отталкивания от пола. Выпрыгнув одновременно с атакующим, защитник должен вытянуть ближайшую к сопернику руку и попытаться чисто (без контакта с телом и руками оппонента) накрыть или смахнуть мяч в тот момент, когда он еще находится на руке нападающего.19
Какое правило дыхания настоятельно рекомендуют использовать специалисты непосредственно перед выполнением штрафного броска?
Правильный ответ:
Игрок должен сделать глубокий вдох, затем выдох, и плавно бросать мяч по кольцу на кратковременной задержке дыхания.Пояснение:
Штрафной бросок требует абсолютной статической концентрации и мышечного покоя, так как выполняется без помех со стороны защиты. Любое непроизвольное движение грудной клетки во время выпуска мяча может сбить микронастройки кисти. Поэтому спортивные психологи и тренеры выработали строгий ритуал: после принятия стойки и прицеливания игрок делает успокаивающий глубокий вдох, затем спокойный выдох, фиксирует тело на короткой задержке дыхания (паузе) и только в этот момент тишины выполняет плавное бросковое движение.20
В каком году на территории нашей страны состоялся первый официальный национальный чемпионат по баскетболу, в котором победили московские спортсменки?
